«Можно ли похудеть, не прилагая усилий? Конечно, если вы попробуете обертывания для живота!». Приверженцы легких способов снижения веса активно пропагандируют эту методику, и мало кто знает, чем она чревата и какой в действительности дает результат. MedAboutMe рассказывает всю правду о самом популярном способе моделирования фигуры.
Копишь годами — избавляешься быстро?
Лишние килограммы всегда доставляют множество неудобств. Но особенно они досаждают в период отпусков. Кому не хочется на пляже выглядеть Аполлоном или Афродитой и ловить восхищенные взгляды противоположного пола? Да и для здоровья у узкой талии есть масса преимуществ! Вот и худеют желающие — быстро и радикально.
Нанесение на кожу специальной косметики, созданной для обертывания, вообще-то полезно. Многие средства укрепляют кожу и повышают ее эластичность, активизируют обмен веществ. Но все меняется, когда поверху участка, смазанного ухаживающим средством, ложится пищевая пленка. Чем чреваты подобные эксперименты? Что не расскажет о процедуре практикующий специалист СПА?
Чрезмерное потоотделение — причина обезвоживания
После того как вы обмотались пищевой пленкой и прилегли, укрывшись теплым одеялом, в организме запускаются процессы обильного потоотделения. Ваше тело теряет больше влаги, чем во время интенсивной физической нагрузки.
Наибольшая опасность состоит в том, что пот не высыхает, как это происходит в естественных условиях, а остается под пленкой, тем самым повышая температуру тела до опасного уровня. Одновременно изменяется химия крови: снижается ее объём, к клеткам поступает меньше кислорода. Все перечисленное нередко сопровождается слабостью, головокружениями, спутанностью сознания. Результатом чрезмерной потери жидкости может стать потеря сознания, и даже кома.
На заметку!
Чтобы тренировки в спортзале были эффективными, тренеры рекомендуют выпивать не менее половины литра воды в час. Эта мера предупреждает обезвоживание и повышает качество занятий спортом.
Токсины выводятся и… частично возвращаются
Поклонники обертываний для живота позиционируют процедуру как способ очищения организма, одну из важных составляющих детокс-программы. Хотя во время обертываний происходит, скорее, обратный процесс.
За счет потери жидкости организмом снижается объём крови. В свою очередь это может привести к сложностям с выводом продуктов обмена веществ из клеток. Организму, испытывающему дефицит влаги, сложнее справляться со своими обязанностями и выводить продукты распада. Но это еще не все!
Токсины, от которых тело избавляется вместе с потом, остаются на поверхности кожи — ведь пленка не дает испариться влаге. Не имея других альтернатив, они могут частично впитываться обратно, таким образом, способствуя возникновению раздражений на коже.
Элизабет Танзи, доктор медицинских наук, дерматолог
Никогда не существовало реальных научных доказательств, что обертывания способствуют выводу токсинов и очищению организма.
Локальное жиросжигание — это миф
Главным «показанием» к обертываниям живота является похудение в области талии. И это главный миф данной процедуры.
Когда вы обмотали живот пленкой и создали «тепловой режим», вместе с потом организм покидают мочевая кислота и мочевина, аммиак, фосфаты, сернокислые соединения, молочная кислота, соли кальция и другие продукты белкового обмена, но не жир. Локальный распад жиров невозможен!
Обильное потоотделение действительно поможет вам «сузить» талию, но ненадолго. Так как приятные перемены происходят за счет потери влаги, а не сжигания жиров.
Элизабет Танзи, доктор медицинских наук, дерматолог
Обертывания живота не дадут долговременной потери веса. Они могут лишь заставить вас почувствовать себя тоньше. За один сеанс можно потерять от 500 г до 1 кг веса, правда, эффект будет длиться недолго. Обертывания не являются альтернативой здоровой диете и физическим упражнениям.
Это <br>интересно!
Средняя стоимость обертывания живота в Москве составляет 2260 рублей, а в США за эту процедуру придется отдать $159. Минимум сеансов красоты, которые рекомендует пройти специалист СПА, кратно пяти.
Имея на руках «лишние» 11 тыс. рублей и того больше, вы можете приобрести абонемент в спортзал на 5-10 занятий. Регулярные физические нагрузки дадут более выраженный эффект, а достигнутые результаты сохранятся надолго.
Обертывания снижают эффективность упражнений
Чтобы «сжигание жиров» проходило активнее, некоторые приверженцы домашних обертываний совмещают процедуры с занятиями спортом. Но заниматься с полиэтиленовым поясом на животе не просто неудобно, но и опасно.
Чрезмерная потеря влаги при одновременном повышении температуры тела приводит переутомлению и мышечной слабости. Если сравнить количество калорий, которое сжигает человек во время обычной тренировки и совмещенной с обертыванием, эффективность первого метода будет значительно выше.
Осторожно!
Признаки утомления появляются, когда человек теряет примерно 2% воды от общей массы тела. Если ваш вес составляет 60 килограммов, вы можете почувствовать недомогание, если потеряете и не восполните 1,2 л воды. При потере 7% воды от массы тела человек может испытывать галлюцинации, а при 10% — потерять сознание.
Полиэтиленовая пленка + косметика могут принести вред
Опасность обертываний для живота не ограничивается повышением температуры тела и процессами, связанными с этим. Пищевая пленка, которую худеющие используют при проведении домашних процедур красоты, часто изготавливается из поливинилхлорида (ПВХ). Последний знаком экспертам как один из самых противоречивых потребительских товаров! Обертывания с использованием пленки ПВХ могут вызвать серьезные аллергические реакции. Но это не все риски!
В составе некоторых косметических средств для обертываний содержится опасное вещество — 1,4-диоксан. Его вы не увидите в списке ингредиентов, поскольку образуется оно в процессе производства средств.
Согласно отчетам The California Department of Public Health (CDPH), вещество быстро всасывается через кожу, легкие и органы пищеварительного тракта.
Создание теплового режима при обертываниях является усилителем абсорбции. Когда поры кожи открыты, 1,4-диоксан поступает в кровь еще быстрее, что может привести к появлению тяжелых болезней, в том числе, к возникновению рака.
Осторожно!
По данным Environmental Working Group of Washington, 1,4-диоксан встречается в 43% моделирующей косметики для тела. При длительном воздействии на кожу с последующим поглощением данного вещества в кровь, связано инициирование рака у лабораторных животных.
Вывод:
Если вы хотите быть здоровыми и стройными, не ищите легких путей! Обертывания для живота не помогут обрести рельефные формы, но могут стать причиной плохого самочувствия и тяжелых заболеваний.
Берегите себя!
Главная | Полезное | Антицеллюлитные термообёртывания: правильное выполнение процедуры
Термообёртывания – одна из самых эффективных салонных процедур, используемых в борьбе с коварным целлюлитом и неэстетичными жировыми отложениями. Правильный и индивидуально спланированный подход косметолога к проведению обёртываний с профессиональной антицеллюлитной косметикой помогает пациентке избавиться от «апельсиновой корки» и стать обладательницей стройной фигуры (особенно эффективно сочетание курса процедур со средствами аппаратной косметологии для тела).
Действие обёртываний с термоэффектом основано на точечном (локальном) воздействии тепла на подкожный жир, в свою очередь приводящем к расширению кровеносных сосудов. На протяжении процедуры ткани расслабляются и получают усиленное питание, что самым благоприятным образом отражается на эстетике тела.
Успех зависит от соблюдения правил
Косметолог-дерматолог, проводящий сеанс антицеллюлитных разогревающих обёртываний, должен помнить, что существуют ошибки, способные свести на нет их терапевтический и эстетический эффекты. Именно поэтому очень важно с максимальной точностью придерживаться алгоритма процедуры и наносить косметические препараты в правильной последовательности.
Ещё один очень важный момент – строгое соблюдение мер предосторожности. Нельзя забывать о том, что профессиональная антицеллюлитная косметика включает высокоактивные компоненты, на которые каждый организм реагирует индивидуально. Для предупреждения неприятных последствий косметолог должен правильно подготовиться к процедуре ещё на этапе её планирования.
Что нужно знать перед нанесением антицеллюлитной косметики для разогревающих обёртываний
Первым делом нужно выявить все существующие противопоказания к проведению обёртываний с термоэффектом. К ним относятся следующие заболевания:
- варикозное расширение вен (ВРВ) или наследственная предрасположенность к нему;
- кожные новообразования (в особенности, если они расположены в зоне обёртывания или рядом с ней);
- гипертония, любые заболевания сердечно-сосудистой системы;
- инфекционные и неинфекционные заболевания кожи, признаки которых локализованы в зонах нанесения препарата.
Антицеллюлитные обёртывания с профессиональной косметикой крайне не рекомендованы в период беременности и грудного вскармливания. Веским поводом отказаться от проведения процедуры станет и аллергическая индивидуальная непереносимость какого-либо из ингредиентов косметического препарата. Термообёртывания (равно, как и другие процедуры с термоэффектом) ни в коем случае нельзя выполнять в области живота, груди и проекции внутренних органов.
Протокол процедуры
Популярный бренд профессиональной косметики Aravia предлагает косметологам-дерматологам два основных типа антицеллюлитных обёртываний – классический (под термоплёнку) и бандажный. Кратко рассмотрим последовательность, в которой должны наноситься препараты в каждом из двух видов процедур.
Классическое разогревающее обёртывание
- В первую очередь кожу нужно подготовить и очистить от всех возможных загрязнений. Лучшим средством для очищения станет мягкий лосьон без спирта Gentle Cleansing из серии Aravia Organic, который наносится при помощи процедурной салфетки или специального пульверизатора.
- Далее на увлажнённую кожу в зоне обёртывания наносится крем-скраб Silk Care с натуральным абрикосовым абразивом, также входящий в упомянутую серию. Скраб-средство наносится лёгкими массажными движениями, после чего удаляется при помощи сухой и влажной процедурных салфеток.
- На третьем этапе процедуры наносим на кожу 4-5 капель насыщенного антицеллюлитного крема-сыворотки Aravia Organic Lipolitik Serum, который легко втирается в кожные покровы до полного впитывания средства.
- На подготовленную зону обёртывания наносится предварительно разогретый в ладонях моделирующий массажный крем Slim Shape с натуральным липолитическим комплексом, активно расщепляющим подкожный жир. После нанесения препарата тонким слоем косметолог проводит антицеллюлитный массаж по традиционной схеме и удаляет остатки липолитического крема при помощи процедурной салфетки.
- На проблемные зоны на 10 минут наносится антицеллюлитная маска для обёртываний, поверх которой накладывается термоматериал. По окончании этапа препарат удаляется сухой или влажной салфеткой.
- Убрав остатки маски, наносим массажное масло Natural Aravia Organic или увлажняющий крем Vitality Spa, обладающий активным укрепляющим действием.
Бандажное термообёртывание
Для бандажного способа проведения разогревающих антицеллюлитных обёртываний 1-4 этапы будут аналогичными описанным выше этапам классического термообёртывания. А вот 5 и 6 этап здесь имеют принципиальные различия.
На 5-ом этапе на проблемные зоны тела наносится специальный бандаж, пропитанный антицеллюлитным препаратом Aravia Organic. В серии представлены такие высокоэффективные средства, как Body Sculptor, крио-обёртывания Lipo Sculptor, Special System, Detox System, Renew System и другие маски и концентраты.
Обратите внимание: бандаж накладывается на проблемную зону максимально плотно и располагается сверху вниз по ходу лимфотока. Поверх бандажа накладываются термоматериалы (например, полиэтиленовый плед). Время этапа составляет 10-15 минут.
Остатки термосредства удаляются при помощи салфетки, после чего на кожу наносится увлажняющий крем Vitality Spa (лёгкими массажными движениями до полного впитывания).
Самые распространённые ошибки
- Проведение сеанса общего массажа перед процедурой разогревающего обёртывания. Конечно, в самом по себе общем массаже нет ничего плохого, но косметолог должен помнить, что это достаточно значимая по своей интенсивности процедура, которая в сочетании с термообёртыванием окажет на организм (точнее, на его сердечно-сосудистую систему) чрезмерную нагрузку. В этом случае достаточно будет провести местный антицеллюлитный или местный лимфодренажный массаж.
- Несоблюдение последовательности нанесения препаратов. Иногда косметологи ошибочно наносят первым препарат с охлаждающим эффектом и лишь потом – разогревающую антицеллюлитную косметику. В то же время, правильная последовательность представляет собой как можно более мягкий переход от тепла к холоду.
- Нанесение антицеллюлитного средства на всё тело. Любые составы для термообёртываний – это профессиональная косметика, обладающая исключительно локальным действием. Несоблюдение этого пункта правил приводит всё к тем же повышенным нагрузкам на сердце и сосуды, что чревато весьма неприятными последствиями.
- Выполнение процедуры при наличии признаков варикозной болезни. Даже в том случае, если подобные видимые признаки отсутствуют, косметолог-дерматолог обязан поинтересоваться у пациента наличием или отсутствием склонности к варикозному расширению вен.
Выполнение всех описанных выше правил гарантирует стойкий положительный эффект – естественно, в том случае, если процедуры проводятся в комплексе. Ещё раз напомним, что обёртывания желательно сочетать с аппаратной косметологией, направленной на борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями.
Все про обертывания. И немного больше
ПРИНЦИП РАБОТЫ
Под влиянием нагревающих ингредиентов от горячего обертывания сосуды расширяются, кровоток усиливается и доставляет больше кислорода к проблемной зоне. К тому же активнее раскрываются поры, а через них с потом выходят токсины. При холодных обертываниях капилляры, напротив, сужаются, что заставляет кровь и лимфу циркулировать активнее. Криообертывание отлично устраняет застой в межклеточной области и моментально выводит лишнюю жидкость из отекших зон.
ВОЗДЕЙСТВИЕ
Горячее приносит больше кислорода к жировым клеткам (без кислорода они не горят). Бесподобно перед тренировкой. Холодное отменно снимает отеки. Идеально после тренировок, при ушибах и в ПМС.
НЕ ПУТАТЬ!
ГОРЯЧЕЕ обертывание от IL именно ГОРЯЧЕЕ, а не ТЕПЛОЕ. Если вам очень тяжело терпеть, то разведите с кремом IL 1:1 или даже 1:2.
ПОДГОТОВКА
Если производитель под видом горячего обертывания изготавливает теплое, то чаще всего рекомендует до него использовать скраб. Он способствует более глубокому проникновению продукта, что позволяет снизить ввод термоингредиентов (уменьшить себестоимость обертывания) и увеличить средний чек предложением дополнить заказ скрабом. Чтобы уберечь мою карму от вашей брани, умоляю, не используйте скраб до горячего обертывания IL! Горячее обёртывание IL может наноситься на кожу спустя сутки, а то и двое после пилинга кожи. Использовать или нет скраб до холодного обертывания – решать вам. Кто-то любит мороз по коже, а кому-то нравится ощущение обледенения до костей.
(!) Холодное обертывание не может застудить органы, а горячее – их нагреть. Оба работают только с кожей и верхними жировыми клетками!
НАНЕСЕНИЕ
Аппликации из обертываний делаются на руки, живот, бока, низ спины (снижение жировой прослойки в этой области сделает более выраженным переход к ягодицам, визуально их увеличив), ноги до колен и под ними, если там имеются жировые валики. Холодное обертывание НУЖНО наносить на вздутые венки и звездочки, оно укрепит их стенки и сузит. Горячее наносите, отступая от них по 5–7 см со всех сторон.
КОГДА / КАК ЧАСТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
На мой взгляд, горячее обертывание более эффективно в первой половине менструального цикла, ибо мы более активны и сжигаем жирок значительно лучше. А вот во второй половине, когда тело отекает, больше пользы принесет холодное. Курс у домашнего ухода – вымысел, способствующий поддержке в вас мотивации. На деле подобные домашние продукты используются на постоянной основе. Частота использования зависит от пожеланий тела. Заметила, что курсом всегда интересуются те, у кого уже имеются проблемы. Девушки без недостатков на теле используют обертывания вне сезона и для профилактики, поэтому эффект очевиден. Обертывания применяют не только как профилактику или способ борьбы с проблемными зонами! Эти продукты тонизируют, питают и увлажняют кожу, повышая вашу уверенность в своей привлекательности!
ВРЕМЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ
Цель обертываний – повышение активности физиологических процессов в зоне аппликации. Толщина кожи, подкожной жировой клетчатки и отклик рецепторов у всех разные. Оттого и время аппликации разнится в каждом конкретном случае. У одних на активацию хватит 5 минут, а другим потребуется 45. Ориентируйтесь на ощущения, а не на способ применения. Подстраивайте домашний уход под себя, а не себя под него!
ЗАВЕРШЕНИЕ УХОДА
Я рекомендую снимать аппликацию сухим полотенцем, а в душ идти после полного прекращения охлаждения или прогрева. Если вам комфортнее смывать обертывания после процедуры, то, умоляю, используйте воду противоположной температуры: холодное смывается теплой или терпимо горячей водой, а горячее – исключительно прохладной.
СОВМЕСТИМОСТЬ СО СПОРТОМ
Я категорически против распространения совета об активном спорте в обертывании под пленкой. Просто пройтись минут 20 на дорожке с обертыванием – оk, но заниматься в пленке активно – собственноручно уничтожать сердце. Я снимаю аппликацию непосредственно перед тренировкой, зайдя в туалетную комнату и воспользовавшись салфетками.
БЕРЕМЕННОСТЬ И КОРМЛЕНИЕ
Мои продукты абсолютно безопасны! Важно уточнить у наблюдающего врача информацию о температурных воздействиях именно В ВАШЕЙ ситуации. ВНИМАНИЕ: любые стимулирующие обертывания способствуют увеличению количества приходящего молока.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ
Крайне редки случаи, когда температура не воспринимается. Это говорит о том, что ваши рецепторы не чувствительны к охлаждающим или нагревающим компонентам. Подобное не означает, что продукт не работает!
Аллергическая реакция на холод или жар встречается у 1 человека на 1000. Ее нередко путают с ветрянкой или крапивницей. Если рассматривать патологию более углубленно, аллергией в прямом смысле она не является. И может проявиться точечно, так как отклик тела женщины крайне зависим от гормонального статуса и дня в менструальном цикле.
С любовью и заботой,
Илона Лунден.
Уважаемые читатели, подготовка незаурядного и емкого материала занимает довольно много времени. Я буду безмерно признательна, если поделитесь ссылкой на понравившуюся статью в профайлах используемых вами социальных сетей.
Уважаемые блогеры, полное или частичное копирование материалов статей возможно только с прямой ссылкой на сайт авторской космецевтики LUNDENILONA.RU. Пожалуйста, уважайте мой многочасовой труд!
Отечность, дряблость, целлюлит и лишние килограммы беспокоят многих девушек.
Зачастую, одного фитнеса в борьбе с этими недостатками недостаточно. И вот тут на помощь приходит ОБЕРТЫВАНИЕ!
Оно улучшает качество и внешний вид кожи, устраняет целлюлит, подтягивает силуэт, возвращает упругость и тонус.
КАК ДЕЛАТЬ ОБЕРТЫВАНИЯ? 3 ШАГА.
Шаг 1. Подготовка.
Для усиления эффекта, проходимся по телу щеткой для сухого массажа. Это позволит раскрыть поры, удалить ороговевшие клетки и подготовить кожу к обертыванию.
Шаг 2. Нанесение.
Наносим средство на проблемные зоны. Слой должен быть равномерным и не толстым. Заворачиваемся пищевой или косметической пленкой. Если обертывание горячее, дополнительно надеваем теплые вещи и накрываемся одеялом.
Шаг 3. Ждем.
Как правило, время обертывания в домашних условиях приблизительно 20 — 40 минут. Во время процедуры желательно не ходить, чтобы пленка не сползала и не деформировалась. Полный релакс. Продвинутым обертывателям мы рекомендуем лечь проблемными зонами на игольчатый коврик Кузнецова.
Ни в коем случае не выполняйте физические упражнения и не тренируйтесь. Врачи утверждают, что физические нагрузки во время этой процедуры подвергают организм сильному стрессу и обезвоживанию.
После обертывания примите теплый душ и нанесите увлажняющий, питательный, или антицеллюлитный крем.
ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ЭФФЕКТА ОБЕРТЫВАНИЯ: 3 маленьких секрета.
Самым удачным временем проведения обертывания считается вечер.
За 1,5 часа до и после процедуры рекомендуется не принимать пищу.
До, во время и после домашнего обертывания важно пить жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Пить можно не только воду, но и травяной чай.
Стройность фигуры, хорошее состояние волос, ногтей и кожи – главные критерии хорошего внешнего вида и молодости для большинства женщин. Позволить себе правильное, комплексное питание, здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и услуги косметолога могут далеко не все. Будем реалистами: большинство женщин работает по 8 – 11 часов в день. Дома хлопот не меньше: уборка и приготовление пищи ложится тяжелым грузом, поэтому искать способы похудения приходится, отталкиваясь от свободного времени и средств. Важно помнить о том, что нужно рассматривать не только эффективность метода, но и его влияние на здоровье человека. Сегодня речь пойдет о том, как правильно делать обертывание пищевой пленкой, насколько этот способ эффективен и не несет ли он вреда для здоровья.
Пленочное обертывание: что это
Салоны красоты, косметические кабинеты, СПА-центры давно предлагают услуги по шоколадному, медовому, горчичному или холодному обертыванию. Давайте разбираться, что же это такое и почему многим клиентам кажется, что кожа становится более эластичной после таких процедур, многие также замечают эффект похудения. Рассмотрим пленочное обертывание через призму положительного и отрицательного воздействия. Начнем с положительных моментов:
- Вывод лишней жидкости. Если вы когда-нибудь пытались похудеть, то замечали, что первые лишние 3-4 килограмма уходят очень быстро. А затем добиваться хорошего результата становится все труднее. Это объясняется тем, что в первые дни или недели организм избавляется от лишней жидкости. Вывести влагу из организма можно эффективно с помощью обертывания пищевой пленкой без дополнительных средств. Логика простая: на участке кожи под пленкой тело перестает дышать, перегревается, организм старается охладить проблемный участок кожи и выделяет много пота.
- Борьба с «апельсиновой коркой». Если же сочетать пленку с эффективными методиками похудения, например, горячее обертывание, коже можно вернуть эластичность и придать тонус. Одним из способов станет горячее обертывание, но здесь нужно правильно подобрать процедуры. Также рекомендуется пропитывать кожу под пленкой медом, горчицей, шоколадом или другими активными компонентами. О разных видах обертывания пленкой читайте ниже в этой статье
- Борьба с отеками, тяжестью в ногах. Холодное обертывание можно быстро снять напряжение и усталость в ногах. Болевые ощущение, отеки после длительных физических нагрузок могут пройти достаточно быстро. Но важно различать отек вследствие чрезмерной усталости и отек, вызванный сердечными или сосудистыми заболеваниями.
Мы плавно подошли к разговору про отрицательные стороны обертывания пищевой пленкой. Первый момент кроется в неэффективности ее использования для похудения. Если применять ее в комплексе с другими средствами, с диетой, правильным питанием, физическими нагрузками, то положительный эффект действительно возможен. Как самостоятельное средство для похудения – нет. Второй момент – большое количество противопоказаний. Закрывать доступ участку кожи к воздуху – опасная затея при наличии многих хронических патологий. Поговорим о них подробнее.
Противопоказания
Обертывание для похудения в домашних условиях категорически запрещается применять людям со следующими хроническими проблемами со здоровьем:
- Гипертония. Обертывание для похудения оказывает влияние на кровообращение, что для гипертоников может представлять серьезную опасность.
- Варикозное расширение вен. Запрет связан с изменением кровообращения: если к ногам пройдет новый потом крови, то увеличившееся давление только усугубит ситуацию.
- Гинекологические заболевания, сердечная недостаточность, повышенная температура тела. Когда прекращается доступ кислорода к участку кожи, организм испытывает стресс и старается охладить его с двойной/тройной силой. Это представляет опасность для ослабленного организма.
Также не рекомендуется применять пленку во время беременности и критических дней, при болезнях почек и повреждении верхнего слоя кожных участков (чревато образование гноя и плохим заживлением ран). Еще одним важным противопоказанием являются любые онкологические заболевания.
Виды обертывания
Мы уже выяснили, что максимальный эффект от обертывания можно получить только при сочетании со здоровым питанием, режимом дня, физическими тренировками и отдыхом. Но и при соблюдении всех правил, можно сделать обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях более эффективным и полезным. Сегодня существуют десятки рецептов с использованием меда, шоколада, кофе, уксуса и многих других компонентов. Вам остается лишь выбрать подходящий компонент и приготовить состав.
Разогревающее с мёдом и горчицей
Мед нужно брать жидкий, чтобы ему было проще растворятся при выделении пота. Повышающая температура под пленкой в комбинации с потом превращают мед в жидкость и помогают составу быстрее и глубже проникать в кожу. �?зобилие полезных компонентов позволяет ускорить процессы метаболизма. Косметологи рекомендуют наносить состав на кожу похлопывающими движениями.
Обертывание горчицей. Горчица давно применялась в народной медицине для прогревания. В случае с обертыванием главная цель остается прежней – усилить согревающее воздействие. Если вы чувствуете легко жжение, то никаких действий предпринимать не нужно – это нормальная реакция. Если же жжение усиливается и создает сильный дискомфорт, то смесь стоит незамедлительно смыть.
Жиросжигающее кофейно-перцовое
Кофейные обертывания. Такой способ устранения проблемных участков может показаться дорогим, но на самом деле вполне подойдет и остатки гущи кофе после его приготовления. Кофейные зерна возвращают коже эластичность, придают легкий оттенок загара и способны скрыть незначительные недостатки участков. В такую смесь можно добавить немного острого перца или тягучего меда.
Холодное шоколадное обертывание
Натуральный шоколад прекрасно увлажняет и питает кожу, помогает при похудении и заживлении небольших ран. Холодное шоколадное обертывание часто применяют при обертывании пленкой для похудения живота. Такая услуга в салоне красоты будет стоить приличных денег, поэтому можно попробовать провести аналогичную процедуру в домашних условиях. Вам нужно взять несколько плиток черного шоколада с максимальным содержанием порошка какао. После этого нужно нанести тонким слоем на проблемные участки кожи и обернуть пленкой. Перед этой процедурой стоит принять душ с очищающей маской, чтобы открыть поры. После снятия пленки нужно смыть шоколад под теплым душем.
Обертывание уксусом
Яблочный уксус содержит большое количество витаминов, аминокислот и полезных компонентов. Но наносить уксус в чистом виде на кожу, да еще и помещать поверх пленку не стоит – можно получить ожоги. Перед обертыванием яблочным уксусом стоит развести уксус в теплой воде в соотношении 1:1, затем нужно пропитать полученным составом марлевые тряпочки и ими обматывать проблемный участок тела. Только наверх стоит накладывать пленку. В косметологии также активно используется глина и зеленый чай. Первая обладает богатым составом солей и минералов, улучшает кровообращение и способствует восстановлению кожи. Зеленый чай давно известен своими свойствами и считается хорошим антиоксидантом.
Общие правила обертывания
Устранение проблемных зон с помощью пищевой пленки может осуществляться с добавлением уксуса, меда, горчицы, зеленого чая и множества других природных, активных компонентов. Но существует и несколько универсальных правил, которые нужно соблюдать перед любым типом обертывания:
- Принимайте во внимание все противопоказания. Это особенно важно, если после обертывания вы планируете заниматься физической активностью для усиления эффекта. Организм будет перегреваться, сердце может не справиться с охлаждением.
- Принимайте горячий душ или ванную. Даже, если мы имеем дело с холодным обертыванием, предварительно душа прогреть кожу. Во время душевых процедур используйте скраб и жесткую мочалку. Проблемные участки кожи нужно хорошенько массировать, чтобы открытые поры лучше впитывали полезные компоненты.
- Вытирайте тело насухо, а пленку наносите поверх активного компонента в 2 – 3 слоя. Соблюдайте простые правила: делайте от 2 до 3 полных оборотов вокруг проблемного участка тела, не обматывайте его слишком толстым слоем и не пережимайте, чтобы пленка не сковывала движений.
- Наденьте теплую кофту или штаны, чтобы усилить эффект. Также многие косметологи советуют лечь под теплое одеяло и просто расслабиться. А вот возможность похудеть с помощью пищевой пленки и занятия спортом получится не у всех. Здесь нужно не иметь никаких противопоказаний.
- Время процедуры составляет от 20 минут до 60. Указать промежуток точнее можно только после информации об используемой смеси.
После снятия пленки нужно принять теплый душ и тщательно смыть состав с кожи. Не терпите жжение или невыносимый жар. Если вы используете очень активные компоненты, например, горчицу, эфирное масло, то обратите повышенное внимание на свое самочувствие в ходе процедуры.