Говорят, на ошибках люди учатся, вот только наши ошибки в уходе обходятся коже очень дорого.
Зная это, мы подготовили список из 12 самых частых ошибок, которые допускают многие в процессе подбора средств или во время ежедневного очищения.
1. Агрессивное очищение
Никто не спорит, спирты и ПАВы справляются со своей задачей на 100% — они прекрасно обезжиривают. Но ежедневное очищение на основе агрессивных ПАВ рано или поздно приведет к обезвоживанию кожи, потере упругости или избыточному выделению себума (если кожа жирная). Негативных последствий для кожи можно избежать, если перед покупкой внимательно почитать состав. В нем не должно быть:
- Агрессивных ПАВ (Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate);
- Простых спиртов на первых местах (Alcohol Denat., Ethyl Alcohol, Methanol).
2. Очищение до скрипа
После очищения кожа должна выглядеть более свежей, быть приятной, гладкой на ощупь. Натуральные средства очищения помогают достичь качественного очищения, не вызывая эффекта “скрипящей кожи” благодаря отсутствию агрессивных компонентов в составе. Деликатные составы пенок, гелей и эмульсий — основа основ!
3. Неправильный подбор очищения
Мы посвятили целую статью подбору очищающих средств по типам и состояниям кожи. Когда вы понимаете, что подходит коже лучше — молочко, гель, пенка или гидрофильное масло, это позволяет избежать многих проблем и не довести кожу до плачевного состояния.
4. Отказ от утреннего очищения
Зачем нужна процедура очищения вечером понятно, но нужно ли очищать кожу утром? На самом деле, да, нужно. Ночью кожа выводит на поверхность через сальные протоки большое количество загрязнений и продуктов обмена. Простая вода не справится с очищением, и вы будете накладывать макияж поверх невидимых для глаза, но ощутимых кожей загрязнений. Стоит ли потом удивляться появлению раздражений и прыщиков? Мы рекомендуем не пренебрегать утренним очищением, но использовать для него эмульсионные средства: кремы, сливки, молочко. Это оптимально для обладательниц любого типа кожи.
5. Отказ от вечернего очищения и тщательного снятия макияжа
Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, за день на коже скапливается огромное количество загрязнений — выхлопные газы, промышленные выбросы, частицы пыли — и весь этот набор забивает поры. К концу дня на коже увеличивается количество выделенного сальными протоками себума — это настоящий питательный коктейль для бактерий. Как бы хорошо ни функционировал гидро-липидный барьер кожи, он не способен день за днем справляться с таким набором загрязнений. Поэтому вечернее очищение — необходимый ритуал. И он тем более необходим, если вы наносите макияж. Тональные кремы, пудры, румяна, оставшиеся в порах, приводят к появлению черных точек, воспалений и ранних морщин.
6. 1-этапное очищение вместо 2-этапного
Грамотное очищение состоит из демакияжа и очищения кожи. Если вы нанесли на кожу солнцезащитное средство, тональный крем или кремовую пудру, то двухэтапное очищение — обязательная вечерняя процедура. Во время демакияжа вы с помощью гидрофильного масла, мицеллярной воды и двухфазных средств снимаете декоративную косметику, после чего вычищаете остатки пигмента из пор с помощью мягких очищающих средств — пенок, мягких гелей, молочка или крема. Если вы не наносите макияж, то, конечно, достаточно только одного этапа очищения.
7. Неправильное использование щеточек и спонжей
Многоразовые спонжи, губки, щеточки и насадки необходимо тщательно мыть после каждого использования. В противном случае остатки кремов, косметики и себума на них становятся питательной средой для бактерий, и вы рискуете получить угревую сыпь, серьезное раздражение или аллергию. Использовать их годами тоже нельзя. Аксессуары для умывания необходимо менять каждые 2-3 месяца.
И самое важное — натирать кожу до скрипа и блеска щеткой совершенно ни к чему. Она не станет от этого чище. Таким образом вы просто повредите защитный барьер, который нужен коже, чтобы защищаться от воздействия извне.
8. Общее полотенце для лица и тела
Трудно представить, что любимое мягкое полотенчико тоже может быть рассадником бактерий, особенно, если вы пользуетесь одним полотенцем для лица вместе с другими членами семьи или у вас одно и то же полотенце и для волос, и для лица, и для тела. Для лица нужно отдельное полотенце или салфетка.
Маленький лайфхак: используйте белое полотенце как маркер чистоты кожи.
9. Горячая и ледяная вода во время умывания
Оптимальная температура воды для умывания должна быть чуть ниже температуры человеческого тела — около 30°С. Слишком горячая вода нарушает кислотно-щелочной баланс кожи, а слишком холодная не позволяет растворить кожное сало и косметику. Для обладательниц сухой и обезвоженной кожи ледяная вода может стать дополнительным фактором повышения сухости кожи.
10. Использование мицеллярной воды без смывания
Мицеллярная вода — это не тоник, не отвар трав и не гидролат. Это вода с растворенными частицами ПАВ. Даже мягкие ПАВ — это все-таки активные химические вещества, которые не должны соприкасаться с кожей дольше нескольких минут. Поэтому после того, как вы протерли кожу мицеллярной водой и сняли макияж, необходимо умыться.
11. Очищение без тонизирования
Нужен ли тоник после очищения кожи? Однозначно, да. Его основная задача — восстановить нормальный рН кожи. Даже простая вода снижает кислотность кожи, чего уж говорить о средствах для очищения. Нормальная среда для кожи — нейтральная или кислотная, и если показатели рН повышаются, кожа становится более уязвимой для бактерий, вызывающих угри и прыщики. Поэтому есть простое правило: очистили кожу — использовали тоник.
12. Слишком много средств в очищении
Больше — не значит лучше. Если в вашем арсенале и пенки, и гели, и кремы, и гидрофильное масло, и все это вы миксуете в произвольном порядке, то кожа определенно не скажет “спасибо”. Лучше выбрать пару хороших средств, оптимально подходящих вашему типу кожи, и не перебарщивать с очищением, чтобы не нанести коже вреда.
Теперь мы спокойны! Вы знаете, как минимизировать ущерб для кожи в процессе очищения и избежать негативных последствий в результате неправильного подбора косметики. А предупрежден — значит вооружен 
Очищение кожи — пожалуй, самая важная процедура. С него мы начинаем наш день и им же заканчиваем. Очищение необходимо, чтобы избавить кожу от косметики, загрязнений, излишков кожного сала, ороговевшего эпителия.
ВАЖНО! Очищать кожу лица следует поэтапно. Такой подход поможет удалить декоративную косметику, частички пыли и прочие загрязнения наиболее тщательно.
Итак, правильное очищение кожи предусматривает обязательное проведение — демакияжа, тонизирования, периодического глубокого очищения. Но, выбор косметичских средств для каждого этапа будет зависеть от типа Вашей кожи. Именно, правильный выбор косметических средств определяет наиболее деликатный, бережный и тщательный уход за кожей, не травмируя и не нарушая водно-липидный баланс кожи лица.
Жирная кожа
Она выделяет большое количество себума, излишки которого надо своевременно удалять. Этот тип кожи обычно не боится ПАВов, но может ответить обезвоженностью, если очищение будет слишком агрессивным. Жирная кожа зачастую страдает от закупоренных пор и воспалительных элементов, а значит, эксфолианты – ее лучшие друзья.
Общие правила очищения жирной кожи таковы:
- не бойтесь гелевых текстур;
- будьте аккуратны с кремовыми;
- не забывайте про демакияж мицеллярной водой;
- при выборе средства ищите в составе салициловую кислоту (ускоряет обновление клеток) и цинк (нормализует выделение себума).
Сухая кожа
Очищающие средства для сухой кожи должны быть не только атравматичными, но и содержать увлажняющие компоненты: глицерин, пантенол, растительные экстракты. Склонная к сухости кожа требует самого деликатного подхода.
Правила очищения сухой кожи лица подразумевают:
- демакияж маслом или молочком;
- умывание с помощью средств с кремовыми текстурами или эмульсий, они не содержат ПАВ, поэтому действуют максимально нежно;
- использование мицеллярной воды: берите ту, что с пометкой «для сухой кожи», но после применения обязательно смывайте ее или протирайте лицом тоником.
Комбинированная кожа
Ее очень просто пересушить: Т-зона вырабатывает себум в ускоренном режиме и теряет влагу, а на периферии лица не хватает липидов, чтобы удерживать влагу.
Нормализовать ситуацию на всех участках поможет такой алгоритм:
- снимайте макияж мицеллярной водой;
- умывайтесь с помощью пенки;
- при расширенных, склонных к закупориванию порах на носу, лбу и подбородке, удаляйте макияж специальным средством в качестве отдельного этапа умывания.
Чувствительная кожа
Даже в самых низких концентрациях ПАВ могут вызывать здесь раздражение. Поэтому ваша задача:
- выбирать средства без ПАВ, с пометкой «для чувствительной кожи» (гидрофильные масла, очищающие кремы);
- избегать косметики, содержащей спирт, и обращать внимание на средства с глицерином, пантенолом, аллантоином -они снимают раздражение и помогают поддерживать оптимальный уровень увлажнения.
Глубокое очищение: правила и подходящие продукты
В первую очередь, глубокое очищение необходимо жирной коже, предрасположенной к закупориванию пор и появлению невоспалительных и воспалительных высыпаний. Хотя на самом деле эксфолиация важна для любого типа кожи: отмершие клетки эпидермиса препятствуют правильной регуляции себума и мешают активным ингредиентам из кремов и сывороток проникать в глубокие слои кожи.
Чтобы устранить ороговевшие клетки кожи, можно использовать пилинги или скрабы. Подход разный, цель одна – ускорить обновление клеток и удалить отмершие частички эпидермиса.
Что касается частоты использования, ориентируйтесь на собственные ощущения. Сухой коже обычно хватает применения мягкого гоммажа раз в пару недель. Обладательницы жирного типа могут позволить себе менее деликатные средства 1-2 раза в неделю.
Зачастую именно не тщательное, травмирующее, неправильно подобранное очищение кожи лица приводят к микротравмам кожи, нарушению защитных свойств кожи и, как следствие, воспалениям на коже и угревой сыпи. В этом случае борьба с несовершенствами, также должна быть максимально щадящими натуральными косметическими средствами
Средства для глубокого деликатного очищения кожи и борьбы с несовершенствами с натуральным составом
На смену однокомпонентным средствам для глубокого очищения кожи приходят маски с улучшенной формулой, содержащие, помимо каолиной глины, растительные натуральные компоненты (авокадо, центелла, гиалуроновая кислота, ламинария), которые не только глубоко очищают, но и питают, насыщают кожу антиоксидантами и минералами, не пересушивают кожу лица, выравнивают тон.
Интересные новинки 2022 года
В независимости от типа кожи лицо необходимо умывать и очищать ежедневно. Это освобождает кожу от частичек грязи, пыли и лишнего сала. Многие считают умывание — одной из самых простых процедур красоты. Однако, по словам дерматологов, из-за неправильно мытья лица можно заработать различные проблемы с кожей и ускорить процесс ее старения. Какие же ошибки при умывании чаще всего бывают?
Нерегулярное умывание
Если кожа регулярно не очищается, то на ее поверхности будут скапливаться бактерии, вызывающие распространенные кожные проблемы (акне, пятна, сухость и пр.). Обычно люди умывают лицо утром и вечером. Если это делать чаще, то коже можно навредить: появится раздражение, станет больше выделяться жир и ускорится процесс старения кожи.
Оптимальное количество умываний — два раза в день: сначала утром после сна, а потом вечером, перед тем как отправляться спать. Если необходимо умыть лицо в течение дня, то лучше воздержаться от применения моющих средств и воды, а предпочесть мягкие влажные салфетки с нейтральным уровнем pH. Но ими тоже не стоит увлекаться.
Ополаскивание лица горячей водой
Если умывать лицо горячей водой (более 20-23 С) особенно в зимнее время года, то это приводит к расширению сосудов и застою крови. От этого кожа краснеет, становится уязвимой и быстрее сохнет. Но слишком холодной (менее 18-20 С) водой мыть лицо тоже вредно, чтобы не раздражать ее и не разрушать капилляры. Наилучший вариант — вода комнатной температуры, либо слегка согретая до 23-25С. Это поможет сохранить кожу здоровой. При возможности нужно отдавать предпочтение фильтрованной, мягкой воде. Желательно не мыть лицо водой, которая не пригодна для питья.
Умывание вместе с макияжем
Проще всего снять макияж одновременно с вечерним умыванием лица. Однако дерматологи и косметологи рекомендуют разделять эти две процедуры: сначала нужно удалить макияж и только потом умывать лицо. В таком случае моющие средства глубже проникнут в кожу и хорошо очистят поры без риска попадания в них частиц косметики.
Лучше всего удалять макияж самодельными натуральными средствами на основе оливкового, миндального масел, цельного молока и других природных компонентов. Для этого нужно обмакнуть в них ватный тампон и провести им по лицу, смывая макияж. Особое внимание нужно уделить коже в области глаз. Нельзя ложиться спать с косметикой на лице, от этого кожа плохо дышит и сильно страдает.
Некачественное очищающее средство
Большинство женщин для умывания лица пользуются не мылом, а специальным очищающим средством. Но если его неправильно подобрать и применять, то кожа получит больше вреда, чем пользы. Отправляясь в магазин за моющим средством для лица, важно знать тип кожи. Хорошее средство вместе с грязью, косметикой не должно смывать слишком много натуральных жиров кожи, необходимых для природной защиты тела. После качественного моющего средства кожа должна чувствовать себя увлажненной и здоровой.
Стоит избегать средств на основе щелочи и мыла — они быстро лишают кожу природных масел и вызывают раздражение. Лучше обратить внимание на мягкие продукты без мыла, которые будут очищать бережно. Обладателям чувствительной кожи хорошо подойдут средства с успокаивающими ингредиентами (к примеру, с зеленым чаем или алоэ).
Недостаточное ополаскивание
Безусловно, при мытье лица с помощью специальных средств можно добиться лучшего очищения кожи. Но немаловажно при этом следить за тем, чтобы моющее средство хорошо смывалось. Остатки средства могут закупоривать поры и высушивать кожу, больше притягивать частички грязи и пыли. Нужно каждый раз тщательно ополаскивать лицо особенно вдоль линии роста волос, шеи и по бокам носа, пока все моющее средство не исчезнет с кожи. Спешить тут не стоит, а лучше сделать все правильно.
Неправильное отшелушивание кожи
Отшелушивание — важная и нужная процедура по уходу за кожей. Она избавляет от старых клеток и открывает путь для образования новых. После процедуры улучшается текстура и тонус кожи, она выглядит более молодой и здоровой. Тем не менее, очень многие забывают о правилах отшелушивания. Главное из них — не переборщить!
Достаточно одной или двух подобных процедур в неделю с помощью нежного скраба, не повреждающего кожные покровы. Лучше всего готовить средства для пилинга самостоятельно на основе натуральных компонентов. Один из самых простых вариантов: сахар и мед в равных количествах тщательно смешивают с несколькими каплями оливкового масла. Этот скраб наносится на лицо и выдерживается на нем около пяти минут, после круговыми массажными движениями средство смывается. Оптимальное время для отшелушивания — вечер, перед сном.
Умывание грязными руками
Еще одна распространенная ошибка — умывать лицо перед тем, как помыть руки. Но эта безобидная с первого взгляда привычка готова навредить коже, поскольку частички грязи на немытых руках могут легко проникать в кожу и вызывать массу проблем. Вот почему важно сначала помыть руки, а затем приступать к очищению лица. Для рук тоже стоит приобрести качественное жидкое мыло, подходящее к типу кожи.
Интенсивное растирание лица полотенцем
После мытья лицо обычно протирают полотенцем, чтобы как следует его просушить. Иначе влажная кожа быстро притянет к себе новые загрязнения. Но использовать полотенце тоже нужно правильно. Нельзя слишком интенсивно тереть им лицо — это приведет к раздражению, сухости и мелким повреждениям. Кроме того, постоянное и энергичное трение полотенца о кожу может стимулировать преждевременное провисание кожи. Правильное решение — использовать мягкое, пушистое полотенце из натуральной ткани, которым нужно не тереть лицо, а аккуратно промокать до тех пор, пока лишняя влага не уйдет. Нежелательно применять одно и то же полотенце как для лица, так и для всего тела.
Использование грязной мочалки
Хорошо очистить лицо от загрязнений помогают всевозможные мини-мочалки и спонжи. Они всегда должны быть чистыми и свежими. Поэтому за ними необходим постоянный уход. Важно не оставлять их влажными после применения, иначе в их порах будут скапливаться грязь, примеси, образовываться вредные бактерии. Использование такой «зараженной» мочалки часто вызывает проблемы кожи — акне, пятна, покраснения и пр. Полезно тщательно промывать и высушивать спонж сразу после его применения. Хранить его нужно в чистом и сухом месте, отдельно от других ухаживающих средств и инструментов.
Отказ от увлажняющего крема
Увлажняющий крем после умывания наносят на лицо далеко не все. А зря. Очищающие средства и отшелушивающие процедуры вместе с грязью удаляют из кожи и влагу. Увлажняющий крем помогает вернуть ее клеткам и защитить кожу от пересушивания. Каждый раз после умывания необходимо наносить на чистое, высушенное полотенцем лицо качественный и правильно подобранный крем на увлажняющей основе. Делать это нужно хотя бы раз в день — утром или вечером, и обязательно после пилинга лица.
При нанесении крема на чистую кожу полезно мягко массировать кожу без резких вытягиваний и давления. Начинать лучше с области шеи и двигаться по направлению ко лбу. Особенно аккуратно нужно наносить крем возле глаз, чтобы не повредить очень нежную кожу.
Ежедневное очищение – устранение загрязнений, излишков кожного сала и даже остатков крема (то есть всего того, что может скопиться на коже в течение дня или ночи) – определяющий процесс в нашем каждодневном уходе.
Но многие, конечно, не по злому умыслу делают что-то (или почти все) не так.
- Вы не моете руки перед тем, как браться ими за лицо. Конечно, их необходимо предварительно мыть, и мыть тщательно.
- Вы недостаточно очищаете кожу.
Как итог:
- Высыпания и закупоренные поры, обилие бактерий и заметные невооруженным взглядом избытки кожного сала
- Тусклая, недостаточно увлажненная кожа (грамотное очищение позволяет увлажняющим средствам впитываться лучше).
За это, к слову, надо также сказать спасибо не только загрязнениям, но и остаткам других уходовых средств, которые копятся на коже и которые также необходимо смывать (многие косметические и декоративные средства содержат силиконы, которые необходимо удалять с кожи!).
Очищение кожи — один из самых важных этапов ухода. Без него невозможен путь к красивой, ухоженной коже!
Мифы об очищении кожи
Нужно умываться горячей водой
Горячая вода «вытягивает» влагу из вашей кожи, тогда как процессу увлажнения мы и без того часто уделяем недостаточно внимания.
Старайтесь умывать лицо теплой водой!
Вытирать лицо полотенцем безопасно
На полотенце, как известно, как и на подушке, обитает великое множество различных микробов.
Разумеется, вытирать лицо всегда чистым полотенцем невозможно, но гениальный в своей простоте выход все же есть бумажные полотенца!
Тоник можно не использовать в очищении
Тоник, в свою очередь, нормализует pH -баланс после использования очищающих средств с агрессивными компонентами в составе, а также дочищает то, с чем вы могли не справиться даже по итогам процедуры двухступенчатого очищения.
Лицо необходимо очищать «до скрипа»
Агрессивные компоненты могут негативным образом повлиять на барьер кожи — сделать кожу слишком чувствительной или даже воспаленной и раздраженной.
Поэтому усердствовать в этом деле, конечно, не стоит: никаких нажимов, оставления средства на время и многократных последовательных нанесений уходового продукта!
Наш адрес:
г. Краснодар: ул. Северная, 303
г. Новороссийск: ул. Щорса 50 б; ул. Пионерcкая, 4
г. Анапа: ул. Супсехское шоссе, 6а
Меня зовут Светлана Филатова, и я своими руками сгубила кожу! Нет, не выдавливанием прыщей или протиранием лица спиртовыми средствами, а просто неправильно умываясь. И в этой статье я расскажу вам, какие неожиданные ошибки в очищении принесли столько проблем, как их решить, а лучше предотвратить.
Поняла, что категорически неправильно очищаю кожу я, конечно, не сразу, так как у меня были покраснения, шелушения и высыпания, которые становятся незваными гостями совершенно по разным причинам. Но разобрав свой ежедневный уход с дерматологом, мы поняли, откуда растут ноги. Я начала правильно умываться, и через месяц вернула себе здоровую кожу.
Какие ошибки я совершала
Вы когда-нибудь задумывались, что неправильное очищение в принципе может как-то навредить коже? До недавних пор я тоже нет, умываешься и уже хорошо. Но дерматолог указал мне на неправильные действия, которые ухудшили состояние кожи.
Отсутствовало двойное очищение
Раньше я вообще о нём не знала. Если наносила макияж, то вечером смывала его мицеллярной водой и всё, ну кожа же чистая. А если ничего не было, то пенкой.
Поступая таким образом, я копила в порах грязь, остатки себума и бактерии, так как очищение кожи в один этап даёт только поверхностное очищение. От этого то и вылезали все несовершенства.
У меня жирная кожа и я пользуюсь косметикой, поэтому поизучав информацию о двойном очищении я поняла, что мне подойдёт гидрофильное масло. Оно может справиться с жиром и грязью, смыть макияж, при этом не повредив и насытив кожу полезными микроэлементами. А вторым этапом я стала использовать гель, так как для очищения жирной кожи он больше подходит. Он более тщательно смывает остатки загрязнений и точно делает кожу чистой.
Так как двойное очищение является одним из этапов многоступенчатого ухода, я решила поискать бренд, который на нём специализируется. Наткнулась на Wildberries на бренд HISKIN, изучила средства из трёх линеек и остановилась на серии «Коллаген». Подробней о средствах я расскажу в самом конце.
Сильно тёрла кожу
Я из тех людей, которые любят очищать кожу «до скрипа». Бывало даже по два раза проходилась пенкой или до суперчистоты возила ватным диском с мицелляркой. Тем самым я травмировала кожу, пересушивала и усугубляла описанные выше проблемы.
«Запомните, очищать кожу «до скрипа» и сильно её тереть противопоказано. Так и преждевременное старение кожи можно получить.» — цитата моего дерматолога.
Умывалась горячей водой
Здесь я вообще не думала, что каким-то образом наношу вред коже. В моей картине мира умываться горячей водой необходимо, чтобы открыть поры и помочь средству вычистить оттуда все загрязнения. А по факту я заносила заразу, потому что поры не сразу закрываются после умывания. И это ещё не всё: горячая вода истончает защитный барьер кожи, из-за чего она становится чувствительной. В общем на заметку: умываемся тёплой водой.
Использовала полотенце для лица
Как мне сказал дерматолог, очень распространенная ошибка. На полотенце остаются бактерии, которые кочуют от него к лицу, как круговорот воды в природе. Поэтому нужно промакивать кожу после умывания бумажным одноразовым полотенцем.
Итак, оцените моё комбо: умывалась горячей водой, поры открывались, от полотенца попадала зараза, появлялись все несовершенства. Если бы не дерматолог, так бы и шла по жизни за ручку со своими ошибками.
Как я привела кожу в порядок за месяц
Прежде всего я исправила все ошибки, описанные выше. Но больше всего мне помогло двойное очищение. Приобрела средства HISKIN: гидрофильное масло арганы для умывания и гель из серии «Коллаген».
Гидрофильное масло и гель для умывания HISKIN серии «Коллаген»
Никакое ощущение «до скрипа» и супергладкое лицо не сравнятся с ощущениями чистоты и свежести, которые я получаю после этих двух средств. Привлекли очень приятные бархатистые текстуры, большое количество полезных ингредиентов в составах, достаточно экономный расход ну и, конечно, результат.
В гидрофильном масле содержится 3 вида масел (арганы, камелии и шиповника). Они самым мягким образом очищают кожу, успокаивают, смягчают, устраняют сухость и шелушения.
Гидрофильное масло HISKIN
Гидрофильное масло HISKIN
Гель бережно, но тщательно очищает кожу, препятствует появлению ненавистного мне жирного блеска, глубоко увлажняет, не допускает обезвоживания, а ещё подавляет воспаления и нейтрализует раздражения.
Гель для умывания HISKIN с коллагеном
Новых раздражений и покраснений больше не появлялось, а старые несовершенства сдавали свои позиции. Моргнуть не успела, как пролетел месяц, и я увидела в зеркале красивую здоровую кожу.
Девочки, очень советую средства HISKIN! Косметика для удовлетворения совершенно разных потребностей кожи, приятные текстуры, много компонентов в составах, результат после нескольких использований сразу на лицо. P.S.: Они ещё и природу берегут, а я тот ещё защитник.