Коньки работа над ошибками

Ошибки в произвольном катании и способы их устранения

Об ошибках в общей постановке мы здесь говорить не будем, так как этот вопрос уже разобран в методических указаниях к общей тренировке. Заметим лишь, что инструктор должен и здесь наблюдать за правильностью постановки, также как и в процессе прохождения всей школы, а кроме того следить за тем, чтобы позы ученика на инертных скольжениях произвольных фигур и все приемы катания здесь не шли в разрез ни с его природными данными — ростом, сложением, гибкостью, ни с его средствами исполнения — ходом, выдержкой и грацией.

Фигуры с разбегом

1.       Здесь начинающие чаще всего делают неправильный разбег: либо он слишком длителен, либо шаги в нем недостаточно часты. Надо требовать, чтобы разбег в минимальное время и с минимального числа шагов развил максимальную скорость, при этом частота шага должна быть дана к концу разбега максимально достижимая для данного субъекта, а переход в спираль должен произойти тотчас, как только скорость бега перестала нарастать.

2.       В спиралях часто допускается наклон корпуса вперед или назад, не соответствующий скорости хода: чем сильнее ход, тем сильней можно и наклониться, но сильный наклон на тихом ходу производит неприятное впечатление, чего, однако, нельзя сказать об обратном. Поэтому тем, кто берет в начале спирали сильный наклон соответственно своему ходу, нужно посоветовать к концу спирали вместе с ослаблением хода постепенно выпрямляться.

3.       Далее, у начинающих замечается в спиралях тенденция ко всякого рода колебаниям, начиная со свободной ноги и кончая станом. Инструктор должен строго следить за полным, что называется «каменным» спокойствием позы на инертном скольжении; в противном случае впечатление от фигуры будет далеко не художественное.

4.       Инструктор не должен допускать ученика исполнять спираль в какой бы то ни было резкой позиции; сильные позиции на передних ходах тоже не рекомендуются, равно как III и IV во всех степенях. Лучше ограничивать учеников слабыми I и II на ходах вперед, а на задних — слабою II и слабою и сильною I.

5.       Если ученик в сложной спирали делает поворот (например выкрюк, скобку) не чисто, то лучше предложить ему заменить поворот на льду соответствующим прыжком на одной ноге, впредь до приобретения большей уверенности. С крюком этого делать не следует, так как прыжок крюка труднее гладкой фигуры (при условии сохранения до конца новой поверхности движения).

6.       Начинающий изучать кораблик иногда долго не может достичь полного выпрямления спины и поясницы. В этом случае лучше не допускать его делать эту фигуру на выступлениях. Добиться исправления иногда удается специальной гимнастикой.

Фигуры на двух ногах

1.       В виду трудности быстро понять все последовательные движения ног — обычной ошибкой является резко опущенная голова и внимательный взгляд на ноги. Обучая змейкам, требуйте, чтобы ученик глядел вдаль и базировался не на зрительные, а на мышечные ощущения.

2.       На скрещенных змейках часто бывают падения оттого, что бедренные части ног и колена на скрещениях не прилегают друг к другу.

Пируэты

1.       О скрещенных пируэтах на двух ногах следует повторить сказанное в предыдущем пункте.

2.       Начинающие изучать пируэт на одной ноге обычно исполняют его всё или почти всё время на слишком мягком, согнутом колене опорной ноги — это очень некрасиво. Инструктор должен требовать на тренировках, чтобы нога вытягивалась вполне тотчас же, как только найдено устойчивое вращение.

3.       Другая ошибка — это исполнение наружного пируэта на одной ноге (в стоячем положении) невольно на внутреннем ребре конька. Это происходит обычно от боязни упасть и ведет к неустойчивости центра вращения: фигурист постепенно, но заметно перемещается по льду; это значительно портит впечатление зрителя. Для избежания этого инструктор требует постановки свободной ноги (которая, как известно, на пируэте поднята вверх коленом до прямого угла в нем) в небольшое скрещение с опорной.

4.       Третья обычная ошибка — боязнь поднять колено свободной ноги до горизонтальности бедра. Объясните ученику, что такая постановка только придает ему устойчивость, в чем он и убедится сам при первой же пробе.

5.       Почти у всех начинающих изучение волчка вперед наружу наблюдается ошибочная постановка свободной ноги сразу в согнутое «под себя» положение, при котором обе стопы сближены; при этом,  вследствие подтягивания частного центра тяжести свободной ноги к оси вращения тела, сразу получается максимальная скорость вращения, быстро исчерпывающая весь запас энергии, полученный от первоначального размаха, и чрезвычайно затрудняющая сохранение равновесия. Нужно требовать, чтобы ученик садился с мягко вытянутой вперед свободной ногой, стремясь получить сравнительно медленное, но плавное и устойчивое вращение.

6.       На волчке многие очень часто впадают в разные ошибки постановки тела, которая в этом положении весьма легко становится не только некрасивой, но прямо карикатурной. Нужно иметь много вкуса и гибкости, чтобы придать своему телу в этой рискованной позе привлекательный вид. Чаще всего встречается недостаточно низкое сгибание колена. Исправить этот недочет можно только специальной гимнастикой.

7.       Другая ошибка подобного же значения — придание спине, вместо слегка выгнутой, — вогнутой формы. Эту наихудшую ошибку в волчке инструктор должен решительно исправить в самом начале, так как если она войдет в привычку, то ученик от нее никогда не избавится, и волчок его, вместо восторга, будет вызывать в зрителях неудержимый смех.

8.       Третья ошибка — ухватыванье при посадке в волчок рукою за переднюю часть конька свободной ноги. Это придает очень некрасивый вид свободной ноге, так как носок ее из-за этого сгибается к голени, а пятка выдается острым углом. Надо сразу же, при начале обучения, требовать ухватки за голень свободной ноги одноименного рукою (лучше всего за середину голени, под икрою), и вытягивания носка свободной ноги.

9.       В пируэтах на носке обычная ошибка — исполнение их на мягком колене. Шпитц-пируэт только тогда и хорош, когда сделан на совсем вытянутой до отказа ноге. Этого и нужно требовать от ученика с самого начала. Более или менее сильное сгибание колена допустимо только в случаях перепрыгиваний во время вращения на носке на новый центр.

Прыжки

1.       В первоначальных упражнениях в прыжках инструктор должен следить за тем, чтобы начинающий перед прыжком сгибал только колено опорной ноги, но не поясницу, и не наклонялся станом вперед. Для исправления следует требовать сгиба не колена, а голеностопного сочленения.

2.       Почти все начинающие и самоучки на прыжках, даже не очень высоких, поднимают руки и оба плеча, втягивая шею между ними, что придает им какой-то панический вид. Инструктор должен перед каждым прыжком напомнить такому субъекту: «плечи вниз». Но лучше всего заставить ученика вытягивать шею тем приемом, который применяется теперь в легкой атлетике при разучивании прыжков: на некоторой высоте над тем местом, где будет исполнен прыжок, подвешивается большой мягкий мяч; при прыжке ученик должен коснуться его теменем.

3.       На прыжках с задних ходов начинающий обычно отталкивается передней частью конька. Следует объяснить, что толчок должен быть дан пяткой.

4.       Падения на прыжках с поворотами в воздухе обычно бывают от «недоверта»: фигурист приземляется, имея конек не в поверхности движения окончательной дуги. Во избежание этого надо: 1) отрываться от льда лишь после того, как корпусу еще на опоре сообщено полное вращение в надлежащую сторону; 2) вытренировать прыжок повыше, чтобы было время довернуться еще в воздухе до линии скольжения. Подвешенный мяч и здесь помогает.

5.       На прыжке корабликом поворот не выходит, если ученик перед прыжком нагнулся вперед. Следует требовать сгибания только колен.

Разные комбинации

Предусмотреть возможные ошибки в технике и в постановке в этом классе фигур нельзя, в силу чрезвычайного разнообразия самых фигур и неопределенности их классификации. Здесь можно говорить лишь о погрешностях общего характера в исполнении их, которые сводятся к следующему:
1.       Недостаточная живость в исполнении сделает самую интересную комбинацию скучной для зрителя. Инструктор должен внушить ученику и показать на примере, что чем быстрее ход, чем резче наклоны тела на ребра коньков, тем эффектнее зрелище катания. При этом следует проверить, не происходит ли этот недостаток от недостаточной кривизны конька, и в утвердительном случае переточить его по правильному шаблону.

2.       Недостаточное подчеркивание и выделение главных по трудности моментов в комбинированной фигуре; из-за этого часто случается, что очень трудный переход проходит для зрителя совсем незамеченным. Тут нужно в каждом отдельном случае подумать о том, как наилучше исполнить всю комбинацию, чтобы такой момент не оказался затушеванным.

3.       Слишком монотонное по темпам и ходу выполнение комбинации также портит вид ее. Инструктор должен главное внимание обращать всегда на пуантировку не только всей программы, но и каждой фигуры в отдельности.

Фигурное катание – спорт, безусловно, очень красивый и обладающий яркой эстетикой. Но в нем также есть и огромное количество самых разнообразных нюансов, которые необходимо принимать во внимание уже на начальных тренировках. Если вовремя не скорректировать ошибки начинающего фигуриста, то он пронесет их и дальше, что непременно скажется на его технике и качестве исполнения элементов. А это уже чревато сильным снижением баллов на соревнованиях. Ведь в фигурном катании важна не только артистичность и прекрасная физическая форма. Нередко можно столкнуться с тем, что многие современные тренеры, стремясь максимально форсировать обучение своих подопечных, не обращают внимания даже на наличие серьезных огрехов. В этом случае вряд ли стоит рассчитывать на какой-либо впечатляющий результат в будущем. Сегодня мы рассмотрим наиболее распространенные ошибки начинающих фигуристов, а также общие рекомендации для того, чтобы их избежать.

Неправильное исполнение базовых элементов проката

Считается, что наиболее важными для программы, а также сложными в исполнении на льду являются именно прыжки. Однако в фигурном катании есть масса визуально более простых элементов, в которых спортсмены также могут сделать серьезные ошибки, негативно влияющие на итоговый балл. И их ни в коем случае нельзя упускать из вида. Рассмотрим ключевые огрехи в каждом из таких элементов более детально.

Дуги. Здесь есть пара крайне важных правил техники исполнения:

• толчок должен выполняться исключительно при помощи ребра конька, а не с использованием зубца;
• все дуги должны быть именно на четко выраженных ребрах.

Наибольшие проблемы возникают у спортсменов, как правило, с исполнением дуг назад внутрь и вперед внутрь. Многих детей учат двигаться «елочкой», что подразумевает длительный прокат на двух ребрах и только затем переход на нужное из них. Это же исполнение они, как правило, демонстрируют и на тестах. Однако такая техника не засчитывается и считается грубой ошибкой.

Перетяжки. В данном случае внимание комиссии сосредоточено на способности фигуриста после исполнения элемента удержать занятую позицию на ключевом ребре конька. И у многих начинающих спортсменов с этим возникают проблемы, так как детям обычно очень сложно после перетяжки стоять на дуге. В качестве наглядного примера можно привести следующую ситуацию. Ребенок исполняет дугу вперед наружу, затем перетяжку, а после нее дугу вперед внутрь. Все это будет засчитано членами комиссии только в том случае, когда спортсмен сможет простоять на выездной дуге по времени не меньше, чем на дуге въезда. Слишком быстрый переход на другую ногу или же использование второй ноги в качестве дополнительной опоры будет считаться ошибкой.

Выкрюки. Если обратиться к официальной статистике, выходит, что на тестах из 100 фигуристов только 10 исполняют этот элемент по-настоящему качественно. Все остальные рисуют классические тройки. Ключевая особенность выкрюка состоит в недопустимости смены ребра на повороте конька. Это непосредственное нарушение главного требования к элементу – непрерывности линии скольжения. Если тренер не обучил ребенка правильной технике, то он будет делать только подобие выкрюка: заезд внутрь круга, смену ребра, выполнение поворота тройкой и затем повторную смену ребра. Это типичная ошибка поголовного большинства начинающих фигуристов. Следует помнить, что никакие имитации комиссия на тесте засчитывать не будет.

Скобки. Данный элемент предусматривает четкое удерживание ребра конька как до исполнения поворота, так и после. И вот как раз вторая часть и представляет наибольшую опасность. Большинство фигуристов держат ребро до поворота, а вот после уже пренебрегают этим непреложным правилом. Самым сложным вариантом для безошибочного исполнения считаются внутренние скобки, когда от спортсмена требуется держать именно внутреннее ребро конька на первой дуге и наружное уже после исполнения искомого поворота на второй. Стандартным нарушением считается отсутствие смены ребра в нужный момент. В качестве рекомендации предлагается научить фигуриста исполнять скобки раньше, чем выкрюк.

Тройки. Наиболее важным моментом для качественного исполнения данного элемента является совпадение длины дуги въезда и выезда. Тройка не будет засчитана комиссией на тесте, если это правило будет нарушено спортсменом. Ведь в данном виде спорта нет упражнения под названием «половина тройки».

Ласточки. Здесь основным недостатком считается отсутствие хореографической культуры и реберности при исполнении элемента. Есть несколько ключевых ошибок, на которые судьи обращают особое внимание:

• нога осталась неразвернутой;
• таз оказался поднят углом;
• отсутствует необходимый прогиб в области поясницы;
• колени согнуты;
• руки не имеют правильного положения и просто висят вдоль тела.

Ласточки представляют собой спирали. Они будут засчитаны не только по уровню положения ноги, которая поднимается выше бедра, эстетичной позиции спортсмена на льду, но также еще и по реберности самого скольжения. Ласточка будет считаться выполненной неправильно и без четко выраженной дуги спирали.

Моухоки. Многие начинающие спортсмены в принципе не могут исполнить данный элемент на явно читаемых ребрах и дугах, так как их предварительно не обучили грамотно переносить центр тяжести своего тела на каждую ногу в отдельности. Именно по этой причине на тестах регулярно наблюдается скоростная перепрыжка.

Перебежки. Для качественного проката, который будет засчитан судьями, здесь требуется мягкий толчок ребром конька. А многие дети делают это исключительно зубцами. Еще в число типичных ошибок при исполнении перебежки включается отсутствие скрещения ног. Чаще всего начинающие фигуристы демонстрируют обычный бег по кругу на двух ребрах.

Тройка вальсовая трехкратная. При исполнении этого элемента комиссия на тесте непременно будет оценивать реберность, ровность и идентичность длины дуг. Спортсмены часто допускают недочет следующего формата: вторая дуга оказывается короче первой, а третья – короче второй. Причем эта ошибка настолько явная, что техника элемента смазывается и практически не читается.

Кросс-роллы. В основном грубые ошибки получаются у спортсменов при выполнении передних кросс-роллов. Многие фигуристы допускают перепрыгивание. В таком случае элемент не будет засчитан. Это происходит из-за отсутствия плавного перехода с одной ноги на другую. В процессе исполнения задних кросс-роллов спортсмен нередко ставит конек на оба ребра, а только затем уже переходит на нужное ребро. Это также будет считаться грубой ошибкой.

Крюк. Исполнение данного элемента не будет считаться правильным, если скольжение идет на плоских дугах или же вовсе по прямой линии. Упражнение смазывается, и техника не просматривается. Чтобы крюки были исполнены верно, их требуется делать только на трех ясно просматриваемых дугах. Массовой ошибкой, которая прослеживается у огромного числа начинающих фигуристов, является невозможность удержать позицию на выезде из последнего крюка. В результате в процессе проката программы происходит катание на плоских дугах и перепрыгивание поворота. А это, в свою очередь, уже становится причиной понижения уровня дорожки. В качестве рекомендации следует выделить необходимость идеального владения дугами. Без этого качественно исполнить крюк не получится.

Риттбергеровая тройка назад наружу. Ключевой ошибкой, которую допускают многие спортсмены, в данном случае является выполнение элемента без скрещения ног. При этом свободная нога остается в стороне, что мешает фигуристу сделать правильный поворот, а затем и выезд из него. Тренеру рекомендуется обратить особое внимание на подобного рода недочет. Еще она ошибка – это поворот с двух ног и перекрещением, в результате чего теряется рабочая дуга назад наружу, необходимая для выполнения прыжка риттбергер. Основной рекомендацией является обязательное скрещение ног. Без этого фигурист рискует сорвать прыжок и даже получить серьезную травму при падении на лед.

Твиззлы. Здесь необходимо обратить внимание на позицию корпуса. Многие дети на тесте исполняют повороты без втягивания в себя таза. Это серьезно затрудняет движение и сказывается на качестве выполнения элемента. Если эту ошибку не устранить, то в дальнейшем спортсмен просто не сможет вращаться в прыжке. Даже если все повороты будут откатаны в целом нормально, судьи не засчитают твиззлы без хорошей техники.

Петля. С петлями наружу обычно проблем не возникает. А вот с внутренним вариантом уже все намного сложнее. Как показывает практика, особенно тяжело даются начинающим фигуристам передние внутренние петли. Даже если имеет место въезд в петлю, то уже у 80 % спортсменов выезд отсутствует как таковой. Именно в этом элементе особенно заметны все минусы техники исполнения:

• висят руки;
• не работают как надо плечи;
• отсутствует скручивание корпуса;
• не работает колено опорной ноги.

Основной рекомендацией для устранения серьезных ошибок в данном случае является качественное обучение базовым навыкам, в частности дугам. Удобнее всего петли выполнять через перетяжку.

Чоктау открытый вперед наружу – назад внутрь. Главным недостатком у спортсменов, которые стараются выполнить данный элемент, считается недодерживание первой дуги вперед наружу и переход в ее конце на внутреннее ребро конька. В результате подобного нарушения техники смена ноги исполняется в неправильной последовательности – с внутреннего ребра на внутреннее. А это уже моухок, а не чоктау. Такой элемент судьями засчитан не будет. Тренеру в обязательном порядке нужно строго следить за участием именно наружного ребра в процессе скольжения вперед и внутреннего – при движении назад.

Ошибки в исполнении прыжков

Прежде всего необходимо понимать, что спортсмен должен непременно обучиться качественно выполнять все базовые элементы. Только в этом случае можно постепенно приступать сперва к одинарным, а затем и к более сложным прыжкам в несколько оборотов. В противном случае фигурист будет их срывать, что повышает риск возникновения серьезных травм. Ключевой рекомендацией для грамотного исполнения прыжков является контроль за вращениями и подводящими движениями. Любая ошибка здесь непременно приведет к срыву элемента. У каждого прыжка есть несколько наиболее распространенных ошибок, которые делают практически все начинающие спортсмены. Рассмотрим их подробно.

Аксель, или перекидной прыжок. Он демонстрирует техническую подготовленность спортсмена. Типичной ошибкой при выполнении акселя в два с половиной оборота у фигуристов является выезд не по фронту скольжения, а назад. Таким образом, спортсмен выезжает практически в то же самое место, откуда и начиналась дуга наезда. Это говорит о том, что тренер не обучил своего подопечного правильно переносить центр тяжести тела на маховую ногу с толчковой. При этом пируэт в воздухе должен быть выполнен именно вокруг маховой ноги. Если его сделать недостаточно широко, то вперед спортсмен уже не улетит. Максимум получится откат назад, так еще и с наклоном. Подобное исполнение такого прыжка засчитано судьями не будет. Второй важный момент – работа рук. Если сразу начать их складывать в группировку, проигнорировав мах, это тоже приведет к ошибке в исполнении элемента.

Тулуп. Между этим прыжком и предыдущим практически нет ничего общего. Однако при прокате начинающих фигуристов нередко можно заметить подозрительную схожесть тулупа с акселем. Это и есть самая грубая ошибка в исполнении данного прыжка. Она заключается в том, что фигурист ставит ногу для совершения толчка, после чего разворачивает корпус по ходу движения вперед и затем совершает мах. Такая последовательность не является характерной ни для одного из этих двух прыжков. Также в процессе разворота в прыжке теряется половина оборота. В результате спортсмен прыгает на пол-оборота меньше, что непременно приведет к снижению оценки за исполнение данного элемента программы. Чтобы устранить такое нарушение, тренеру необходимо научить подопечного классическому тулупу в пол-оборота. Это будет являться хорошим подводящим движением для исполнения более сложного прыжка. Также рекомендуется следить за положением плеч. До отталкивания они должны быть развернуты в центр круга.

Флип. На этом прыжке чаще всего можно видеть неправильное ребро. Основной его причиной становится неправильная позиция плеч спортсмена в процессе исполнения данного элемента программы. Чаще всего фигурист слишком торопится сделать вращательное движение, в результате чего уходит корпус. По итогу меняется и ребро. Чтобы избежать подобного нарушения техники, сперва должен идти толчок и только после него уже вступать плечи. Чтобы фигуристам было проще обучаться флипу, рекомендуется для начала провести тщательную работу над ошибками при исполнении базовых элементов проката, в частности дуг. Ведь некоторые спортсмены даже после 3–4 лет профессионального обучения тренером зачастую даже не могут ровно устоять на внутреннем ребре конька в процессе исполнения внутренней дуги назад. А это уже серьезная причина отказаться от начала работы с прыжками. Ведь в противном случае возникает существенный риск не просто сорвать элемент, но еще получить серьезную травму.

Сальхов. Данный прыжок считается относительно несложным. Не зря же его, как и тулуп, первыми стали выполнять в четверном варианте. Однако ошибки в процессе изучения сальхова могут сделать его для начинающего фигуриста поистине невыполнимой задачей. Ключевой ошибкой в этом случае является начало скручивающего движения плечами еще на поверхности льда (перед непосредственным толчком ногой в прыжок). А правильная последовательность должна быть прямо противоположной. Сперва идет мощный и уверенный толчок, а уже затем скручивание. Если спортсмен уже закрепил этот неправильный навык в своей технике, избавиться от него будет крайне проблематично.

Чтобы в сальхове не было серьезных ошибок, являющихся основанием для отказа судей засчитывать прыжок, фигуристу рекомендуется сперва научиться качественно делать тройки. Есть и еще один недочет, который нередко возникает в момент поворота. Спортсмен еще больше садится в ногу, а не поднимается на ней с выпрямлением колена.

Риттбергер. Это довольно сложный по своей технике прыжок, требующий от спортсмена очень качественной подготовки. Он базируется на тройке назад наружу, с которой справляется далеко не каждый юный фигурист. Чтобы риттбергер получился правильным, а риск срыва и падения с него свелся к минимуму, рекомендуется сперва научить подопечного качественному выполнению троечного поворота назад наружу. Это необходимо делать с двумя скрещенными вместе ногами. В таком случае плечи будут работать правильно. Когда свободная нога сильно отведена в сторону от опорной, то в процессе прыжка плечи попросту уйдут вслед за этой ногой. Прыжок будет сорван, элемент не засчитан, а спортсмен наверняка упадет с него на лед и получит неприятную травму. Большинство тренеров с многолетним стажем советуют не начинать учить ребенка прыгать риттбергер, пока он не будет уверенно исполнять тройку и разминочный шаг в виде этих самых поворотов.

Лутц. Вся красота исполнения этого прыжка заключается по большей части в технике раскручивания плечами на наружной дуге. Это довольно сложно и дается далеко не каждому спортсмену. Однако для того, чтобы судьи засчитали лутц, достаточно выполнить его следующим образом: в последний момент сменить ребро конька и сделать прыжок. Ведь короткая и крутая дуга въезда означает простоту пируэта для спортсмена. Начинающим спортсменам не рекомендуется сразу ехать на ребре, так как дуга задает большой общий наклон. В таком случае удержать плечи в правильном положении, а затем еще и раскрутиться в обратную сторону будет очень сложно. Чтобы избежать подобных ошибок в процессе изучения и исполнения лутца, нужно проконтролировать, чтобы фигурист отлично овладел кросс-роллами назад наружу. Такое упражнение учит плечи находиться в правильном положении, а также корректно перемещать центр тяжести с одной ноги на другую.

Фигурное катание – это крайне трудоемкий вид спорта. Чтобы более сложные элементы спортсмен исполнял без ошибок, они должны основываться на качественных базовых упражнениях. Это не только позволит отлично откатать программу, но также и существенно снизит риск получения травм.

Основано на материалах журнала «Московский Фигурист».

Привет читателям моего блога!

Коньки — это традиционное зимнее развлечение, приятное, интересное и доступное в городской среде. Это удобно: приобрести хорошую пару или взять недорого напрокат, а затем повеселиться вволю на ближайшем катке.

Если вы никогда ранее не катались, но очень хотите научиться, как мои читательницы Оксана и Вероника, пишу вам в помощь свою статью.

В ней я расскажу о том, что нужно знать новичкам в теории для того, чтобы ездить на коньках.

Читайте и учитесь легко и с удовольствием! Буду рада, если вы поделитесь моей статьей с другими, поставите лайки или добавите свое мнение в комментариях!

Вступление

В дошкольном возрасте почти каждая девочка мечтает стать снежинкой, принцессой, звездой. И если для первого и второго вариантов достаточно лишь одеть соответствующий костюм на новогодний утренник, то третий — требует немалых усилий для осуществления желаемого. Понятие «звездности» у каждого свое, мы определим его в зимней тематике.

Ощутить себя королевой и придать себе уверенности можно на льду, рассекая коньком гладкую поверхность. Но как кататься на коньках, если до этого знакомство с «холодным другом» было ограничено лишь падениями на внезапно встретившейся скользкой поверхности?

Как выбрать коньки?

Для начала давайте определимся с самим источником положительных эмоций. Коньки! Их надо либо купить, либо взять на прокат, либо отдолжить у друга (подруги). Но учтите, что только лишь определением соответствующего вашей стопе размера дело не закончится. Оденьте выбранную пару и походите в ней.

Вы должны достаточно уверенно «маршировать» в коньках (пусть пока и не по льду), иначе вам не избежать неудобств и, возможно, травм. Отметим, что примерку надо производить на тот носок (либо той же толщины), в котором вы планируете кататься.

Обратите внимание на шнуровку. Постарайтесь максимально плотно закрепить ногу в коньке.

Первые шаги.

Обулись? Теперь можно и на лед. Для начала определите свое место на катке, не стремитесь сразу оторваться от бортика, лучше будет, если первое время опора будет в зоне ближайшей доступности, дабы избежать постоянного вылеживания на достаточно холодной поверхности.

Техника катания на коньках

Вы уже большее количество времени проводите на ногах? Отлично! Постарайтесь теперь принять правильное «коньковое» положение: отведите руки назад, согните ноги (обязательно, иначе вы просто не сможете ехать!), определите их в шестую танцевальную позицию (соедините пятки и носки).

Не зависимо от того, какие на вас коньки (хоккейные или фигурные), не старайтесь сразу оттолкнуться носом лезвия, отточите правильную технику с самого начала для упрощения катания в дальнейшем.

Готовы? Тогда вам теперь необходимо, находясь в исходном положении, отвести толчковую ногу назад-в сторону, тем самым отталкиваясь ото льда внутренним ребром конька. При этом ведомая нога должна «уйти вперед», совершая скользящее движение.

Поочередно меняйте ноги и не забывайте, что идеального скользящего движения добиться с первого раза практически невозможно. Наберитесь терпения и сил. Совершайте «шаги» как бы «елочкой», перенося вес тела с ноги на ногу.

Несколько правил, которые вы просто обязаны знать при катании на льду

Терпение, огромное желание и немалый труд – вот ваши верные друзья и гарант успеха!

[Источник: http://dearmadam.ru/]

Самоучитель по конькам

Почему-то считается, что коньки — это то, чему нужно учиться в детстве. На самом деле, главное — желание. Наши простые советы помогут вам встать на лёд и превратиться в завсегдатаев катков!

Итак, вы собрались с духом и готовы впервые выйти на лёд. Постарайтесь прийти на каток в то время, когда там поменьше народу, чтобы чувствовать себя комфортно. В идеале, сразу после заливки льда: в это время самое лучшее скольжение. Ну и следуйте нашей инструкции!

Купите хорошие коньки

Для первого раза подойдёт и прокатная пара, но, если вы настроены кататься регулярно, лучше купить свои собственные. «На прокатных коньках можно просто попробовать и понять, захотите вы учиться или нет. Если ваш ответ да, то сразу идите в магазин за коньками, – говорит Нина Калинина, тренер по фигурному катанию, мастер спорта в одиночном ФК, КМС в синхронном ФК. — Прокатные коньки чаще всего не получают должного ухода и быстро изнашиваются.

Например, их лезвия очень редко точат, и, если вы попробуете выйти в них на лед, вам покажется, что ноги разъезжаются. Это верный признак того, что лезвия сильно затупились, что может существенно испортить впечатления от первого катания».

У «личных» коньков много преимуществ. Во-первых, так вы точно избежите мозолей и неприятных ощущений. Во-вторых, не будете тратить силы на то, чтобы каждый раз приноровиться к новой паре. В-третьих, сможете ходить на любой каток когда угодно, вне зависимости от наличия на нем точки проката. Кстати, покупать супер-продвинутые коньки совсем не обязательно — главное, чтобы ноге было удобно!

«Для любителей и тех, кто хочет просто уверенно держаться на льду, подойдут непрофессиональные фигурные коньки, – советует Нина Калинина. — Важно, чтобы они были кожаные и на шнуровке, при соблюдении этих условий конек жестко держится на ноге, чего совсем не могут обеспечить пластиковые коньки на застежках».

И не забудьте поточить новые коньки перед первым катанием!

Не смотрите под ноги

Самая распространённая ошибка новичков — направлять взгляд не вперёд, а вниз. Опущенный взгляд чреват не только неправильной осанкой, которая мешает сохранять баланс, но и травмами.

Учитывая, что у вас вряд ли есть свой персональный каток, где вы — единственный посетитель, очень важно научиться оценивать ситуацию на льду, чтобы избегать столкновения с другими катающимися. И кстати, глядя под ноги, вы все равно не заметите маленькие трещинки и неровности, чтобы успеть сгруппироваться или объехать их.

«Лопатки всегда должны быть собраны, спина – не сутулиться, а руки лучше держать в стороны — все это залог равновесия на льду. Голову тоже не следует опускать вниз, лучше просто смотреть прямо перед собой», — рассказывает Нина Калинина.

Не отклоняйтесь назад

Еще одна присущая начинающим ошибка — заваливаться назад, выпрямляя при этом ноги. Помните, что правильная позиция при катании — это так называемая поза стула, когда колени согнуты, а корпус наклонён чуть вперёд.

«Самое важное — не кататься на прямых ногах, а сгибать их. Причем очень часто начинающие фигуристы боятся согнуть ноги, потому что во время сгибания они как будто садятся на стул, и поэтому падают. Но если согнуть ноги правильно, то катание станет намного комфортнее, – отмечает Нина Калинина. – Когда вы первый раз встали на лед, попробуйте освоить правильный присед на двух ногах.

Во время сгибания ног нужно тянуться вперед грудью, всем корпусом и коленями. Колени располагать над носками стоп. А копчик — как бы «собирать» в себя, держа его над пятками. Такое положение поможет устойчиво катиться на коньках. После его отстройки можно начинать аккуратно толкаться по очереди ногами».

«Ни в коем случае нельзя делать толчки с зубцов, толкаться нужно с ребра лезвия, и стараться чтобы шаги были спокойными и равномерными. Центр тяжести надо переводить каждый раз на опорную ногу».

Не относитесь к учебе чересчур серьезно

Не забывайте, ваша цель — научиться кататься, а не подготовиться к зимней Олимпиаде! Подключайте чувство юмора, смейтесь над падениями (а у новичков их всегда много) и не концентрируйтесь на том, что подумают о вас окружающие. В йоге есть прекрасное выражение, применяемое к любым видам спорта: «У каждого своя практика!».

Так вот на катке вместо того, чтобы постоянно сравнивать себя с другими, лучше тратьте душевные силы на отработку новых навыков. Например, учитесь правильно падать. «Если вдруг вы чувствуете, что начинаете падать, вытягивайте руки вперед, чтобы переместить свой центр тяжести, и старайтесь немного развернуть ноги, чтобы не ушибиться, а упасть на боковую часть бедра и колен, – говорит Нина Калинина. Конечно, если вы упадете на ягодицы, то это еще не страшно, но, «уронив» спину назад, можно больно удариться головой. Поэтому старайтесь прижать голову сильнее подбородком к себе, чтобы она не коснулась льда».

Не стесняйтесь использовать бортики

Главная сложность катания на коньках — научиться сохранять баланс. Неслучайно для маленьких детей продаются накладные двойные полозья, чтобы малыши чувствовали себя устойчиво! Так как взрослым приходится сразу учиться на полноценных коньках, вам просто необходима точка опоры. Поэтому первое время имеет смысл ездить по бортику, который не только поможет сохранить баланс, но и позволит чувствовать себя комфортно психологически.

Но не затягивайте «занятия» у опоры — ощутив уверенность, начинайте кататься без поддержки!

«Сначала лучше делать каждый шаг поочередно и в медленном темпе, а когда поймете, как правильно толкаться, можно ускорять темп, – объясняет Нина Калинина. — Самое главное, сразу научиться скользить, катиться по льду с каждым толчком, а не просто бежать, перебирая ногами, как многие делают в начале занятий на катке».

И главное, вне зависимости от скорости прогресса, получайте удовольствие от процесса. Наслаждайтесь свежим воздухом и движением и обязательно хвалите себя! А результат — будет непременно!

[Источник: https://anysports.tv/]

Поехали?

Взгляни, за окном сегодня прекрасная зимняя погода – легкий бодрящий морозец, яркое солнышко и совсем нет ветра. Самое время пойти на каток! Но тебя не радует эта погода. Ведь ты совсем не умеешь кататься на коньках. Потому и на каток идти не хочется… Или, все-таки, хочется?

Если ты еще ни разу не стоял на коньках, пришла пора этому научиться. И неважно, сколько тебе лет. Научиться чему-то новому можно в любом возрасте. Между прочим, Лев Толстой (ты же знаешь такого писателя?) впервые встал на коньки, когда был стариком с длинной седой бородой. Он просто захотел научиться и научился. Ты тоже научишься, если не будешь сомневаться в своих силах.

Давай представим, что ты находишься в необычной школе. В той, где учат кататься на коньках. И первым твоим школьным заданием будет выбор коньков. В этом тебе помогут твои родители. Вместе с ними ты решишь, какие коньки подойдут – хоккейные, фигурные или для свободного катания?

Но вот, коньки выбраны, каток – перед тобой. Что дальше? А дальше – задание второе: тебе нужно попробовать постоять в коньках. Оказывается, сделать это непросто. Ноги так и разъезжаются на скользком льду! Страшно отцепиться от бортика или от руки приятеля, с которым ты пришел на каток. Но тебе важно научиться самостоятельно, без посторонней помощи, сохранять равновесие. Научился? Молодец! Можешь переходить к следующему заданию.

Для того, чтобы третье задание было выполнено правильно, спину держи прямо и чуть наклони ее вперед, а колени согни. Теперь оттолкнись ото льда одной ногой, потом другой. Когда будешь отталкиваться, делай это не носком конька, а ребром. Так ты и скорость наберешь, и не упадешь. Что, упал? На катке такое бывает. Поднимись и повтори задание снова.

Твоим четвертым заданием будет наука тормозить. Тоже, между прочим, важная! Представь, что тебе вдруг понадобилось быстро остановиться на льду. Ты сможешь это сделать таким способом: во время движения разведи ноги чуть шире плеч, а потом сведи носки коньков внутрь. Получилось? Значит, и четвертое задание ты выполнил на «отлично»!

Катание на коньках – одно из самых замечательных удовольствий. Ты теперь это хорошо понимаешь. И пусть ты еще не все освоил, не беда. Пройдет совсем немного времени, и ты станешь настоящим спортсменом. А если чемпион из тебя не получится, все равно, не бросай это занятие. Катайся себе на здоровье!

[Источник: http://ya-uznayu.ru/]

Дальше — интереснее

О типах коньков

Существует четыре различных типа конька: фигурный, хоккейный, беговой и детский с двумя лезвиями. Здесь речь пойдет только о фигурных коньках. Они бывают трех типов: профессиональные, полупрофессиональные и любительские. Отличаются по качеству и цене.

У хороших коньков подошва ботинок обязательно должна быть кожаной, жесткой и отлично «держать» ногу. Лучше, если кожа у них натуральная, и при этом имеются быстросохнущая стелька внутри и «дутый» язык с выемкой, который повторяет форму ноги, чтобы в последствии не сбиваться набок, а также специальные подушечки, защищающие лодыжку от повреждений и создающие поддержку для пятки.

Если приобрести анатомические стельки, повторяющие форму стопы, коньки будут сидеть идеально. Кожа должна быть плотная, но мягкая на ощупь, расстояние между отверстиями для шнурков — широким, а язычок ботинка — хорошо прошит по краям.

Полозья на коньках делаются из нержавеющей стали высокой степени закалки. Дорогие модели оснащены съемными полозьями, поскольку корпус ботинка изнашивается не так быстро, как лезвия. Показатель хорошего лезвия — матовый блеск. Такие коньки не придется часто точить, и у них очень хорошее скольжение.

Самый надёжный и верный способ выбора — приехать в магазин и на месте примерить 3-4 модели, прислушавшись к собственным ощущениям. Надо, чтобы ботинок плотно сидел на ноге и жёстко ее фиксировал в области лодыжки. Ботинки должны прочно держать голеностоп, чтобы нога не подворачивалась, в противном случае можно получить серьёзную травму.

Теперь о том, как выбрать нужный размер. Оптимальный вариант — ботинки на 1 — 1,5 размера больше, с учетом того, что надо будет надеть теплый носок, и при этом не натереть ногу. Неплохо было бы пройтись по магазину в зашнурованных коньках. Если удобно на «земле», то и на льду будет комфортно. Определились с ботинками, стоит проверить устойчивость коньков. Для этого надо поставить их на ровную поверхность рядом друг с другом. Если они не разъехались, можно оплачивать покупку.

Если ботинки и полозья приобретаются по отдельности, надо обязательно проверить симметричность подошвы ботинка — носок должен быть на одной линии с каблуком, иначе могут возникнуть проблемы с установкой.

Можно, конечно, выбрать каток, где коньки дают на прокат. Но в прокате могут попросить залог. Есть и еще один минус: последние коньки нужного размера обязательно возьмет впередистоящая барышня, и придется довольствоваться тем, что есть, да еще и в «убитом» состоянии. Чтобы этого не произошло, лучше все-таки купить собственные коньки.

Заточка коньков

Она имеет первостепенную важность. Лезвия фигурных коньков затачивают радиусом от 11 до 15мм «под канавку» (или «желобок»). Так называют выемку, которая идет от одного края полоза к другому. От того, насколько профессионально сделана «канавка», зависит качество катания. Она создает два четких ребра — внутреннее и наружное.

Без этого лезвие конька будет все время сваливаться на сторону, фигурист не сможет хорошо оттолкнуться и не будет уверен, что правильно держит равновесие. Поэтому заточка коньков состоит не только в том, чтобы наточить стороны лезвия, но и в том, чтобы восстановить желобок, который за время тренировок выравнивается.

Чтобы не испортить лезвия, желательно обратиться в специализированные мастерские. На непрофессиональном оборудовании качество заточки будет низким, а «канавки» — разной глубины. Профессиональный станок по заточке коньков настроен так, что повторяет профиль конька с одинаковой нагрузкой. Качество заточки проверяется просто: если коньки стоят ровно и прямо, мастер поработал на совесть.

Часто точить лезвия не стоит, так как они рассчитаны на определенное количество заточек, после чего их придется менять.

Защита коньков

Чтобы вне льда полозья не изнашивались, надо обязательно надевать на них специальные чехлы, которые продаются в любом спортивном магазине. Они делаются из резины, пластика или дерева. Лучше всего иметь три пары чехлов.

Какой каток выбрать

Тип ледового покрытия сильно влияет на качество скольжения. Кататься на крытых катках очень комфортно — там обычно хороший, чистый и ровный лед.

Второй плюс в катании на крытом катке — это минимальное содержание примесей в воде. Чем мягче вода, тем лучше скольжение. Именно поэтому на многих стадионах сейчас устанавливают системы для очистки воды.

Третий несомненный плюс — возможность кататься в любую погоду в достаточно легкой одежде.

Если скорость и техника не так уж важны, и просто хочется пообщаться с друзьями, то можно выбрать ближайший к дому каток. Возможно, качество льда там не самое лучшее, зато движение на свежем, морозном воздухе обеспечено.

Как одеться на каток

Одежда для фигурного катания должна быть обтягивающей, но в то же время не сковывать движения. На крытый каток, где температура воздуха достаточно высокая по сравнению с улицей, можно надеть рейтузы и легкий свитер или толстовку. Нужно обязательно взять трикотажные перчатки, чтобы защитить руки в случае падения. На крытом катке можно обойтись без головного убора.

Прежде чем отправиться на открытый каток, нужно узнать, есть ли там камера хранения или раздевалка с закрывающимися шкафчиками. Тогда можно переодеться и кататься «налегке». Если камеры хранения нет, придется позаботиться о том, чтобы после переодевания остался минимум «лишних» вещей. Обязательна дополнительная пара перчаток, чтобы не ехать домой в мокрых.

Никаких длинных шарфов! Они опасны на катке.

Как шнуровать ботинки

Ботинок не будет сидеть на ноге нормально, пока он не зашнурован правильно. Шнурки не должны быть слишком толстыми. Самые лучшие — нейлоновые, особенно, если они немного растягиваются. Не стоит затягивать шнуровку слишком туго возле пальцев, а также у верха ботинка. Самое пристальное внимание — участку от сгиба ноги (немного ниже) и вверх на 7-10 см. В этом месте конек должен быть затянут максимально. Если ботинок правильно зашнурован, то невозможно просунуть палец под шнурки.

Как разнашивать коньки

Это очень важный этап, хотя на первый взгляд он может показаться несущественным. Новые коньки могут быть очень удобными, но чтобы сохранить их такими, стоит выполнить несколько несложных правил в течение первых 4-6 часов катания.

1. Во-первых, не надо прыгать. Ботинки должны разнашиваться постепенно, а нагрузка от прыжков может привести к появлению нежелательных сгибов и даже трещин.
2. Во-вторых, в этот период катания нужно иногда останавливаться и перевязывать шнурки, которые тоже растягиваются, из-за чего в определенный момент ботинки перестают плотно сидеть на ноге.

Впервые на льду

Если начинающий фигурист не уверен, что освоит премудрости катания самостоятельно, и заметно робеет, ему придаст смелости помощь тренера.

Занятия под руководством профессионала могут быть как индивидуальными, так и групповыми. При индивидуальной тренировке стоит заранее договориться о занятии. Тренер обучит начинающего фигуриста держаться на коньках, правильно скользить и грамотно падать. Лучше, конечно, взять цикл уроков, чтобы не просто кататься, а научиться вращениям и прыжкам. В группе стоимость занятий несколько ниже, но и внимания каждому там уделят меньше.

Если не хочется тратить деньги на тренера, придется осваивать премудрости катания самостоятельно. Не надо стесняться, глядя, как мимо проносятся другие фигуристы, когда-то и они начинали. Лучше покрепче ухватиться за бортик катка и аккуратно ступить на лед. Теперь нужно соединить ноги вместе так, чтобы они не разъезжались в стороны, и постараться постоять спокойно.

Родители никогда не отпускайте самостоятельно маленьких детей впервые на лед.

Дети дошкольного возраста очень рано (с 3 лет) могут научиться скользить по льду и выполнять простые элементы фигурного катания. Но в условиях детского сада трудно организовать обучение катанию на коньках с детьми младших возрастов: у них слишком слабые голеностопные суставы и ноги легко подвертываются, поэтому требуется квалифицированное руководство. Кроме того, малыши не могут самостоятельно надеть ботинки и зашнуровать их без помощи взрослых. Вот почему в детских садах обучение катанию на коньках проводится только в старшем возрасте (6—7 лет).

Чем лучше общая физическая подготовленность детей, тем быстрее они овладевают этим видом движения. В процессе обучения большое место занимают подготовительные упражнения, укрепляющие мышцы ног (в частности, стопы), а также помогающие развитию таких физических качеств, как равновесие, ловкость, глазомер и т. д. С этой целью уже в младших группах (3—4 лет) проводится скольжение без коньков на ледяных дорожках или плотно утоптанном снегу.

Сначала дети катаются с помощью взрослых (ребенка держат с двух сторон за руки или за одну руку), затем самостоятельно. Воспитатель показывает и объясняет, что надо сделать энергичный разбег на снегу и скользить по ледяной дорожке на двух ногах, отставив одну ногу назад примерно на ширину плеч; туловище держать прямо (или немного присев).

Дети старшего дошкольного возраста могут одновременно выполнять различные задания: скользить в глубоком приседе; боком; на одной ноге; руки на поясе, за голову, за спину; поймать брошенный взрослым или ребенком снежок; повернуться кругом; присесть и снова выпрямиться. При этом следует помнить, что дальность скольжения зависит от скорости разбега и энергичности отталкивания перед скольжением.

Дети скатываются с невысоквй ледяной горки на ногах по одному, вдвоем и втроем, положив руки на пояс впереди стоящего. Воспитатель следит, чтобы дети выполняли правила скатывания с горки, определяет дозировку нагрузки. Подготовительные упражнения без коньков и на коньках выполняются в помещении на резиновых дорожках и ковриках.

Рекомендуется ходьба на коньках с поддержкой и без поддержки; стойка на одной ноге с попеременным подниманием правой и левой ноги; пружинистые полуприседания, руки вперед или на поясе; отведение то одной, то другой ноги в сторону и назад до полного ее выпрямления; выпады вперед в сторону; наклоны туловища; наклоны конька вправо и влево, внутрь и наружу; перенесение массы тела с одной ноги на другую, подскоки на двух ногах на месте и с продвижением; повороты направо, налево, кругом (пе реступанием); имитация скольжения и т. д.

Эти упражнения развивают равновесие, укрепляют голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, облегчают освоение техники передвижения.

Начальное скольжение

Начальное скольжение достигается с помощью правильного отталкивания ребром конька, своевременного сгибания и выпрямления колена опорной ноги и одновременного переноса веса тела с одной ноги на другую. Это движение скользящее, причем, сначала на одной ноге, а потом на другой. Самое главное — понять, что отталкиваться нужно ребром конька, а не носком.

Технология скольжения:

1. Поставить ноги вместе параллельно.
2. Согнуть ноги в коленях и вытянуть правую ногу.
3. Прижав правый конек плотно ко льду, оттолкнуться и постараться преодолеть небольшое расстояние, скользя на левой ноге.

Долго так скользить не удастся — придется опять подтянуть правую ногу к левой.

С первого раза правильно скользить на одной ноге, может, и не получится, зато отталкиваться носком «дебютант» уже не будет. После того, как ноги оказались вместе, некоторое время нужно «проехаться» на двух ногах. В этом положении непроизвольно хочется выпрямить колени, поэтому надо быть внимательными и сгибать их перед каждым толчком.

Причем, именно до толчка, а не во время него. Для удобства можно говорить про себя: «Толчок, вместе, пауза, толчок, вместе, пауза…». Во время паузы обе ноги должны быть на льду. Это помогает восстановить равновесие.

Сущность толчка

Исходное положение: встать спокойно, ноги вместе, спину выпрямить. Голову держать прямо, как будто собрались скользить вперед на обеих ногах. Согнуть колени, спину при этом держать абсолютно прямой и не поддаваться естественному стремлению наклонить верхнюю часть тела вперед. Повторять упражнение до тех пор, пока не пропадет желание сгибать спину.

Техника движения:

1. Встать прямо по направлению движения; голова и плечи прямые; колени слегка расслаблены, ладони примерно на уровне бедер.
2. Согнуть оба колена. Развернуть правую ногу.
3. Решительно оттолкнуться правым коньком.
4. Скользить на левой ноге, продолжая немного сгибать колено.
5. Правая нога оторвалась ото льда, носок вывернут в сторону и вниз. Очень важно в этот момент не оттолкнуться носком.
6. Как только начинается это возвратное движение, нужно осторожно перейти на левую ногу.
7. Как только ноги опять окажутся вместе, постепенно сгибать оба колена для нового толчка, левой ногой.
8. Важнейшая аксиома для новичка: одна нога всегда должна находиться по центру тяжести.

Уход за коньками

Ухаживать за коньками надо так же, как и за любой другой обувью.

Так удастся надолго сохранить коньки в хорошем состоянии и насладиться прелестями катания еще не один сезон.

[Источник: http://ladysmile.ru/]

Как научиться кататься на коньках?

Где и как научиться кататься на коньках ребёнку и взрослому, как выбрать экипировку, как преодолеть страх — все ответы в этой статье.

Зима – это вовсе не повод сидеть безвылазно дома в свой выходной. Вы можете чудесно провести время с друзьями или с ребёнком, отправившись на каток. Как, вы не умеете кататься на коньках? Это же очень просто – хватит всего нескольких тренировок, чтобы начать уверенно чувствовать себя на льду.

Где покататься на коньках новичку?

Закрытые катки, работающие круглогодично, сейчас есть в любом крупном городе. В чём их преимущество перед импровизированными ледяными площадками? Здесь вы можете взять коньки напрокат, получить совет инструктора, а в случае необходимости – своевременную медицинскую помощь, перекусить и выпить горячего чаю…

Катание на искусственном льду гораздо безопаснее, чем на замёрзшей речке, где всегда есть шанс провалиться и утонуть. Вы можете не бояться, что наедете на камень или корягу.

Стоимость этого удовольствия, как правило, вполне умеренная. Единственный серьёзный недостаток катания в крытом павильоне – вы всё же находитесь в помещении, а не на чистом воздухе. Поэтому, получив первые навыки на платном катке, в один из не слишком морозных дней вы можете перебраться на ледяную площадку под открытым небом. А там уже на основе личного опыта делать вывод, где кататься на коньках лучше.

Как выбрать коньки и одежду для катания?

Беря коньки в прокате, вам нужно лишь назвать служащему свой размер. Если же хотите приобрести собственные (к чему рано или поздно приходят все, кто катается регулярно), вам придётся озадачиться муками выбора всерьёз. Коньки бывают фигурные, хоккейные и универсальные. Новичку однозначно стоит посоветовать последние, из недорогих: профессиональную, специализированную экипировку лучше приобретать позже, когда вы уже хорошо представляете, для чего она вам нужна.

Сапог конька, выполненный из кожи, лучше сохраняет тепло, чем синтетика. Застёжки-бакли удобнее шнурков, но первые чаще ломаются и хуже фиксируют ногу, поэтому профессиональной экипировки с ними не найдёшь. Детские же коньки напротив, чаще выпускают с баклями.

Не покупайте ребёнку или подростку пару на вырост – пользоваться ею будет очень неудобно. Оптимальный размер, как для детей, так и для взрослых – на один размер больше, чем зимняя обувь. Этот небольшой запас оставляют для того, чтобы в тёплых носках ногам не было тесно.

Что касается одежды для закрытого катка – там достаточно тепло, кутаться не обязательно. Для посещения открытой площадки одеваемся как для обычной зимней прогулки. Но учтите, что в тесных, тяжёлых вещах вам будет неудобно: пуховик годится здесь гораздо лучше, чем шуба или дублёнка. Надевайте тёплую объёмную шапку – она смягчит удар от падения, если вы не удержитесь на ногах.

Немного про взрослое и детское обучение

Как научить ребёнка кататься на коньках? Как самому преодолеть страх и выйти на лёд? Прочитайте теорию, прежде чем приступать к практике.

Научиться кататься на коньках, также как и плавать, можно в любом возрасте, но в детстве это сделать легче. Если мама приводит карапуза-дошкольника на лёд, он уже к концу тренировки будет порхать по площадке, будто в коньках родился. А сама женщина к этому времени в лучшем случае отлипнет от бортика и сумеет самостоятельно преодолеть несколько метров.

Почему мы с возрастом теряем этот чудесный талант – всё схватывать на лету? Детям неведом страх поражения – взрослый же постоянно находится в плену сомнений: а вдруг не получится?.. А вдруг я упаду, ушибусь, ещё и окружающие посмеются?.. Страх порождает скованность движений, скованность приводит к неустойчивости, а последняя как раз и является причиной падений. Порочный круг.

Совет банальный, но всё же во время катания на коньках постарайтесь расслабиться. Не думайте о том, как выглядите со стороны. Вот честное слово: новичок, с трудом справляющийся с собственными ногами, выглядит далеко не столь нелепо, как мнущийся в сторонке зритель. Видно, что он тоже хочет на лёд, но у него есть масса надуманных причин оставаться не у дел… Самое унылое занятие на свете – наблюдать, как развлекаются другие.

Поэтому, мамы и папы, приводящие детей на каток: заклинаю, хотя бы попробуйте встать на коньки! Для вас это будет полезнейшим опытом преодоления страха и комплексов, а ваш ребёнок будет от всей души гордиться вами. Ничто так не сближает родственников разных поколений, как общее хобби.

Отпуская ребёнка на лёд, будьте готовы к тому, что он будет часто падать. Не беда – тёплая одежда и шапка смягчат удары, поэтому не ахайте и не бегите поднимать-утешать. Вспомните, как малыш делал первые шаги: тогда он тоже шлёпался, и даже иногда от этого плакал – но ведь без падений нельзя научиться ходить.

Своей тревожностью вы лишь пугаете ребёнка и мешаете ему овладеть новым навыком. Лучше научите его, как правильно падать: если только человек чувствует, что теряет равновесие, ему нужно сесть на корточки, округлить спину, прокатиться по ней и тут же вернуться в положение сидя, подобно неваляшке. В этом случае шансы удариться затылком, локтем или травмировать копчик минимальны.

А теперь непосредственно о том, как научиться кататься на коньках. Переобувайтесь и, опираясь на бортик или руку более опытного товарища, попробуйте встать на ноги. Колени чуть согните, а руки разведите в стороны. Можно немного наклонить вперёд корпус.

Вы обнаружите, что держать равновесие на коньках совсем не сложно: конструкция сапожка надёжно фиксирует голеностоп и распределяет ваш вес таким образом, что даже на узкой полоске металла вы будете стоять вполне устойчиво. Поздравляю, вы уже стоите на коньках! А теперь усложним задачу: поскользите ногами вперёд-назад, почувствуйте динамику движения по льду. Продолжайте держаться за опору.

Теперь попробуйте немного проехаться вдоль бортика. Правую ногу отрываем и делаем скользящий шаг вперёд-вбок. По льду передвигаются «ёлочкой». Вес тела постепенно переносим на правую. Когда левая нога станет такой лёгкой, что её можно будет без проблем оторвать от поверхности, отталкиваемся ею, делаем небольшой шаг и скользим вперёд-вбок. Можете попробовать походить так дома перед первым посещением катка.

Но имейте в виду, что при ходьбе вы ставите ногу ровно, а на коньках – немного подворачиваете наружу, чтобы скользить на внутреннем ребре. Поза не должна быть скованной: распрямите спину, разведите руки для равновесия, почувствуйте, что вам удобно. Никогда не распрямляйте колени полностью – так можно сломать ногу!

Чтобы повернуть вправо, просто оттолкнитесь сильнее левой ногой, при этом поворачивая и чуть наклоняя корпус вправо. Поворот влево выполняется аналогичным образом. Имейте в виду, что новичкам этот элемент нужно выполнять осторожно, на малой скорости.

Также как и торможение: чтобы остановиться, сбросьте скорость, чуть присядьте, и из положения «ноги на ширине плеч» подверните носки внутрь, чуть при этом заваливая внутрь голеностоп. Пока не научитесь уверенно выполнять торможение и повороты, кататься без опоры не рекомендуется.

Так как научить ребёнка кататься на коньках несколько проще, поддержка в виде бортика или руки взрослого ему будет нужна лишь для выполнения первых шагов. Некоторым детям и теоретическая лекция не требуется: они поглядят, как гоняют ребята постарше, и сами поймут принцип. Но всё же не позволяйте юному конькобежцу разгоняться слишком сильно хотя бы на первой тренировке – уверенности в его движениях ещё нет. Чтобы она появилась, нужна практика.

[Источник: http://protectionlife.ru/]

Немного про самостоятельное обучение

Неделю назад мы писали как правильно выбрать коньки для катания на льду. Выбрать удобную пару не так уж и просто — кто не читал, переходите сюда. А мы пойдем дальше и поговорим о том, как научиться кататься на коньках.

Сразу стоит сказать — первые шаги будут проделаны вами дома. Да-да, не удивляйтесь. Не желательно пытаться начать кататься сразу на льду. Так как на льду новичок будет чувствовать себя не то, что неуверенным в себе, а даже нерасторопным, раскисшим: ноги будут постоянно разъезжаться в стороны, начнут преследовать сплошные падения, тело качается, а ноги «живут своей жизнью».

Поэтому для более быстрого освоения техники катания потребуется некоторое время поупражняться в стенах родного дома. Для этого, надев на лезвие коньков чехлы или подстелив старый ненужный коврик, необходимо немного походить по комнате. Это делается для того, чтобы обучаемый смог прочувствовать устойчивость.

Держась руками за спинку стула, обув коньки, потребуется сделать несколько приседаний, а, затем, и полуприседаний. В итоге, задача будет усложнена тем, что приседания будут происходить с одной вытянутой вперед ногой. Одно такое занятие не может превышать в день десяти минут. Важным моментом в период обучения катанию на коньках является умение переносить тяжесть корпуса с одной ноги на другую, а также вовремя их сгибать в процессе движения.

Потренировались? Замечательно — пора на лед.

И запомните — по льду в коньках не бегают, а скользят. Главное – равномерность и плавность движений, а также полное отсутствие рывков. Первый выход на лед должен состояться на малолюдном катке. Не менее важна правильная постановка ног: носки развернуты наружу для обеспечения устойчивости.

После первых шагов можно предпринять попытку скольжения на «параллельных ногах». Затем попытайтесь поскользить только на одной ноге. Вот теперь пришло время открыть секрет, который ответит на вопрос, как научиться кататься на коньках.

Для выработки длинного скользящего шага необходимо следующее упражнение: правая нога отрывается ото льда после толчка, сгибаясь в колене и описывая своеобразную петлю. Затем, она посылается вперед и ставится впереди левого конька на котором скользит катающийся. Поймав момент опускания первого конька на лед, в сторону теперь уходит уже левый, становясь на ребро для создания очередного толчка.

Как поворачивать?

Новичок должен учиться поворачивать. Рассмотрим поворот вправо. Чуть наклоняемся вправо и, не теряя равновесия, переносим вес на правую ногу. Ставим на наружное ребро правый конек, левую же ногу чуть переносим вперед правой и ставим ноги крестом, чтобы левый конек опирался на свое внутреннее ребро.

Толчок правой ногой, и выводим ее из данного «перекрестия», после чего ставим рядом с левой ногой немного впереди и справа. Движение повторяется до самого окончания поворота. Поворот в левую сторону происходит также.

Как тормозить?

Ускориться на скользкой поверхности еще не является вершиной мастерства обучаемого. Наиболее сложно остановиться в данной ситуации. Так как же затормозить на льду? В данном случае техника остановки представляет собой отдельное искусство.

Всю важность вопроса обучаемый начинает понимать в тот момент, когда на катке черно от людей, а прервать бег необходимо немедленно и таким образом, чтобы ни с кем не столкнуться или не наехать на кого-то упавшего. Иным способом торможения является сведение коленок и носков, раздвигание задников коньков с одновременным сгибанием ног. Данный вариант называется «плугом» и используется в лыжном спорте.

Для начала таких навыков будет достаточно, главное будьте аккуратны. Удачи на льду!

[Источник: http://moiklin.ru/]

Поделиться статьей с друзьями!

Скачать материал

Скачать материал

Рабочие листы

к вашим урокам

Скачать

Рабочие листы к Вашему уроку:

• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 
• • 

• В нашем каталоге доступно
  23 006
  рабочих листов

  Перейти в каталог

Описание презентации по отдельным слайдам:

• 

  1 слайд

  Словарная работа
  Коньки
  2-3 класс
  Якимова Марина Михайловна, учитель высшей категории МОУ «СОШ №106» г. Трехгорный

• 

  2 слайд

  КОНЬКАМИ
  Каждый вечер я иду рисовать круги на льду,
  Только не карандашами, а блестящими …

• 

  3 слайд

  Металлические коньки впервые появились почти триста лет назад. Молодой царь Петр I собственноручно выковал для себя железные коньки. Их назвали «скороходами». Изгиб конька обычно украшали изображением лошадиной головы. Отсюда и название «коньки». (А. Светлов)
  1.Узкие стальные полозья, прикрепляемые к обуви для катания на льду.
  Значение

• 

  4 слайд

  Значение
  2. Вид спорта — катанье, бег на таких полозьях. Заниматься коньками.

• 

  5 слайд

  Коньки, конькобежец, конькобежка,
  конькобежный.
  Однокоренные слова

• 

  6 слайд

  Сочетаемость слов
  Н … е, б … е, м … е, о … е, т … е, б … вые, ф … ные, х …. ные

  коньки; оба ______; правый, левый _______

  Коньки для фигурного катания, для игры в хоккей. Катание, бег на коньках. След от коньков.

  Коньки затупились, заржавели.
  овы
  ольши
  алень­ки
  стры
  упы
  его
  игур
  оккей
  конька
  конёк

• 

• 

  8 слайд

  Деревянно- соломенные коньки старых хуторских крыш
  Значение
  3. Деревянное украшение крыши, иногда вырезанное 
  наподобие конской головы и шеи 

• 

  9 слайд

  Деревянные коньки фронтонов

• 

  10 слайд

  Лесной конек
  4.Коньки́ — род птиц семейства трясогузковых
  Значение

• 

• 

  12 слайд

  http://www.icefanatic.com/images/figure/skates/jackson/freestyle.jpg коньки
  http://img70.imageshack.us/img70/5899/petibledwy0.jpg
  http://safonova1.users.photofile.ru/photo/safonova1/115219956/xlarge/120815191.jpg
  http://www.moldovenii.md/resources/files/photo/4/0/403a026c53e91aa456d942e27a169030_173.jpg
  http://songbirds.narod.ru/lesnoj_konek.htm
  http://aquasea.narod.ru/sea_kon.htm
  http://venews.ru/news/sport/konkobezhnyi-sport.html

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 363 312 материалов в базе

• Выберите категорию:

• Выберите учебник и тему

• Выберите класс:

• Тип материала:

  • Все материалы

  • Статьи

  • Научные работы

  • Видеоуроки

  • Презентации

  • Конспекты

  • Тесты

  • Рабочие программы

  • Другие методич. материалы

Найти материалы

Вам будут интересны эти курсы:

• Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»

• Курс профессиональной переподготовки «Организация образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»

• Курс профессиональной переподготовки «Методика организации образовательного процесса в начальном общем образовании»

• Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-воспитателя группы продленного дня»

• Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»

• Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»

• Курс повышения квалификации «Формирование мотивации учебной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья»

• Курс повышения квалификации «Содержательные аспекты профессионального и личностного развития педагогических работников в рамках реализации профессионального стандарта»

• Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология (работа с обучающимися с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), с тяжелыми и множественными нарушениями развития)»

• Курс повышения квалификации «Организация и проведение культурно-досуговых мероприятий в соответствии с ФГОС НОО»

• Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика преподавания иностранных языков в начальной школе»

• Курс повышения квалификации «Продуктивность учебной деятельности младших школьников общеобразовательного учреждения в рамках реализации ФГОС НОО»

• Курс повышения квалификации «Проективные методики в начальной школе в соответствии с ФГОС»

• Курс повышения квалификации «Система диагностики предметных и метапредметных результатов в начальной школе»

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Новинка!

• Курсы «Инфоурок»
• Онлайн-занятия с репетиторами на
  IU.RU

Выбрать сертификат

Памятка  «работа  над  ошибками››.

1. Оформление  предложения. Выпиши предложение правильно.

Делай  так:  Птицы  улетели.

2. Слоги  жи – ши, ча – ща, чу – щу .

Выпиши  слово  правильно. Придумай  и  запиши  еще  два  слова  на  это  правило .           Делай  так:  жил, жизнь, машина

3. Сочетания чк- чн- чт- нч, щк- щн- нщ.

Выпиши слово правильно. Придумай и запиши ещё два слова на это правило.             Делай так: дочка, речка, ночка

4. Перенос  слова.

Выпиши  слово. Раздели  его для  переноса.     Делай  так:  ру-чей-ки

5. Пропуск,  замена или перестановка букв.

Выпиши  слово  правильно. Раздели  его  на  слоги .

Делай  так:  при-леж-ны-е

6. Большая  буква  в  именах  собственных.

Выпиши  слово  правильно. Запиши  еще  два  слова  на  это  правило.

Делай  так:  Саша, Алеша, Миша

7. Ь знак – показатель мягкости согласного в конце  и  середине  слова.

Выпиши  слово  правильно. Придумай  и  запиши  еще  два  слова  на  это  правило .       Делай  так:  огонь, учитель, морковь

                                              пальто, деньки, коньки

8.  Разделительные  Ь  и  Ъ  знаки.

Выпиши  слово  правильно. Запиши  еще  два  слова  на  это  правило.

Делай  так:    вьет, колья, семья

                       подъезд, объяснил, съемка

Запомни!  

Разделительный  Ь  знак  пишется  после  согласных  перед  гласными  буквами: Е, Е, Ю, Я, И.

Разделительный  Ъ  знак  пишется  после  приставок, которые  оканчиваются  на  согласный  перед  гласными: Е, Е, Ю, Я.

9. Безударная проверяемая гласная в корне слова.

Выпиши  слово, поставь  ударение, выдели  корень , напиши  проверочное  слово .                Делай  так:  горка — гористая

10. Звонкие  и  глухие  согласные  в  корне  слова.

Выпиши  слово, выдели  в нем  корень, напиши  проверочное  слово.

Делай  так:  грибы — гриб

                 берёза — берёзка

11. Непроизносимые  согласные  в  корне  слова.

Выпиши  слово, выдели  корень, напиши  проверочное  слово.

Делай  так:  честь — честный

12. Слова  из  словаря.

Напиши  слово  три  раза. Запомни как оно пишется.

Делай  так:  карандаш, карандаш, карандаш

13. Слова  с  двойными  согласными .

Напиши  слово  три  раза, раздели  его  на  слоги  и  для  переноса .

Делай  так:  Ан-на, Ан-на, Ан-на

14. Приставки  в  словах.

Напиши  слово  правильно. Придумай  и  запиши  еще  два  слова  с  этой  приставкой.              Делай  так:  прилетел, приехал, пришел

Запомни!  Приставка – часть  слова. Она  пишется  со  словом  вместе.

15. Предлоги  со  словами.

Напиши  слово  вместе  с  предлогом. Докажи  раздельное  написание  предлога  со  словом.      

Делай  так:  у  дома, у (какого?) дома, у (большого) дома

Запомни! Предлог – это  отдельное  слово. Это  часть  речи. Предлог  со  словом  пишется  раздельно.

16. Частица  НЕ  с  глаголами.

Выпиши  глагол  с  частицей  НЕ  правильно.  Придумай  еще  два  слова  на  это  правило.          Делай  так:  не  мог,  не  хотел,  не  умел

                           Запомни!  НЕ  с  глаголами  пишется  отдельно.

17. ТСЯ, ТЬСЯ  в глаголах.

Выпиши слово правильно. Докажи его написание, поставив вопрос.

Делай так:   что делает?  моется

                 что делать?  мыться

Памятка  «работа  над  ошибками››.

1. Оформление  предложения. Выпиши предложение правильно.

Делай  так:  Птицы  улетели.

2. Слоги  жи – ши, ча – ща, чу – щу .

Выпиши  слово  правильно. Придумай  и  запиши  еще  два  слова  на  это  правило .           Делай  так:  жил, жизнь, машина

3. Сочетания чк- чн- чт- нч, щк- щн- нщ.

Выпиши слово правильно. Придумай и запиши ещё два слова на это правило.             Делай так: дочка, речка, ночка

4. Перенос  слова.

Выпиши  слово. Раздели  его для  переноса.     Делай  так:  ру-чей-ки

5. Пропуск,  замена или перестановка букв.

Выпиши  слово  правильно. Раздели  его  на  слоги .

Делай  так:  при-леж-ны-е

6. Большая  буква  в  именах  собственных.

Выпиши  слово  правильно. Запиши  еще  два  слова  на  это  правило.

Делай  так:  Саша, Алеша, Миша

7. Ь знак – показатель мягкости согласного в конце  и  середине  слова.

Выпиши  слово  правильно. Придумай  и  запиши  еще  два  слова  на  это  правило .       Делай  так:  огонь, учитель, морковь

                                              пальто, деньки, коньки

8.  Разделительные  Ь  и  Ъ  знаки.

Выпиши  слово  правильно. Запиши  еще  два  слова  на  это  правило.

Делай  так:    вьет, колья, семья

                       подъезд, объяснил, съемка

Запомни!  

Разделительный  Ь  знак  пишется  после  согласных  перед  гласными  буквами: Е, Е, Ю, Я, И.

Разделительный  Ъ  знак  пишется  после  приставок, которые  оканчиваются  на  согласный  перед  гласными: Е, Е, Ю, Я.

9. Безударная проверяемая гласная в корне слова.

Выпиши  слово, поставь  ударение, выдели  корень , напиши  проверочное  слово .                Делай  так:  горка – гористая

10. Звонкие  и  глухие  согласные  в  корне  слова.

Выпиши  слово, выдели  в нем  корень, напиши  проверочное  слово.

Делай  так:  грибы — гриб

                 берёза — берёзка

11. Непроизносимые  согласные  в  корне  слова.

Выпиши  слово, выдели  корень, напиши  проверочное  слово.

Делай  так:  честь — честный

12. Слова  из  словаря.

Напиши  слово  три  раза. Запомни как оно пишется.

Делай  так:  карандаш, карандаш, карандаш

13. Слова  с  двойными  согласными .

Напиши  слово  три  раза, раздели  его  на  слоги  и  для  переноса .

Делай  так:  Ан-на, Ан-на, Ан-на

14. Приставки  в  словах.

Напиши  слово  правильно. Придумай  и  запиши  еще  два  слова  с  этой  приставкой.              Делай  так:  прилетел, приехал, пришел

Запомни!  Приставка – часть  слова. Она  пишется  со  словом  вместе.

15. Предлоги  со  словами.

Напиши  слово  вместе  с  предлогом. Докажи  раздельное  написание  предлога  со  словом.      

Делай  так:  у  дома, у (какого?) дома, у (большого) дома

Запомни! Предлог – это  отдельное  слово. Это  часть  речи. Предлог  со  словом  пишется  раздельно.

16. Частица  НЕ  с  глаголами.

Выпиши  глагол  с  частицей  НЕ  правильно.  Придумай  еще  два  слова  на  это  правило.          Делай  так:  не  мог,  не  хотел,  не  умел

                           Запомни!  НЕ  с  глаголами  пишется  отдельно.

17. ТСЯ, ТЬСЯ  в глаголах.

Выпиши слово правильно. Докажи его написание, поставив вопрос.

Делай так:   что делает?  моется

                 что делать?  Мыться

Работа над ошибками — это работа учеников, направленная на анализ и исправление допущенных недочетов. Основной целью ее является разбор и проработка ошибок и неточностей, сделанных при выполнении проверяемого задания. Она обеспечивает дифференцированный подход к ученикам, позволяет своевременно ликвидировать пробелы в знаниях и навыках детей, формирует умение систематизировать и обобщать, закреплять полученные знания.

Начало формы

Конец формы

Когда и где выполняется работа над ошибками?

Работа над ошибками может проводиться в классе, совместно с учителем, или дома, возможно, под контролем родителей. Если учитель определяет работу над ошибками в качестве домашнего задания, он должен быть уверен в том, что все ученики знают и помнят основной алгоритм работы. Возможно, для этого понадобится каждому ребенку выдать памятку с порядком выполнения действий.

Работу над ошибками это планомерная деятельность по анализу и исправлению ошибок, допущенных в каждой классной или домашней работе.

Основные этапы и формы организации работы над ошибками на уроке

При работе на уроке можно выделить несколько основных этапов:

• консультация,

• коррекция знаний и умений,

• диагностика результатов,

• оценочная деятельность.

Работе над ошибками, проводимой на уроке, под контролем учителя может быть посвящено занятие полностью или его часть. Это решает учитель в зависимости от объема работы и способностей коллектива. В практике каждого учителя может присутствовать своя индивидуальная организация данной деятельности. Приведем несколько примеров, встречающихся наиболее часто в обучающем процессе.

• Учитель просит поднять руку тех учеников, которые допустили ошибки в первом предложении (задании, вопросе). По желанию или по решению педагога к доске выходит один из школьников и выполняет работу на доске. Все учащиеся делают то же самое у себя в тетрадях. Таким образом, дети прорабатывают ошибки, допущенные не только ими самими, но и всем классом, что может быть как плюсом, так и минусом данного способа.

Использование данной формы организации возможно после проверочных работ (контрольных, самостоятельных, срезов).

• При данной форме организации урока один ученик выполняет работу над своими ошибками у доски, остальные учащиеся исправляют свои недочеты в тетрадях. С одной стороны, этот метод позволяет экономить время, затрачиваемое на данную деятельность, с другой — учитель теряет контроль над коллективом. Для того, чтобы этого избежать, нужно, чтобы каждый ребенок мог обратиться к педагогу за помощью, не отвлекая при этом остальных детей.

При такой организации работы возникает необходимость чем-то занять учеников, которые выполнили работу на «отлично», не допустив в ней ошибок. Лучше всего, если это будет творческая деятельность. Данные учащиеся могут проверять или консультировать других ребят, решать задачи повышенной сложности, писать сочинение, составлять свои задания, наиболее интересные из которых потом можно выполнить всем классом.

• Иногда учителя, в целях экономии времени на уроке, выделяют для себя только типичные ошибки, допущенные учащимися при выполнении задания, и проводят работу только над ними. В этом случае анализ и исправление наиболее распространенных недочетов выполняет весь класс вместе. Для этого к доске вызываются школьники по желанию, по очереди или по решению преподавателя, в зависимости от того, кто какие ошибки допустил в своей работе.

Алгоритм действий при работе над ошибками дома.

Работа над ошибками выполняется по определенному алгоритму, определенному учителем. В начальной школе рекомендуется, чтобы у каждого ученика была памятка о порядке выполнения действий.

Например, для работы над ошибками по русскому языку алгоритм выглядит следующим образом:

• Просмотреть всю работу, обратить внимание на исправления учителя.

• Найти ошибку, верно выписать слово, вспомнив правило по данной теме.

• Поставить ударение, выделить орфограммы.

• Подчеркнуть то место, где была допущена ошибка.

• Подобрать одно или несколько слов, словосочетаний, аналогичных проверяемым.

Подобным же образом происходит работа над синтаксическими ошибками. Нужно выписать предложение, в котором допущена ошибка, выделить члены предложения (все или основные — по усмотрению учителя, в зависимости от задания), вспомнить правило по данной теме. Далее рекомендуется написать свое предложение так, чтобы его схема соответствовала проверяемой конструкции.

После творческих работ, например, сочинения или изложения, может потребоваться работа над стилистическими, речевыми ошибками. К основным их группам относят синтаксико-лексические, морфолого-стилистические и лексико-стилистические.

Памятка-помощник

РАБОТА  НАД  ОШИБКАМИ.

Памятка для  ученика начальной  школы.

1. Большая  буква  в  начале  предложения.

Выпиши предложение правильно.  Придумай  и  напиши  ещё одно предложение. Подчеркни  заглавную букву.

Например: Выпал пушистый снег.  Дети  рады.

1. Пропуск  буквы.

Выпиши  слово. Подчеркни  в нём  пропущенную букву.

Например:  звонок,  ученик.

1. Слог.

Раздели слово  на  слоги. Обозначь  гласные.

Например: у|чи|тель – 3 слога.

Запомни! Сколько  в  слове  гласных, столько  и  слогов.

1. Перенос  слова.

Раздели  слово  на  слоги  для  переноса.

Например:   оси – на, ма – ши – на.

Запомни! При переносе  одну  букву  нельзя   оставлять  на  строке  и  нельзя  переносить  на новую строку.

1. Мягкий  знак Ь, обозначающий  мягкость согласных.

Подчеркни мягкий знак Ь и согласную перед  ним. Запиши  ещё  2 слова с этой орфограммой.

Например: ель, тень, пень; коньки, мальчик, пальто.

1. Гласные  после шипящих.

Выпиши  слово  правильно. Придумай и запиши  ещё  2 слова  на эту орфограмму.

Например: малыши, карандаши, ежи, роща, туча.

1. Сочетания  ЧК, ЧН, НЩ, ЩН.

Выпиши  слово  правильно. Подчеркни  сочетание. Запиши  ещё  2 слова с этой  орфограммой.

Например: дочка, речка, мощный.

1. Ударение.

Выпиши  слово. Поставь в нём  правильно знак ударения.

Например: алфавит, звонить, щавель.

Передай ритм слова  с помощью  стука.

1. Безударная  гласная  в  корне, проверяемая ударением (А, О, Е ,И, Я).

Выпиши  слово. Поставь ударение. Выдели корень. В корне  подчеркни  безударную гласную. Обозначь орфограмму. Подбери проверочное  слово  и  запиши  рядом.

Например:  сады – сад

                       волна – волны

1. Безударная гласная в корне, не проверяемая ударением. (Слова из словаря).

Запиши  слово 3 раза. Запомни, как оно пишется. Обозначь  ударение, подчеркни гласную. Запиши два однокоренных  слова.

Например: ягода, ягода, ягода, ягодка, ягодный.

1. Проверяемые  парные  звонкие и глухие  согласные.

Запиши  слово, в котором допущена  ошибка, правильно. Проверь согласную.

Например: морозы – мороз, ягода – ягодка.

1.  Большая  буква в  имени  собственном.

Выпиши  слово  правильно. Запиши ещё 2 слова  с  этой  орфограммой.

Например: Илья, Петров, Мурка, Волга, Озерки.

Запомни! Имена, отчества и фамилии людей, названия рек, городов, морей, клички животных пишутся  с  заглавной  буквы.

1. Разделительный мягкий знак Ь.

Выпиши  слово  правильно, запиши  2  слова  с  этой  орфограммой. Подчеркни мягкий  знак Ь  и  гласную  букву.

Например: вьюга, листья, соловьи.

Запомни! Разделительный мягкий  знак  Ь пишется  после  согласных  перед  гласными  буквами Е, Ё, И, Ю, Я.

1. Двойные согласные  в  слове.

Выпиши  слово  правильно. Раздели  слово  для  переноса. Запиши ещё 2 однокоренных  слова. Подчеркни  двойную  согласную.

Например: группа, групп-па, групповой, подгруппа.

1. Знаки  препинания  в  конце предложения (.  !  …  ?)

Выпиши Предложения  правильно. Придумай  своё  или  найди  в  учебнике  предложение  с  таким  же  знаком  и  запиши. Подчеркни  знак.

Например: Сколько тебе лет?  Слава  нашей  Родине ! 

1. Разбор  предложения.

Выпиши  предложение.  Подчеркни  грамматическую основу  предложения. Обозначь  части  речи. Выпиши словосочетания  с вопросами.

Например:  Седые  туманы   плывут  к  облакам. (Повеств., невоскл., прост., распр.)

                      туманы (какие?) седые,  плывут (куда?  к чему?) к облакам.

Запомни!  Слова в предложении  связаны   парами  по смыслу. Связь  слов  устанавливается при  помощи  вопросов  от  слова  к  слову.

1. Правописание предлога со  словом.

Из предложения, в котором допущена ошибка, выпиши слово вместе с предлогом. Между  предлогом  и словом вставь ещё  одно  слово.

Например: к берегу;  к (какому?) берегу, к крутому  берегу.

Запомни! Предлог – отдельное  слово. Он  пишется  отдельно  от других слов. Между  предлогом  и  следующим  словом  можно  вставить ещё  одно  слово. Не смешивай приставку с предлогом. У глаголов нет предлогов.

Например: Лодка отплыла от берега.

1. Состав  слова.

Выпиши слово, разбери  его  по составу.

Например:  заморозки . Запиши 1-2 однокоренных слова.

1. Правописание непроизносимых согласных.

Прочитай слово. Подбери к нему несколько однокоренных слов. Выдели корень. Проверь непроизносимую согласную. Обозначь орфограмму.

Например: звезда, звёздочка, звёздный.

                     Честь —  честный.

1. Гласные и согласные в приставках.

Выпиши слово правильно. Выдели в нём приставку. Запиши ещё 2 слова с этой же приставкой.

Например: полетели, побежали, потянули,

                      отнёс, отбежал, отлетел.

1. Правописание приставки со словом.

Выпиши слово. Выдели приставку. Образуй от этого слова однокоренные слова с разными приставками.

Например: заехал, уехал, переехал.

Запомни! Приставка — это часть слова. Она пишется слитно со словом.

1. Разделительный  твёрдый  знак Ъ.

Выпиши слово правильно. Запиши ещё 2 слова с этой орфограммой. Выдели приставку. Подчеркни гласную.

Например: съезд, объявление, объём.

Запомни! Разделительный твёрдый знак ъ пишется только после приставок, которые оканчиваются на согласную, перед гласными буквами е, ё, ю, я.

1. Мягкий знак ь на конце существительных после шипящих.

Выпиши слово правильно. Определи род. Запиши ещё 2 слова с этой орфограммой.

Например: Луч (м.р.), шалаш , товарищ.

                      Ночь (ж.р.), мощь, тишь.

1. Соединительные гласные в сложных словах (о, е).

Выпиши слово правильно. Выдели корни. Подчеркни гласную.  Запиши ещё 1 слово с этой орфограммой.

Например: водовоз, самолёт.

1. Не с глаголом.

Выпиши глагол с НЕ. Запиши ещё 2 слова на это правило. Подчеркни орфограмму.

Например: не  пришёл, не  выучил, не  знал.

1. Однородные  члены  предложения.

Выпиши предложение. Обозначь однородные члены и слово, от которого они зависят. Вспомни, что ты знаешь о знаках препинания и союзах между однородными членами. Выполни схему предложения.

Например: Сильный ветер сорвал листья с деревьев, разметал их по дороге. [          ,       ].

Сильный  ветер  сорвал  листья с деревьев и разметал  их  по дороге. [              и        ].

1. Правописание безударных падежных окончаний имён существительных.

Выпиши существительное. Поставь его в начальную форму. Определи тип склонения. Выдели окончание, проверь с помощью слов-помощников. Подбери и запиши свой пример.

Например: на опушке ( на земле , 1 скл. ),

                      на полянке (на земле, 1 скл.),

                      у речки ( у земли , 1 скл.).

1. Правописание безударных падежных окончаний имён прилагательных.

Выпиши прилагательное вместе с существительным, к которому оно относится. Поставь к прилагательному вопрос от существительного. Определи род, число и падеж прилагательного по существительному. Выдели окончание прилагательного.

Например: к лесу ( как ому ?) дальн ему  — м.р., ед.ч., Д.п.).

1. Предлог с местоимением.

Выпиши из предложения местоимение с предлогом. Запиши ещё 2 примера на эту орфограмму.

Например: у  нас, ко  мне, с  тобой.

Запомни! Предлоги с местоимениями (как и с именами существительными) пишутся отдельно.

1. Мягкий знак Ь на конце глаголов 2-го лица единственного числа настоящего времени.

Выпиши глагол правильно. Запиши ещё 2 глагола с этой орфограммой.

Например: пишешь, решаешь, читаешь ( наст.вр., 2 л., ед.ч.).

Запомни! На конце глаголов 2-го лица единственного лица пишется мягкий знак Ь.

1. Правописание безударных личных окончаний глаголов.

Выпиши глагол правильно. Поставь ударение. Поставь глагол в начальную (неопределённую) форму. Посмотри на гласную перед  -ТЬ. Определи спряжение глагола и гласную, которую следует писать в окончании глагола единственного и множественного числа.

Некоторые учителя в своей практике используют карточки — памятки. Их может изготовить преподаватель и раздать всем ученикам класса, а можно выполнить вместе с ребятами под контролем педагога. В них пронумерованы и записаны основные группы ошибок в виде:

• Тема.

• Примеры.

Это облегчает работу учащихся, но и совершенствует систему знаний, благодаря наглядности, использованию зрительной памяти. Учащийся неоднократно обращается к данной карточке, что способствует лучшему запоминанию материала.

Проверка и подведение итогов

Домашняя работа над ошибками выносится сразу после строки по каллиграфии. Прежде чем приступить к выполнению самой домашней работы, нужно выполнить работу над ошибками. В конце работы над ошибками следует провести проверку. В домашних работах проверку осуществляет учитель. В классной работе над ошибками существует несколько форм ее организации.

• самопроверка;

• работа в парах (в данном случае желательно, чтобы уровень учащихся был разным);

• работа в группах, когда сильный ученик может проверять и давать консультации отстающим;

• работа со всем классом.

Важно, чтобы учащиеся могли обратиться за помощью к учителю в случае возникающих затруднений.

В конце работы над ошибками необходимо подвести итог. Дети отчитываются за проделанную работу, анализируют свои ошибки, отмечают моменты, которые до сих пор не понятны, говорят о том, что вызвало трудности и высказывают свои предложения. Таким образом, проводится рефлексия на уроке.

Работа над ошибками должна проводиться систематически, после каждой контрольной и проверочной работы. При организации необходимо учитывать все ошибки, допущенные учащимися, их навыки самостоятельной и групповой работы, тщательно подбирать примеры для закрепления пройденного материала.

Памятка для ученика начальной школы

1. Большая буква в начале предложения.

Выпиши предложение правильно. Придумай и напиши ещё одно предложение. Подчеркни заглавную букву.

2. Пропуск буквы.

Выпиши слово. Подчеркни в нём пропущенную букву.

3. Слог.

Раздели слово на слоги. Обозначь гласные.

Запомни! Сколько в слове гласных, столько и слогов.

4. Перенос слова.

Раздели слово на слоги для переноса.

Запомни! При переносе одну букву нельзя оставлять на строке; и. нельзя переносить на новую строку.

5. Мягкий знак ъ, обозначающий мягкость согласных.

Подчеркни мягкий знак ь и согласную перед ним;- Запиши ещё 2 слова на эту орфограмму.

6. Гласные после шипящих.

Выпиши слово правильно. Подбери и запиши ещё 2 слова на эту орфограмму.

7.Сочетания чк, чн, нщ, щн.

Выпиши слово правильно. Подчеркни сочетание. Запиши ещё 2 слова.

8. Ударение.

Выпиши слова. Поставь в них правильно знак ударения.

Передай ритм слова с помощью стука.

9. Безударная гласная в корне, проверяемая ударением (а,о,е,и,я).

Выпиши слово. Поставь ударение. Выдели корень. В корне подчеркни безударную гласную. Обозначь орфограмму. Подбери проверочное слово и запиши рядом.

10. Безударная гласная в корне, не проверяемая ударением.

Напиши слово 3 раза. Запомни, как оно пишется. Обозначь ударение, подчеркни гласную. Запиши два однокоренных слова.

11. Парные звонкие и глухие согласные.

Запиши слово, в котором допущена ошибка, правильно. Проверь согласную.

Запомни! Согласные на конце и в середине слов пишутся так же, как перед гласными.

12. Большая буква в имени собственном.

Выпиши слово правильно. Запиши- ещё 2 слова на эту орфограмму.

Запомни! Имена, отчества и фамилии людей, названия рек, городов, морей, клички животных пишутся с большой буквы.

13. Разделительный мягкий знак ъ.

Выпиши слово правильно. Запиши 2 слова на эту орфограмму. Подчеркни ь знак и гласную букву.

Запомни! Разделительный мягкий знак (ь) пишется после согласных перед гласными буквами е, ё,и,ю, я.

14. Двойные согласные в слове.

Выпиши слово правильно. Раздели слово для переноса. Запиши ещё два однокоренных слова. Подчеркни двойную согласную.

15. Знаки препинания в конце предложения (. ?!…).

Выпиши предложение правильно. Придумай своё или найди в учебнике предложение с таким же знаком и запиши. Подчеркни знак.

16. Разбор предложения.

Выпиши предложения. Подчеркни главные члены. Обозначь части речи. Выпиши слова парами с вопросами.

17. Состав слова.

Выпиши слово. Разбери его по составу.

18. Правописание непроизносимых гласных.

Прочитай слово Подбери к нему несколько однокоренных слов. Выдели корень. Проверь непроизносимую согласную. Обозначь орфограмму.

19. Гласные и согласные е приставках.

Выпиши слово правильно. Выдели в нём приставку. Запиши ещё 2 слова с этой же приставкой.

20. Правописание приставки со словом..

Выпиши слово.Выдели приставку. Образуй от этого слова однокоренные слова с разными приставками.

Запомни! Приставка — это часть слова. Она пишется слитно со словом.

21. Правописание предлога со словом (орфограмма-пробел).

Из предложения, в котором допущена ошибка, выпиши слово вместе с предлогом. Докажи, что предлог со словом пишется отдельно. Обозначь орфограмму-пробел.

Запомни! Предлог — это отдельное слово. Не смешивай приставку с предлогом. У глаголов нет предлогов.

22. Разделительный твёрдый знак ъ.

Выпиши слово правильно. Запиши ещё 2 слова с этой орфограммой. Выдели приставку. Подчеркни гласную.

Запомни! Разделительный твердый знак ъ пишется только после приставок, которые оканчиваются на согласную, перед гласными буквами е, ё, ю, я.

23. Мягкий знак ъ на конце существительных после шипящих.

Выпиши слово правильно. Определи род. Запиши ещё 2 слова с этой орфограммой.

24. Соединительные гласные в сложных словах (о,е).

Выпиши слово правильно. Выдели корни. Подчеркни гласную. Запиши ещё 1 слово на эту орфограмму.

25. Не с глаголом, (орфограмма-пробел).

Выпиши глагол с не. Запиши ещё 2 слова на это правило. Подчеркни орфограмму.

26. Однородные члены предложения.

Выпиши предложение. Обозначь однородные члены и слово, от которого они зависят. Вспомни, что ты знаешь о знаках препинания и союзах между однородными членами. Выполни схему предложения.

27. Правописание безударных падежных окончаний имён существительных.

Выпиши существительное. Поставь его в начальную форму. Определи тип склонения, падеж и число. Выдели окончание. Подбери и запиши свой пример.

28. Правописание безударных. падежных окончаний имён прилагательных.

Выпиши прилагательное вместе с существительным, к которому оно относится. Поставь к прилагательному вопрос от существительного. Определи род, число и падеж прилагательного по существительному. Выдели окончание прилагательного.

29. Предлог с местоимением, (орфограмма-пробел).

Выпиши из предложения местоимение с предлогом. Запиши ещё 2 примера на эту орфограмму.

Запомни! Предлоги с местоимениями (как и с именами существительными) пишутся отдельно.

30. Мягкий знак ъ на конце глаголов 2-го лица единственного числа настоящего времени.

Выпиши глагол правильно. Запиши ещё 2 глагола на эту орфограмму.

Запомни! На конце глаголов 2-го лица единственного числа пишется мягкий знак ь.

31. Правописание безударных личных окончаний глаголов.

Выпиши глагол правильно. Поставь ударение. Поставь глагол в начальную (неопределённую) форму. Посмотри на гласную перед -тъ. Определи спряжение глагола и гласную, которую следует писать в окончании глагола единственного и множественного числа.

32. Сложное предложение.

Выпиши правильно. Подчеркни грамматические основы. Нарисуй схему. Подчеркни запятую.