Ошибки при восстановлении от рпп

Здравствуйте! стоит проконсультироваться очно у врача-психиатра, он оценит состояние и назначит схему коррекции, на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом. Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.
В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!
Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».

Расстройства пищевого поведения – это серьезная проблема и вызов современного общества. С каждым годом количество жертв РПП неумолимо растет, поэтому возникает еще большая потребность в знаниях, как совладать с этими коварными заболеваниями. К сожалению, лечить их не очень-то просто, как и любые другие психические отклонения.

Процесс реабилитации может занять долгие месяцы и даже годы. А одним из важных условий излечения является контроль срывов, которые могут свести на «нет» все предыдущие попытки избавиться от РПП.

Сегодня эксперты Академии Wellness Consulting расскажут о том, как предупредить рецидив во время реабилитации при лечении расстройств пищевого поведения. Вот советы опытных психотерапевтов на этот счет:

1. Научите клиента быть победителем

С нарушениями пищевого поведения чаще всего сталкиваются неуверенные в себе люди, те, кто сам же приуменьшает свои достижения и заслуги, критикуя даже то, что получилось отлично. Привычка обесценивать себя и низкая самооценка приводят к хроническому стрессу, на фоне которого и формируются расстройства пищевого поведения.

Вот почему консультантам-диетологам и специалистам по коррекции РПП важно научить своего клиента верить в свои силы и гордиться собой. Чувствовать себя победителем – это так важно! Поэтому в процессе реабилитации при булимии, анорексии или компульсивном переедании ставьте перед человеком достижимые цели и помогите построить план по их достижению.

Стремление к чему бы то ни было и сладкий вкус удовлетворения от того, что все получилось, — творят чудеса в психокоррекции РПП. Пусть жизнь таких клиентов будет распланирована до мелочей, чтобы поводов для гордости за себя было как можно больше.

Однако если что-то пойдет не по плану, ваш подопечный должен четко знать, к кому он может обратиться за поддержкой и помощью, кто не позволит ему пасть духом и не даст защищаться от жестокой реальности привычным способом.

В данном случае хорошим вариантом будет записать клиента в реабилитационную группу, в которой общаются люди с аналогичными диагнозами. Такая поддержка будет хорошим стимулятором мотивации, поможет не сдаваться в трудные минуты и держаться всем вместе.

Обязательно дайте клиенту номер телефона для экстренной связи с вами на случай, если он поймет, что уже близок к срыву. Это даст ему уверенность в том, что вы его не бросите в сложные моменты, и при необходимости он действительно сможет вовремя услышать от вас слова поддержки и ободрения. Иногда даже пару минут доверительного общения с диетологом творят чудеса и уберегают клиента от необдуманных опасных решений и мучительных срывов при коррекции расстройств пищевого поведения.

2. Станьте куратором соблазнов

Смысл и основная задача лечения расстройств пищевого поведения – научить человека жить обычной жизнью, той, которая у него была до всего этого. И тут важно учитывать, что могут возникнуть разные ситуации. Например, его пригласили в гости, где много вкусной и аппетитной еды, выдалась поездка на пикник с друзьями, руководство с работы устроило корпоратив в кафе.

Больным булимией и компульсивным перееданием такие соблазны грозят срывом. Поэтому перед подобным мероприятием дайте им почитать дневник, который они вели во время прохождения терапии пищевых расстройств. Пусть воскресят свои мысли насчет последствий, нанесенных РПП, увидят, какой путь они уже прошли, чтобы вернуть себе здоровье и нормальную жизнь.

Желательно, чтобы клиент, склонный к перееданию, не посещал в одиночку места, где его наверняка ждет обильно накрытый стол. Наличие близкого человека рядом очень важно – он станет своего рода куратором его соблазнов и сможет проконтролировать количество съеденного. До наступления стойкой ремиссии этой меры, увы, не избежать. И только, когда клиент полностью научится совладать со своей зависимостью, он сможет обойтись без контроля со стороны.

Хотите узнать, как можно укротить разыгравшийся аппетит? Тогда смотрите это видео опытного врача-диетолога, психотерапевта, сертифицированного коуча и основателя школы диетологов Академии Wellness Consulting Лары Серебрянской:

3. Будьте группой поддержки

Эмоциональная поддержка – это то, без чего не обходится ни одно лечение психических расстройств. Надежным плечом для человека с РПП могут быть его родственники, близкие друзья, члены семьи, психотерапевт, консультант-диетолог – любой, к кому у него есть безоговорочное доверие и незримая связь.

Вы смогли стать группой поддержки? Тогда придумайте между собой кодовое слово, которое свидетельствует о том, что ситуация накаляется. Если клиент вдруг поймет, что теряет контроль над собой и может вот-вот сорваться, он назовет его, и вы сразу же придете на выручку.

Заранее оговорите степень серьезности ситуации, при которой будет называться кодовое слово. Человек должен четко понимать, что нельзя манипулировать вашим вниманием и заботой при первом удобном случае.

Это должна быть действительно экстраординарная ситуация, при которой без внешней помощи уже не обойтись. В остальных случаях необходимо чтобы человек сам научился выкручиваться, ведь вы не сможете сопровождать его всю жизнь и стать для него вечной опорой.

4. Изучите предшественники срывов при РПП

Врага нужно знать в лицо. Это касается и губительных срывов во время реабилитации при лечении РПП. Запомните одно: они никогда не возникают на ровном месте – кризису всегда что-то предшествует.

Симптомы приближающегося рецидива для всех больных подобного рода расстройствами вполне универсальны, среди них:

Если вы заметили за близким или своим клиентом с РПП описанное поведение, то знайте, что он близок к срыву, и ему нужна срочная помощь.

5. Займите все свободное время

Лучший способ переключиться с дурных мыслей – занять все свободное время чем-то важным и интересным. Помогите своему близкому или клиенту найти то, что ему будет по душе. Это может быть новое хобби либо какой-нибудь волонтерский проект, забирающий много времени.

Подобные увлечения, кроме прочего, помогают найти новых друзей и знакомых, которые также могут посодействовать в реабилитации. Не ждите, когда рецидив станет весьма реален, ищите, чем заняться уже сейчас.

Если человек с РПП уже достаточно взрослый, то важно чтобы он работал. Рабочие обязанности и ответственность будут отвлекать его от постоянных мыслей о еде или рассуждений о необходимости отказа от пищи. Реализация потенциала позволит повысить самооценку, даст новые возможности для гордости за себя, а это всегда положительно сказывается на поведении и психологии мышления больных расстройствами пищевого поведения.

Если срыва избежать не удалось

Все эти 5 советов должны посодействовать стойкой ремиссии расстройств и нарушений пищевого поведения, но и они не дают 100% гарантию. Если у клиента (друга, знакомого, родственника) все-таки произошел срыв, то изо всех убедите его в том, что это еще не конец, это не проигрыш болезни, а всего лишь временные трудности.

К сожалению, расстройства пищевого поведения имеют склонность к рецидивам. Некоторые клиенты лечатся от анорексии или булимии по несколько раз за жизнь и в конце концов добиваются успеха. Главное, не перечеркивать прошлый опыт и не опускать руки.

Научите такого человека извлекать урок из неприятной ситуации, приведшей к срыву. Пусть воспринимает ее как слабое звено, нуждающееся в укреплении и более детальной проработке с психотерапевтом.

Один эпизод слабоволия не должен сводить на «нет» весь тот титанический труд, который был вложен в борьбу с пищевым расстройством. Да, это сложно. Да, это больно и обидно. Но, нет – падать нельзя!

Если вы уже отчаялись бороться с РПП у вашего близкого человека или хотите разобраться, как правильно помогать клиентам, ставшим заложниками различных расстройств пищевого поведения, то у Академии Wellness Consulting есть для вас специальный курс, на котором вы получите ответы на все интересующие вопросы. Удачи вам в тяжелой борьбе за победу!

Нам очень важно знать ваше мнение насчет только что прочитанной темы. Обязательно поделитесь с нами в комментариях, приходилось ли вам помогать в реабилитации людей с РПП?

Как и для подавляющего большинства разнообразных психоэмоциональных нарушений, для расстройств пищевого поведения (часто при описании этого заболевания используют аббревиатуру РПП) характерно хроническое течение. Причем обычно триггером к рецидиву являются какие-либо эмоциональные переживания. Далеко не всегда полный курс лечения и даже помощь квалифицированных психотерапевтов означает окончательное выздоровление. Риск обострения сохраняется достаточно долго.

Однако специалисты центра психического здоровья «Лето» знают, как уйти в ремиссию при РПП, и приложат максимум усилий, чтобы вы как можно быстрее вернулись к полноценной жизни. Записаться на первичный прием можно по номеру 8(969)060-93-93.

Расстройства пищевого поведения: клинические особенности

Уйти в ремиссию после РПП сложно потому, что этиология заболевания связана и с индивидуальными физиологическими особенностями, и с чертами характера конкретного человека, и с влиянием внешних факторов. Поэтому в процессе лечения важно проработать каждую из этих причин.

Нельзя забывать и о тяжелых последствиях систематического нарушения рациона. И это не только психосоматика РПП (расстройства пищевого поведения), но и многочисленные осложнения со стороны пищеварительной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Этиологические факторы

Сравнительно недавно появились данные о роли наследственных генетических сбоев в развитии РПП. Причем предполагают, что дефекты затрагивают не только патогенетические механизмы формирования нарушений приема пищи, но и возникновения других синдромов. Это объясняет тот факт, что у пациентов с РПП очень часто диагностируют депрессивные и невротические расстройства.

Но психологи сходятся во мнении, что ведущую роль играют именно психосоциальные факторы. Основными среди них являются:

• буллинг в школе или ВУЗе;
• влияние круга общения, к примеру, если подросток (или взрослый) занимается танцами, снимается в видеороликах, активно ведет странички в социальных сетях, естественно, внешность и фигура являются одними из самых обсуждаемых моментов;
• болезненный стресс, связанный с недостатками своей внешности, в частности, измена близкого человека, расставание, неудачный сексуальный опыт;
• влияние СМИ: бытует мнение, что добиться успеха в любой деятельности и устроить свою жизнь могут только люди с модельными параметрами фигуры (ну, или максимально близкими к ним), нередко человек подсознательно хочет любой ценой соответствовать такому идеалу.

Не последнее значение имеют и особенности воспитания. В частности, если у ребенка перед глазами пример родителей, которые маниакально придерживаются диеты, считают калории в каждом блюде, до «седьмого пота» занимаются спортом, естественно, повзрослев, он будет полностью копировать их поведение, ведь он не видит ничего плохого в таком образе жизни.

Клиническая симптоматика

Ведущим признаком расстройства пищевого поведения является патологическая боязнь лишнего веса. Она характеризуется:

• Строжайшими ограничениями в еде. Это не просто обычная диета с отказом от сладкого, мучного и ужина позже 18.00. Пациент может питаться только зеленью или какими-либо коктейлями, сознательно устраивать периоды голодания и пр. При этом человек тщательно скрывает это от близких (прячет или тайно выбрасывает несъеденное и т. д.).
• Приступами переедания. Когда голод достигает пика, индивид начинает поглощать все, что есть в холодильнике. Такой эксцесс нередко длится до 1,5–2 часов, а энергетическая ценность съеденной пищи может составлять около 4 000–5 000 ккал. Сразу после приступа возникают сильнейшие угрызения совести, и больной из страха прибавить вес вызывает у себя рвоту. К слову, при тяжелой форме заболевания рвота развивается уже рефлекторно.
• Прием препаратов «для похудения». Обычно пьют слабительные и диуретики, различные средства якобы «для снижения аппетита». Серьезную опасность для здоровья представляет бесконтрольный прием гормональных препаратов.
• Изнурительными тренировками, которые вместо пользы приводят к кардиоваскулярным расстройствам и заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

По мере развития осложнений появляются симптомы сопутствующих патологий: боли в животе, нарушения стула, слабость, быстрая утомляемость, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей и т. д.

Основные принципы лечения

Расстройства пищевого поведения всегда требуют комплексного подхода, поэтому параллельно проводят сеансы психотерапии, коррекцию веса и лечение фоновых заболеваний. Работа докторов «Лето» направлена на:

• формирование и закрепление новых пищевых привычек, в частности, важно научить пациента отличать физический голод от эмоционального, вовремя останавливаться во время еды, выбирать продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами;
• социальную адаптацию, улучшение отношений в коллективе, с друзьями и родственниками, к слову, нередко для достижения ремиссии после РПП требуется курс семейной психотерапии;
• восполнение дефицита витаминов, макро- и микроэлементов, устранение последствий систематического голодания и регулярной рвоты.

Как правило, лечение проводят амбулаторно, однако при выраженном истощении или тяжелом течении сопутствующих болезней показана госпитализация.

Как добиться длительной ремиссии после РПП (расстройств пищевого поведения)

Конечно, что человека нельзя полностью изолировать от влияния социума, поэтому чтобы добиться длительной ремиссии после РПП, важно скорректировать его восприятие. Мы стараемся изменить отношение пациента к собственному телу, обучить его разграничивать здоровый образ жизни и худобу. Далеко не всегда можно поставить знак равенства между стройностью и хорошим самочувствием.

Конечно, ремиссия при РПП не означает, что можно есть все подряд, полностью забросить спорт и вести сидячий образ жизни. Однако физические нагрузки не должны сопровождаться выраженным дискомфортом, а основу питания должны составлять полезные и вкусные блюда.

Но в то же время наши доктора акцентируют внимание на симптомах возможного рецидива. Показаниями для обращения к психотерапевту являются:

• появление навязчивого чувства голода;
• эпизоды переедания, несмотря на ощущение сытости;
• безосновательная тревожность, резкие беспричинные перемены настроения;
• ухудшение сна и т. д.

По большому счету, после завершения лечения расстройств пищевого поведения записаться на новую консультацию к врачу следует при возникновении даже малейшего психологического дискомфорта. Идеальный вариант — систематические сеансы психотерапии. Получить дополнительную информацию о работе центра психического здоровья «Лето» можно по телефону 8(969)060-93-93.