- О центре
- История
- Фотогалерея
- Лицензии
- Наши выпуски
- Статьи
- Новости
- Вопрос-ответ
- Вакансии
Автофобия
Автофобия – это боязнь вождения автомобиля. Иногда ее называют также амакосфобией, но последняя – это более широкое понятие. Амаксофобия – это боязнь передвижения на транспорте вообще, не только в роли водителя, но и в роли пассажира, и в том числе в общественном транспорте. В то время как автофобия характеризуется исключительно страхом самостоятельного вождения машины.
Содержание:
Что такое автофобия?
Причины автофобии
Как побороть страх вождения автомобиля
Автофобия – это страх вождения авто. Иногда ее называют также амакосфобией, но последняя – это более широкое понятие. Амаксофобия – это боязнь передвижения на транспорте вообще, не только в роли водителя, но и в роли пассажира, и в том числе в общественном транспорте. В то время как автофобия характеризуется исключительно страхом самостоятельного вождения машины.
Иногда боязнь водить машину проявляется только при выполнении каких-то одних конкретных действий, например, водитель боится парковаться, пересекать перекрестки, поворачивать и т. д.
Согласно статистике, чаще всего страх вождения возникает у женщин.
Что такое автофобия?
Как понять, что вы страдаете автофобией? В норме страх водить машину присущ очень многим новичкам. Автофоба отличают интенсивность и неконтролируемость эмоций, потому эту фобию относят к паническим расстройствам.
Попав в стрессовую для него ситуацию, связанную с вождением, страхи при виде машин усиливаются, автофоб отмечает, что:
- он либо вообще не может взять руль либо держит его слишком крепко («вцепляется»);
- он начинает «путать педали» автомобиля, его «не слушаются» руки и ноги;
- иногда при вождении он может впасть в ступор;
- он не в состоянии сконцентрироваться и обрабатывать поступающую со всех сторон информацию: сигналы светофора, наличие машин справа, слева, сзади и впереди, разметку дороги, показания приборной панели. Обычно он фокусируется на чем-то одном, зрение становится «туннельным»;
- при вождении у него дрожат руки и ноги;
- при вождении у него сильно бьется сердце («колотится», «выпрыгивает из груди»);
- при вождении он потеет, ощущает слабость;
- при вождении он испытывает тошноту.
Чаще всего, конечно, при автофобии присутствуют не все симптомы сразу, но большая их часть. Это заставляет человека отказываться от вождения. Он боится водить, боится машин.
.jpg)
Почему человек боится водить авто? Причины страха
Автофобия – это не просто страх вождения сам по себе. Чаще всего она основана на:
- страхе пострадать или погибнуть в результате аварии на машине;
- боязни причинить кому-то вред в результате аварии;
- страхе не самой аварии, а ошибки: нарушить правила, оказаться несостоятельным, «плохим» водителем;
- боязни, что машина внезапно «заглохнет» среди дороги, сломается на пустынной трассе, и водитель окажется в беспомощном положении;
- страхе «опозориться» в глазах окружающих, боязни насмешек со стороны других водителей машин, и других подобных опасениях.
Факторами, способствующими возникновению приступов страха, являются:
- мнительный, тревожный психотип водителя;
- небольшой опыт вождения автомобиля (водитель-новичок);
- сложные дорожные условия: первый выезд на настоящую трассу после тренировочной площадки автошколы, первая поездка в центр города, где дорожный трафик гораздо плотнее, поездки в гололед и т. п.
Более сложные случае боязни вождения обычно связаны с ДТП, в которое попал водитель в прошлом. Особенно если в результате пострадали пассажиры или он сам. В этом случае синдромы фобии очень схожи с симптомами посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое характерно для бывших военных.
Страх может возникнуть также после увиденного ДТП, особенно если водитель склонен к мнительности – он начинает бояться машину, переживать, что такое может случиться и с ним. Страх вождения может быть спровоцирован и иными ситуациями.
.jpg)
Как побороть страх?
Для начала решите, действительно ли вам нужно водить автомобиль, какие задачи вы этим решаете. Возможно, вы поддались моде, хотите выглядеть престижно, а на самом деле быть водителем не такая уж необходимость для вас. Стоит ли это все затрачиваемых усилий, нервов, времени и средств? Может быть, машина не так и нужна вам.
.jpg)
Если страх вождения автомобиля не связан с пережитым в прошлом ДТП, избавиться от автофобии можно и самостоятельно, особенно если она в основном связана с «синдромом новичка». Приведем несколько мысленных установок и приемов.
Автофобия лечится без применения медикаментов.
В основном страх вождения лечится следующими способами:
- когнитивно-поведенческой терапией;
- гипнотерапией;
- психоанализом;
- экспозиционной психотерапией;
- обучением навыкам контролируемого расслабления.
Возврат к списку
Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону
Ваш близкий зависим, но отказывается от лечения? Мы знаем, что делать! Опытный специалист найдет правильный подход, и убедит пациента принять помощь и начать лечение! Просто введите имя и телефон
Читайте также:
Ученые заявили об опасности электронных сигарет
20.11.2015
В надежде отказаться от пагубной привычки многие курильщики прибегают к использованию электронных сигарет. Эти современные устройства позиционируются производителями как безвредный и быстрый способ избавления от никотиновой зависимости.
Курение и психические расстройства
14.07.2015
Новое исследование ученых из Королевского колледжа Великобритании, привело к, поистине, сенсационным результатам. Исходя из анализа 272.000 пациентов без никотиновой зависимости, и 15 000 курильщиков, ученые выявили, что у 57% исследуемых, имеющих психические расстройства, наблюдается пагубная привычка.
Закон о запрете продажи слабоалкогольных энергетических напитков
20.05.2015
На территории Москвы и Московской области принят закон, запрещающий продажу слабоалкогольных энергетических напитков, которые содержат от 1,2% до 9% спирта и тонизирующие вещества в достаточном количестве. Закон вступил в силу с 1 апреля 2015 года.
Остались вопросы?
Напишите свое имя и телефон и дежурный врач свяжется с Вами в течении 1 минуты. Анонимная бесплатная консультация. Мы поможем Вам или вашему близкому справиться с состоянием
Если у вас возникает паническая атака при необходимости совершить поездку на любом виде транспорта, то это свидетельствует о наличии амаксофобии. Это одно из распространенных психических расстройств, которое способно значительно ухудшить качество жизни. Из-за него человеку становится сложно добраться до работы или магазина, в поликлинику, кинотеатр, к родственникам или друзьям, отправиться в путешествие.
Как избавиться от страха, хорошо знают специалисты центра психического здоровья «Лето». Записаться к ним на прием можно по телефону: 8(969)060-93-93.
Причины возникновения
В дословном переводе с древнегреческого языка название данного расстройства звучит как «страх кареты». Оно возникает как самостоятельная патология или сочетается с другими чрезмерными опасениями, например, с танатафобией (боязнью смерти). Является следствием пережитого в прошлом негативного опыта, связанного с тем или иным видом транспортного средства.
Физическая боль или сильнейший психологический шок в случае аварии со временем формируют у пострадавших лиц неконтролируемую и не поддающуюся доводам разума панику. Таким образом, амоксофобами наиболее часто становятся люди, которые были свидетелями крупной аварии (ДТП, крушения поезда или самолета, затопления корабля и т. д.) или являлись непосредственно ее участниками. Они убеждены в том, что поездка сопряжена для них с очень высоким риском получения серьезных травм, смерти.
По данным статистики, боязнь транспорта и вождения чаще наблюдается у женщин в возрасте от 20 до 40 лет. По мнению психологов, этот факт объясняется тем, что они более ответственно относятся к поездкам, чем мужчины.
Дополнительными провоцирующими факторами являются наследственная предрасположенность и особенности психотипа. Риск возникновения амаксофобии выше у тех людей, родители которых также страдают от опасения совершения поездок. Кроме того, возникновение панических атак чаще наблюдаются у личностей с высоким уровнем тревожности, неуверенности в своих силах.
Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники «Лето»
Нужна консультация?
Оставьте свой номер, мы перезвоним Вам через 5 минут и ответим на все вопросы!
или звоните
8(969)060-93-93
Как проявляется
Как и любая другая фобия, «страх кареты» может проявляться у людей с различной интенсивностью. Развитие панической атаки сопровождается следующими симптомами:
утрата ощущения реальности;- головокружение и головная боль;
- чувство нехватки воздуха;
- пелена перед глазами;
- холодный пот;
- тошнота;
- спастическая боль в животе;
- позывы на дефекацию;
- учащенное сердцебиение
утрата ощущения реальности;Выраженность фобической реакции всегда чрезмерна и не соответствует реальной угрозе. Пациент может страшиться какого-то одного вида транспорта или абсолютно всех. Он предпринимает различные меры, чтобы избежать триггера. Например, отказывается от высокооплачиваемой работы с карьерным ростом, если до офиса невозможно добраться пешком.
Последствия
Боязнь транспорта и вождения — далеко не безобидное состояние. Из-за неспособности к свободному передвижению человек лишается возможности вести полноценную активную профессиональную и социальную жизнь. Он начинает ощущать себя подавленным, изолированным от общества. В тяжелых случаях у людей с амаксофобией нарушается сон, развивается депрессия.
Помогут ли советы из Интернета
Избежать развития негативных последствий неуправляемой боязни возможно только при своевременном обращении за помощью к опытному врачу-психотерапевту. Но многие пациенты предпочитают искать способ справиться с проблемой самостоятельно.
На просторах Всемирной паутины располагается огромное множество сайтов, на которых затрагиваются вопросы преодоления различных фобий. Однако предлагаемые рекомендации направлены не на полное избавление от них, а на подавление возникающей под влиянием триггера паники. Но насколько они эффективны?
Квалифицированный врач обязательно проводит необходимое обследование пациента, что позволяет поставить правильный диагноз. Ведь одинаковые симптомы могут наблюдаться при различных патологиях. Затем он стремится найти первопричину заболевания. На основании полученных данных психотерапевт разрабатывает коррекционную программу, которая позволит избавиться от приступов неконтролируемого ужаса.
В Интернете же даются уже готовые рекомендации без учета индивидуальных особенностей каждого человека. Нередко можно прочесть советы, что в момент паники необходимо переключить свое внимание, например, начать читать про себя стихи.
Действительно, в некоторых случаях они могут оказаться полезными. Но в какой-то момент проявления фобического расстройства бывают такими сильными, что могут поставить под угрозу не только здоровье, но и жизнь человека с амаксофобией.
Как лечить
Основную роль в коррекции боязни транспорта играют психотерапевтические методики. Наиболее часто врачи используют следующие варианты терапии:
- Когнитивная. Специалист совместно с пациентом исследуют проблему, устанавливают, какие факторы легли в основу искаженных суждений и неверных обобщений. Во время занятий человек обучается смотреть на ситуацию с разных сторон, смягчаются его жесткие внутренние установки.
- Поведенческая. Ее основные принципы заключаются в избавлении от негативных деструктивных привычек и замещении их позитивными. Данная методика направлена на постепенное изменение восприятия психотравмирующей ситуации и особенностей поведения.
- Гипнотерапия. Гипнотический транс позволяет выявить первопричины амаксофобии, а также избавиться от панических атак путем косвенного или прямого внушения.
В комплексную схему коррекции фобических расстройств врачи нередко включают фитопрепараты, которые оказывают успокаивающее действие, способствуют нормализации сна. В более тяжелых случаях могут применяться антидепрессанты, гипнотики, транквилизаторы. Важно понимать, что только медикаментозное лечение амаксофобии без психотерапевтического воздействия никогда не приведет к стойкому положительному результату.
Начать лечение
Получить бесплатную консультацию или записаться на прием можно по телефону
8(969)060-93-93
Или закажите обратный звонок и мы перезвоним через 5 минут:
Киселев Тимофей ВикторовичКлинический психолог клиники «Лето»
Всегда ли нужна терапия
Для многих начинающих водителей характерна боязнь вождения. Она вполне рациональна и объясняется объективной причиной — отсутствием достаточного опыта управления транспортом. В этом и заключается ее отличие от патологической боязни, которая обычно является следствием пережитой в прошлом травмирующей ситуации и не поддается никакому контролю разума.
Поэтому неопытные водители не нуждаются в помощи психотерапевта. Для преодоления боязни им рекомендуется взять уроки вождения у опытного инструктора, посетить дополнительные занятия по изучению правил дорожного движения, устройства автомобиля. Также на начальных этапах желательно отказаться от поездок по оживленным магистралям, особенно в час пик.
СКИДКА 10%!
ЗАПИШИТЕСЬ ОНЛАЙН ПРЯМО СЕЙЧАС!
Позвоните по телефону или оставьте заявку на обратный звонок:
8(969)060-93-93
Заказать звонок
Преимущества обращения в частную клинику
В центре психического здоровья «Лето» работают высококвалифицированные психотерапевты и психологи. Они владеют всеми методиками, которые помогут преодолеть боязнь пользования транспортом, научат расслабляться в стрессовых ситуациях. Записаться к ним на прием можно, позвонив по телефону: 8(969)060-93-93.
Хотелось бы подчеркнуть, что лечение в нашей клинике возможно провести анонимно. Это значит, что никакая информация о вас и вашей проблеме не станет доступна третьим лицам.
Если вы испытываете панику при необходимости совершить поездку на том или ином виде транспортного средства, и она создает в вашей жизни немало сложностей, то не откладывайте визит к специалисту на потом. Чем раньше начнется терапия амаксофобии, тем успешнее она будет.
Страх вождения автомобиля
Как избавиться от страха перед вождением
В этой статье врач-психотерапевт «Клиники когнитивной психотерапии» Андрей КАМЕНЮКИН рассказывается о том, как избавиться от амаксифобии (боязни вождения автомобиля).
Что такое амаксифобия
Амаксифобия – это страха перед поездками на средстве передвижения. Эта фобия относится к одной из самых распространенных фобий. е повышенного риска — женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Страх перед автомобилями может быть связан с целым рядом фобий, таких, как боязнь ответственности (гипенгиофобия), боязнь совершить преступление (криминофобия), боязнь пожаров (пирофобия) или страх смерти (танатофобия), который является скрытой причиной многих психических расстройств.
Чаще всего такая фобия развивается после аварий или дорожно-транспортных проишествий.
Что делать, если вы боитесь водить?
Если вы по какой-то причине боитесь сесть за руль, обратитесь к нашим специалистам: справиться с этой проблемой не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Как лечат в нашей клинике
В нашей клинике с помощью квалифицированных специалистов вы сможете избавиться от страха за несколько сеансов. Мы используем метод когнитивно-поведенческой психотерапии. Этот метод является научно обоснованным и признан Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) наиболее эффективным способом решения психологических проблем.
Сомнения и тревожные мысли по поводу удачного свершения определенного события одолевают порой каждого человека. В отдельных случаях переживания настолько утрируются, что трансформируются в навязчивую боязнь неминуемой неудачи. Постепенно боязнь приобретает патологический характер, превращаясь в настоящую фобию – атихифобию.
Боязнь фиаско
Атихифобия характеризуется страхом неудач, сопровождающего человека в любом деле. Из-за фобии больной отказывается от свершения поворотных, значимых событий в жизни. Причина кроется в постоянном, непреднамеренном ожидании поражения в каждом начинании.
В большей степени такое явление касается ситуаций, связанных с конкуренцией. Школьные эстафеты, соревнования, марафоны, собеседование на работу, поступление в вуз заблаговременно становятся источником неподдельного страха. Атихифоб уверен, что, ввяжись он в эту авантюру, неизбежно одержит поражение. Чтобы не разочаровываться, человек даже отказывается просто попробовать поймать удачу «за хвост».
Больной уверен в своей несостоятельности, слабости. Он считает, что лишен способности достичь успеха, решить возникшую проблему, поэтому обычно остается в стороне, в бездействии.
Человек, страдающий атихифобией, старается избегать проблемных ситуаций, чтобы отгородиться от неизбежных неудач. Невозможность противостоять трудностям, страх поражения отбирают возможность саморазвития, личностного, профессионального роста. Нереализованный человек теряет уверенность в себе, склонен к депрессиям.
К признакам фобии относят:
- отказ от участия в незнакомых мероприятиях;
- избегание новых людей, мест, неиспробованной еды;
- заниженная самооценка;
- завышенная самокритика;
- социальная изоляция;
- оправдание собственного бездействия – отсутствует талант, необходимые навыки, несведущ в данном вопросе;
- отсутствие уверенности в себе, собственных действиях.
Бездеятельность, отказ от активности являются для больного своеобразной зоной комфорта, так как помогают избежать провала, спасают от разочарования. Абстрагируясь от неизведанных событий, больной обретает покой.
Симптомы атихифобии способны проявляться на подсознательном уровне, независимо от воли больного. Человек начинает медлить с выполнением дела, в котором потенциально чувствует неудачу. Внезапно появляется масса других, более важных занятий, повышается уровень беспокойства.
Атихифобия, как любая фобия, выражается признаками панической атаки. Они настигают индивида в тех условиях, где, он уверен, что его ждет неудача и разочарование. Типичным примером становится страх у мужчины перед знакомством с женщиной. Атихифоб полагает, что недостаточно хорош для того, чтобы понравиться противоположному полу, статусен, красив, умен.
Непосредственно перед свиданием, такого мужчину настигает тревога, охватывает болезненное возбуждение, развивается тахикардия, одышка. Особо показательными симптомами при фобии становятся тошнота, рвота и диарея. Когда больной видит предмет своего внимания, то может лишиться дара речи. Движения сковываются, мужчина буквально застывает от страха.
К другим признакам расстройства, в зависимости от травмирующего события, присоединяются дрожь в конечностях, суетливость, раздражительность, бледность кожи. Если до злосчастного события остается несколько дней, индивид лишается сна.
Болезнь родом из детства
Атихифоб – человек с нарушенной самооценкой, неспособный адекватно оценивать соотношение своих сил к сложившимся обстоятельствам. Бесспорно, к формированию фобии больного подтолкнуло значимое событие, которое имело негативный исход.
Но почему одни люди способны справиться со сложностями, учитывают старые ошибки, продолжая двигаться вперед, а другие фиксируют внимание на неудаче, порождая сомнения, неуверенность? Поражение способно сформировать у человека стойкое ощущение своей беспомощности, уверенность в недостаточности знаний, умений. Со временем у таких индивидов негативный опыт перерастает в фобию.
Особенностью такого человека является зацикленность на одной негативной ситуации. Он считает, что, потерпев поражение однажды, его теперь будет подстерегать неудача во всех начинаниях. При оценке обстановки игнорируются обстоятельства, личностные характеристики. Происходит обобщение картины происходящего. Подобная негативная установка лишает людей целеустремленности, мешает строить планы, двигаться вперед.
Корни проблемы тянутся из раннего детства. На самооценку ребенка способны влиять многие факторы:
- модель родительского воспитания – завышенные ожидания по отношению к ребенку, требование быть везде первым, на высоте. Стремление к первенству во всем заставляет ребенка находиться в состоянии повышенного напряжения, приближенного к стрессу;
- успехи ребенка лишены поощрения. Имеется в виду адекватная положительная оценка достижений. В результате ребенок лишается возможности сформировать правильное отношение к своим победам;
- достижения игнорируются, а ошибки жестоко наказываются родителями. Дети не умеют радоваться успехам, остро переживая неудачи;
- насмешки со стороны сверстников. Высмеивание поступков, а также личностных качеств, особенностей внешности;
- стремление к перфекционизму;
- особенности характера – впечатлительность, мнительность, тревожность, зацикливание на негативных моментах.
Виды атихифобии
Различают несколько форм расстройства, имеющие некоторые особенности проявления.
Самосаботаж проявляется стойкой уверенностью атихифоба в неизбежности неудачи. Человек участвует в любых начинаниях, но уверенность в поражении заложена в нем как будто на подсознании. Больной инстинктивно делает все для того, чтобы понести фиаско.
Самоизоляция заставляет человека отказываться от деятельности, подразумевающей конкуренцию.
Перфекционизм – стремление к совершенству. Человек старается исполнять задуманное на высшем уровне, к свершению каждого дела подходит с невыносимой скрупулезностью. Он мобилизует все силы, чтобы добиться желаемого результата. Перфекционизм обходится больному выраженным напряжением, моральным истощением. Он старается уберечься от ошибочных действий и неудач. Дело, за которое берется, исполняет с поразительной точностью, безупречно. Действует по принципу: делай то, что знаешь, если чего-то не знаешь, то не делай вообще. То есть берется только за то, чем владеет в совершенстве. За неизведанные дела больной не берется, так как панически боится провала.
Бизнес-леди, прекрасно разбирающаяся в финансовых вопросах, легко проводит сложные денежные манипуляции, но ощущает себя настоящим профаном в кулинарии. Опасаясь испортить блюдо, женщина обходит стороной кухню, при этом полагая, что никогда не научится готовить.
Атихифобия в форме иммобилизации характеризуется неуверенностью в себе, бездействием, безразличием к личностному росту. Боязнь нового, страх неудачи воспринимаются как черта характера, которую невозможно изменить, а только только смириться.
Как преодолеть фобию
Билл Гейтс говорил: праздновать успех – это прекрасно. Но намного важнее извлекать урок из неудач.
Человеку, страдающему от страха поражения, стоит уяснить, что некоторые ошибки на жизненном пути являются вполне нормальным явлением. Анализируя ситуацию, вспомните, когда впервые ощутили иррациональный страх неудач. Возможно, это был неоправданный риск.
В отдельных случаях следует отказаться от выполнения задачи, если она потенциально неблагополучна. Для этого к каждому вопросу подходите ответственно. Оцените все возможные исходы, вероятность удачи, возможный риск, и только затем принимайте решение.
Принимаясь за дело, старайтесь продумывать первые несколько этапов. Не заглядывайте далеко в будущее. Отсроченные последствия – это неизвестность, она и пугает больше всего.
Хороший способ правильно оценить ситуацию – прописать этапы ее исполнения, анализ действий, последствий. Мысли, выраженные на бумаге, имеют большую конкретику, представляются менее устрашающими, более понятными.
К выполнению любого дела стоит подходить решительно, с имеющимся алгоритмом действий. Внутренняя уверенность и спокойствие нацеливают на удачное исполнение. Обеспечивают позитивный результат.
Если с проблемой не удается справиться самостоятельно, лучше обратиться к специалисту. Современная медицина лечит атихифобию с помощью психотерапии. На начальном этапе больному назначают индивидуальную психотерапию. Ее методы направлены на анализ детских воспоминаний, позволяющих определить причины развития фобии.
Индивидуальные беседы с психотерапевтом также дают возможность выявить истинное отношение больного к своим неудачам, страхам. Для этого применяют метод моделирования. Врач намеренно создает пациенту ситуацию, вызывающую страх, сомнения, нерешительность, просит его описать свои ощущения с момента сложившейся ситуации до ее окончания.
Особо эффективной в борьбе с атихифобией считается групповая терапия. Работа в группе позволяет человеку почувствовать, что он не одинок в своей проблеме, существует еще множество других людей, страдающих от аналогичного расстройства. Вместе, поддерживая друг друга, пациенты быстрее находят пути выхода из сложившегося тупика. Значительным плюсом является то, что работа в группе проходит под контролем специалиста. Он направляет беседы клиентов в нужное русло, исключает самодеятельность, замедляющую процесс выздоровления.
Атихифобию относят к социальным фобиям, приводящим к деструктивным последствиям для личности человека. Страх перед реализацией потенциально успешных задумок мешает человеку воплотить в жизнь свои намерения. Теряется возможность получить работу мечты, продвигаться по карьерной лестнице, заниматься любимым делом, строить семью. Нереализованные цели заставляют больного ощущать себя бесполезным. На фоне негативных представлений о себе у атихифоба развивается депрессия.
Прогрессируя, болезнь заставляет человека отгораживаться от общества, приводя к полнейшей социальной изоляции. Одиночество, несостоятельность в жизни толкают к алкоголю, наркотикам. Точкой кипения становятся мысли о суициде как единственном избавлении от страданий.
В пирамиде потребностей по А. Маслоу самореализация занимает наивысшую ступень. Достигнув ее, личность по праву считается зрелой и состоявшейся. Страхи атихифоба становятся большим камнем преткновения на пути к ней, и, следовательно, формирования гармонично развитой личности. Поэтому так важно своевременно начать терапию расстройства.
- Психологи
- Психолог для взрослых
Список наиболее распространённых фобий (страхов) в практике психотерапевта
Распространённость фобий (страхов) очень высокая. Для некоторых людей это лишь некоторая особенность, например при слабовыраженной андрофобии женщина неосознанно избегает общества мужчин. Но при выраженном проявлении, фобии мешают человеку жить, вызывая тяжелую вторичную патологию, в виде депрессий, полной социальной дезадаптации и инвалидности. Фобии мешают даже обратиться к врачу за помощью. В моей практике иногда приходится сталкиваться с ятрофобией (боязнь врача). Не говоря уже об агорафобии (страх пространства, людей), страху езды в метро, в транспорте вообще, которые не дают пациенту добраться до доктора.
Основная причина фобий — невроз. Его называют фобическим и он представляет собой частный случай невроза навязчивых состояний. Об это подробно написано в соответствующей статье.
Вот основные фобии (страхи):
А
аблютофобия— боязнь купания, стирки или чистки в воде.
агирофобия(англ.) (дромофобия) — боязнь улицы, пересекать улицу
агорафобия— боязнь пространства, открытых мест, площадей, толпы людей, рынков
аграфобия(англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств
айлурофобия(галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек
айхмофобия(англ.) — боязнь острых предметов
аквафобия— см. гидрофобия
акрофобия— боязнь высоты
акустикофобия(англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
ахлуофобия— см. никтофобия
андрофобия— боязнь мужчин
антофобия— боязнь цветов
антропофобия— боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
арахнофобия— боязнь пауков; частный случай зоофобии
астрафобия(англ.) (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний
атихифобия(англ.) — боязнь совершить ошибку
аутофобия— боязнь одиночества
афефобия— см. гаптофобия
аэрофобия(авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов
Б
бронтофобия — см. астрафобия
В
верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться; частный случай зоофобии
вомитофобия — см. эметофобия
Г
галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия
галитофобией(англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта
гаптофобия(афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей
гексакосиойгексеконтагексафобия— страх числа 666
гелиофобия(англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света
гелотофобия— страх оказаться объектом юмора, насмешек
гемофобия(гематофобия, гемафобия) — боязнь крови
генофобия(англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов
геронтофобия(гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
гермофобия— см. мизофобия
герпетофобия— боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
гетерофобия— боязнь противоположного пола
гефирофобия(англ.) — боязнь мостов
гидрозофобия— боязнь вспотеть
гидрофобия(аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
гилофобия(англ.) (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу
гимнофобия(англ.) — боязнь наготы
гинекофобия(англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
гипенгиофобия— страх ответственности.
глоссофобия(пейрафобия) — боязнь публичного выступления
гоплофобия(англ.) (хоплофобия) — боязнь оружия
гравидофобия— боязнь встречи с беременной, беременности
Д
демофобия(охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
дентофобия(англ.) (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов
децидофобия(англ.) — боязнь принимать решения
дисморфофобия— боязнь собственной внешности
дромофобия— см. агирофобия
З
зоофобия— боязнь животных
И
иатрофобия— см. ятрофобия
К
канцерофобия(карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
кераунофобия— см. астрафобия
кинофобия— боязнь собак
клаустрофобия— боязнь замкнутого пространства
климакофобия(климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
коитофобия— см. генофобия
контрелтофобия— см. аграфобия
копрофобия— боязнь фекалий
коулрофобия(англ.) — боязнь клоунов
ксилофобия— см. гилофобия
Л
лаканофобия(лаханофобия) — боязнь овощей
липофобия— боязнь жирной пищи
лигирофобия— см. акустикофобия
логофобия(вербофобия) — фобия говорить публично или с незнакомыми людьми
М
мизофобия(гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
Н
некрофобия(англ.) — боязнь смерти и умёрших
неофобия(англ.) — боязнь нового, перемен
никтогилофобия— см. гилофобия
номофобия(англ.) — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
нозофобия(англ.) — боязнь заболеть
нозокомефобия(англ.) — боязнь больниц
никтофобия(англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
О
одонтофобия— см. дентофобия
ойкофобия(англ.) — боязнь дома, возвращения домой
осмофобия(англ.) — боязнь телесных запахов
охлофобия— см. демофобия
П
панфобия(англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
параскаведекатриафобия— боязнь пятницы 13-го
парурез— боязнь мочеиспускания на людях
педиофобия(англ.) — боязнь кукол
пейрафобия— см. глоссофобия
Р
радиофобия— боязнь радиации
С
ситофобия- боязнь приёма пищи
сколецифобия— боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
скопофобия(англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
скотофобия— см. никтофобия
сомнифобия(англ.) — боязнь спать
социофобия— боязнь общества, контактов, оценки окружающими
спектрофобия(англ.) — 1) боязнь призраков
спектрофобия— 2) см. эйсоптрофобия
Т
танатофобия(англ.) — боязнь смерти
тафофобия— боязнь быть погребенным заживо, похорон
тахофобия— боязнь скорости
телефонофобия(англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
тетрафобия— боязнь числа 4
технофобия— боязнь техники
тиксофобия— см. гаптофобия
токофобия(англ.) — страх перед родами
тонитрофобия— см. астрафобия
травматофобия(англ.) — боязнь травмы
трипанофобия(англ.) — боязнь игл и уколов
трискаидекафобия(тердекафобия) — боязнь числа 13
трихофобия(англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
Ф
фагофобия(англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей
фармакофобия(англ.) — боязнь лечиться, принимать лекарства
филофобия(англ.) — боязнь влюбиться
фобофобия(англ.) (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
фонофобия— см. акустикофобия
фриггатрискаидекафобия— см. параскаведекатриафобия
Х
хилофобия — см. гилофобия
Э
эйсоптрофобия(спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале
эклуофобия— см. никтофобия
эметофобия(англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты
эргазиофобия(англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
эргофобия(англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия
эритрофобия(англ.) — боязнь покраснения лица
эротофобия— боязнь секса или вопросов о сексе
эфебифобия— боязнь подростков
Я
ятрофобия — боязнь врача
Фобии (страхи) в той или иной степени, достаточно распространение явление. Многие пытаются лечить их самостоятельно, принимая алкоголь либо пытаясь найти и купить транквилизаторы без рецепта (успокоительные , седативные препараты). Кому то рекомендуют психолога психоаналитика, который годами пытается беседами выйти на основную причину конфликта. Иногда используют гипноз в программе гипнотерапии. В моей практике наиболее эффективным методом лечения фобий стала GI психотерапия. Хотя и здесь существует правило, что нет панацеи. Всегда следует помнить, что лечит не метод, а доктор.
Психологи центра
Случаи из практики психологов
| Елена, 44 года | Обратилась с жалобами на чувство тревоги, беспокойства, периодической тяжести в груди, затруднённым �дохом. Последний год стали беспокоить трудности с засыпанием, а так же поверхностный сон с пробуждениями. Купила в аптеке «препарат на травах», первое время помогал, но потом перестал. Свое состояние связывает с проблемами на работе, работает главным бухгалтером.
Был проведен курс GI терапии, сон восстановился после 3х сеансов. После 8 встреч, симптомы, заставившие обратиться к врачу полностью прошли. |
| Павел, 32 года | Женат. В семье 2 ребенка, младшему, на момент обращения было 5 мес. Работает юристом. Бизнес успешен, но �емья, в тот момент переживала кризис, который подвиг Павла на посещение салона эротических услуг (в просторечии публичного дома). После визита, стал испытывать чувство вины и сильное беспокойство. Не в силах справиться с появившимися чувствами, которые даже поставили под удар его бизнес, в виду невозможность переключиться, признался во всем своей жене, но этот поступок тоже не снял имеющуюся тревогу. Тогда он пошёл снова к той же проститутке, которая порекомендовала ему обратиться за помощью к профессионалу психотерапевту.
С Павлом я провел курс трансперсональной и поведенческой психотерапии. Через неделю он полностью освободился от тревоги и беспокойства, а так же от чувства вины. |
| Валерий, 45 лет | Обратился с жалобами на приступы страха, по типу панических атак, чувство тревоги , что приступ опять �ачнется. Занимается строительным бизнесом, но в последние полгода дела идут плохо. Постоянно приходила мысль бросить дело, но чувство ответственности за сотрудников мешало это сделать.
Стал проходить курс «дыхания освобождения». Прервал его, сказав, что не помогает. Лег на стационарное лечение в Городскую психиатрическую больницу №7 «Клиника неврозов». Лечился там 1 месяц. Принимал транквилизаторы и антидепрессанты. Почувствовал улучшение. Через 2 месяца, даже на приеме препаратов, страхи возобновились. Состояние стало вгонять его в депрессию. Снова вернулся на психотерапию и уже до конца прошел курс GI психотерапии. Страх стал ослабевать , затем исчез. Было принято решение избавиться от строительного бизнеса и определены новые направления. |
| Смотреть все |
Отзывы о психологах
| Михаил | Работал с Прохоровой Ириной Юрьевной, отработали примерно 8 встреч. Считаю, что со своей проблемой я справился. По ее совету сходил на один сеанс к остеопату. Довольно не обычный опыт, помогло расслабиться. Плюс Алексей дал несколько советов которыми я пользуюсь. Отдельно хотел бы поблагодарить администратора Ирину. Очень приятная девушка. |
| Антон | Благодарю Маршеву Полину Валерьевну за проделанную со мной работу. Я обратился к ней с большим количеством внутриличностных проблем и с каждой из них мы отработали от моего состояния до положительных результатов. Работа была с ее стороны чуткая и кропотливая. Она помогла увидеть во мне много хороших черт, благодаря ей я стал более самодостаточным, уверенным в себе, своих силах. |
| Никита | Что беспокоило? — Сексуальные расстройства, проблемы в отношениях. Как пытались решить проблему ранее? — Никак. С кем занимались в центре? — Ирина Юрьевна Прохорова. В чем заключались занятия? — Общение с психологом, 3 занятия по 1 часу, домашние задания. Какой результат на данный момент? — Определены проблемы и пути их решения. |
| Смотреть все |
Проблемы в которых психотерапия эффективна
- Депрессия:
- отчаяние, тоска, тревога, пессимизм;
- нарушения сна (бессонница);
- утомляемость;
- изменения аппетита и другие.
- Неврозы:
- панические атаки;
- беспокойство;
- навязчивые состояния;
- заикание;
- головные боли и мигрени;
- нервные тики;
- боль;
- истерия, истерика.
- Зависимости:
- алкоголизм;
- никотиновая;
- пищевая зависимость (избыточный вес);
- игровая (азартность);
- любовная и сексуальная зависимость;
- наркотическая (кокаинизм, гашишизм и пр.).
- Страхи:
- страх событий и страх действий;
- страх собственных состояний;
- боязнь того, что вы не справитесь с внутренними состояниями;
- аэрофобия (страх перед полетами на самолете);
- список наиболее распространенных фобий.
- Стресс:
- Болезни вызванные стрессом и подавленными эмоциями:
- бесплодие;
- импотенция;
- гипертония;
- ожирение;
- неврогенная анорексия.
- Индивидуальные проблемы:
- нейро-гуморальный рилизинг (NHR) — обретение душевного равновесия и уверенности за 90 минут без лекарств;
- патология пищевого поведения (анорексия, обжорство);
- неуверенность в себе и застенчивость;
- комплекс неполноценности;
- переживание тяжелого горя;
- служебные конфликты;
- астенические состояния, «синдром менеджера».
- Бизнес и психологические тренинги:
- Психотерапия для руководителей бизнеса;
- «Лайф Серфинг» — тренинг уверенности и умения побеждать;
- Индивидуальный тренинг развития личности;
- Индивидуальный тренинг нестандартного мышления;
- Коучинг достижения поставленных целей.
Показать все
В статье пойдет речь о 17 самых часто встречающихся фобиях, от страха открытых пространств до боязни микробов, которые могут значительно усложнить жизнь человеку,
Существуют многочисленные фобии, то есть те иррациональные и неконтролируемые страхи относительно чего или кого-либо (ситуации, животные и т. д.), которые в действительности не представляют реальной опасности для человека.
Какие из них чаще всего встречаются? Вот 17 самых распространенных видов фобий и их описание:
1. Агорафобия
Агорафобия — страх открытых пространств. Фобия проистекает из страха оказаться в ситуации, когда невозможно спрятаться или укрыться. Обычно агорафобия выражается в приступах паники, тахикардии и затрудненном дыхании.
Боязнь открытых пространств
2. Логофобия
Логофобия — боязнь публичных выступлений, которая может возникнуть как при произнесении речи перед широкой аудиторией, так и при одной мысли о необходимости сделать это. Проявляется в приступах паники, тошноте и других физических симптомах.
Боязнь публичных выступлений
3. Аэрофобия
Аэрофобия — страх полета на самолете. Этот страх очень трудно контролировать, поэтому многие аэрофобы стараются обходиться без самолета для своих путешествий. Кроме того, фобия может быть связана с боязнью слишком маленьких пространств.
Боязнь перелетов
4. Клаустрофобия
Паника и беспокойство являются одними из наиболее типичных симптомов клаустрофобии — страха перед замкнутыми или тесными помещениями, такими как лифт, самолеты и даже очень маленькие комнаты.
Боязнь тесных помещений
5. Социофобия
Социальная фобия может возникнуть во время определенных социальных ситуаций и представляет собой страх перед оценкой или повышенным вниманием других людей из-за боязни оказаться в затруднительном положении.
Боязнь людей
6. Акрофобия
Акрофобия — боязнь высоты. Проявляется психофизическими симптомами, такими как головокружение или упреждающая тревога, которые связаны со страхом падения.
Страх высоты
7. Арахнофобия
Арахнофобия — иррациональный страх перед пауками, который провоцирует приступы паники. Согласно исследованию, проведенному Университетом Колумбии, эта фобия берет свое начало с доисторических времен, когда первые люди панически боялись укусов пауков.
Боязнь пауков
8. Герпетофобия
Герпетофобия — не только пауки могут вызвать фобию, но и змеи. В дополнение к панике и тревоге, этот страх может заставить страдальцев избегать определенных мест из-за возможности неожиданной встречи с рептилиями.
Боязнь змей
9. Гемофобия
Гемофобия — боязнь крови, которая вызывает неприязненные чувства не только к этой биологической жидкости, но и инструментам или местам (шприцы или больницы), связанным с нею.
Боязнь крови и шприцов
10. Астрафобия
Астрафобия — фобия, также известная как бронтофобия, связана с природными явлениями, такими как гром и молния. Проявляется в виде панических атак, учащенного сердцебиения и других физических симптомах.
Боязнь грозы
11. Танатофобия
Хотя смерть может напугать почти всех, танатофобия — это иррациональный страх, который вызывает беспокойство, тревогу и приступы паники.
Страх смерти
12. Мизофобия
Мизофобия — боязнь микробов, грязи или загрязнения. Очевидно, что этот страх связан со страхом смерти. Страдальцы, как правило, одержимы чистотой и могут совершать некоторые навязчиво-компульсивные действия, например, многократное мытье рук в течение дня.
Боязнь микробов и грязи
13. Филофобия
Филофобия — даже любовь и влюбленность могут быть причиной фобии. Те, кто страдает от филофобии, как правило, пережили негативный любовный опыт в прошлом и боятся снова пострадать из-за этого чувства.
Страх отношений
14. Кинофобия
Кинофобия — в этом случае фобия связана с собаками и страхом быть атакованными или укушенными этими животными.
Боязнь собак
15. Никтофобия
Никтофобия — это не что иное, как иррациональный страх темноты и ночи. Он вызывает беспокойство, нервозность, тремор, а также приступы паники.
Страх темноты
16. Эметофобия
Эметофобия — страх рвоты или нахождения рядом с человеком, которого рвет. Эта фобия может вызвать проблемы с питанием, поэтому у эметофобов часто наблюдается недостаток веса.
Боязнь рвоты
17. Коулрофобия
Коулрофобия — несмотря на то, что клоун задуман как милый и веселый персонаж, он все же вызывает панический страх у некоторых людей.
Боязнь клоунов
Помните, с любой фобией можно и нужно бороться, тогда ваша жизнь станет лучше. Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу!
Психолог
Стаж: 8 лет
Мой подход подразумевает универсальность и гибкость, а также учет индивидуальных свойств личности. Я использую методы и разные подходы в зависимости от запроса клиента. Это помогает пациенту принять свои переживания, решить проблемы, повысить творческий потенциал и вернуть вкус к жизни.
Самые распространённые фобии
Фобия – это воображаемый страх в настоящем. При фобии человек испытывает чувство тревоги и паники, это называется фобической реакцией. Он пытается полностью избегать фобического стимула, чтобы не реагировать на него. В случае, когда избежать стимула не удается, обычное поведение человека меняется. Это главная причина, почему фобии представляют проблему – они мешают нормально жить.
По данным ВОЗ, около 7% населения планеты страдают фобическими депрессиями. Между тем, сложно найти человека, который не боялся бы ничего.
Фобий насчитывают бесчисленное количество: если открыть полный список, то можно обнаружить и боязнь бананов, и боязнь числа 4. Поэтому рассмотрим только наиболее распространенные группы фобий.
Страхи пространства.
В эту группу входят боязнь замкнутого пространства – клаустрофобия, боязнь открытого пространства – агорафобия, с которой тесно соприкасается также боязнь толпы – демофобия. Эти страхи, как правило, связаны с неприятными переживаниями в прошлом. Более всего подвержены таким страхам люди со слабой нервной системой.
Социальные фобии.
Социальные фобии – страхи, которые связанны с общественной жизнью. В эту группу входят, например, страх покраснеть, когда человек боится своей физиологической реакции на волнение в присутствии людей или страх совершить какое-либо действие, например, страх выйти в туалет.
К наиболее распространенным социальным страхам относят страх сцены и публичных выступлений. По данным исследований, страх публичности стоит на втором месте после страха смерти по силе пережитых ощущений.
К социальным страхам также относится и страх познакомиться с понравившимся человеком противоположного пола, что является ничем иным, как страхом быть отвергнутым.
Распространенным социальным страхом является страх потерять близкого человека, страх быть брошенным. В основе этого страха лежит заниженная самооценка, неуверенность в себе и негативный предшествующий опыт. Человек, которого уже однажды бросили, будет ждать, что это повторится вновь.
Фобия боязни людей называется антропофобией. Это социальный страх, который характеризуется желанием максимально отстраниться от людей. Чаще всего боязнь людей появляется в детстве в результате психической травмы из-за насилия, обиды, сильного испуга. Нередко главными виновными оказываются родители малыша. Из детского негативного переживания страх людей переходит во взрослый невроз.
Страх перед экзаменами также относится к социальным страхам. Он возникает от необходимости доказывать другим свою социальную самостоятельность, уровень интеллекта, физическую выносливость или материальное благополучие.
Типичные физические симптомы страха перед экзаменами – снижение аппетита, тревожность, дрожь в конечностях, учащенный пульс. Подобное состояние влияет на вегетативную регуляцию сердечно-сосудистой системы и повышение артериального давления. Кроме этого, нарушается баланс отделов вегетативной нервной системы.
Страх животных и насекомых
Большинству людей свойственна боязнь насекомых, в частности, боязнь пауков, которая называется арахнофобия. Как любой иррациональный страх, он является отражением неприязни и брезгливости. К подобным страхам стоит отнести и боязнь змей. Если страх выходит за пределы нормы и принимает панические формы, то речь идет о психическом расстройстве, которое следует корректировать.
Страх клоунов
Боязнь клоунов называется коулрофобией и является современной фобией, получившей распространение всего 20-30 лет назад. Чаще всего фобия развивается в детстве, после встречи с клоуном. На ребенка производит пугающее действие яркая раскраска, неестественные эмоции и шумное поведение ряженого шута.
Образ клоуна-маньяка прочно закрепился в сознании людей, после экранизации романа Стивена Кинга «Оно». Однако переодетых преступников в масках клоунов можно встретить не только в кинематографе. В реальной жизни зафиксировано множество случаев бандитских и разбойных нападений, которые были совершены под прикрытием клоунского наряда.
Страх отверстий
Боязнь отверстий, или трипофобия, означает дискомфорт при виде скопления отверстий. Боязнь дырок и отверстий является в большей степени генетической. На подсознательном уровне человек определяет вид отверстий как опасный, сулящий серьезную угрозу. Известны случаи, когда сильную неприязнь вызывали такие безобидные вещи как губка, пористый блин, поры на лице или сыр с дырками.
В случае, когда человек испытывает сильные физические симптомы страха, такие, как дрожь в конечностях, сползание кожи, тошноту, нервный зуд, головокружение или температуру, следует лечить заболевание у специалиста.
Страх заболеть
Этот вид страха особенно широко проявляется во время эпидемий. В этот период страдают все – одни от болезни, другие от страха заболеть. Даже в Средние века люди знали, что страх болезни только повышает риск заболеть и снижает шансы на выздоровление. В настоящее время исследования психологов подтверждают это. Позитивный настрой и оптимизм снижают риск заболеть во время вспышек заболеваний гриппом.
Страх смерти
Боязнь смерти – один из вечных страхов человека. Люди боятся смерти, потому что в человеке заложен древнейший инстинкт самосохранения. Кроме того, нас пугает неизвестность, которая ждет впереди.
Долгие размышления о смерти способны глубоко затронуть любого человека, а творческого даже вдохновить на написание произведения о смысле смерти. Только сильные духом способны рассуждать о смерти спокойно. Победить смерть значит перестать ее бояться. Понять, что смерть – это удел каждой жизни, мы все равны перед смертью. Однако тот человек, который принимает это знание спокойно, обретает истинную свободу.
Страх темноты
Боязнь темноты объясняется тем, что физиологически органы чувств человека плохо приспособлены к жизни в темное время суток. Вторая причина – это особенности работы нашего мозга, который при недостатке информации заполняет ее воображением и часто представляет опасность там, где ее нет. Третья причина – ослабление социального контроля ночью, что увеличивает соблазн совершать преступления именно в темное время суток.
Страх жизни
Много людей всю жизнь живут в состоянии страхов, которые сменяются один за другим. Человек боится нищеты, болезней, боли, старости, смерти. Человек боится жить, потому что боится умереть. Когда человек привыкает жить в постоянном страхе, то рано или поздно он может начать испытывать невероятный страх перед всем.
В случае, когда человек испытывает панический страх или непрекращающиеся навязчивые мысли, стоит обратиться за помощью к специалисту. Страхи крадут драгоценные часы и дни вашей жизни, которые вы могли бы прожить счастливо, так стоит ли откладывать это время на потом?
Чтобы избавиться от фобии, необходимо, как и в случае с паническими атаками, обратиться к специалисту. Есть множество интересных техник, помогающих справиться с недугом. Это и медитации, и аутотренинги. Весьма интересна, на наш взгляд, техника градиентного (то есть постепенного) перехода из состояния фобии к спокойствию и равновесию. Если человек боится, к примеру, голубей, вряд ли он сможет сразу по дороге от психотерапевта подойти к ним на близкое расстояние. А вот если вначале привыкнуть к изображению этих птиц на фото, потом приучить себя смотреть на голубя в клетке, а затем подойти к стайке голубей в сквере… Такая техника хорошо работает, и фобия постепенно отступает.
В жизни достаточно поводов для возникновения у человека чувства страха. Естественное чувство защищает людей от ситуаций, где можно сильно пострадать или умереть. Это механизм называется самосохранением. Страх здесь полностью осознаваемый, контролируемый смыслом и логикой.
Но иногда встречаются случаи, когда боязнь чего-то возникает буквально на пустом месте. У человека появляется страх перед тем, что ему не угрожает реально. Нет даже потенциальной угрозы здоровью и жизни. Здесь уже можно говорить о серьезном психическом заболевании – фобии.
Фобия – это что?
Тревожное состояние, постоянное чувство страха без видимых причин, которое вызывается разными объектами, обстоятельствами, действиями, называют фобией. Данные ощущения абсолютно иррациональны. У них нет оснований. Но чувство является неотступным и всеобъемлющим.
Большая часть фобий относится к категории психических патологий. В качестве невротических расстройств они встречаются у 5-12 % людей. Такие заболевания чаще наблюдаются у женщин. Исключение составляют социальные виды болезни.
Причины возникновения фобий
На развитие заболеваний оказывают влияние несколько факторов разных групп: Генетические – примерно 35-45 % случаев болезни приходится на их долю. При агорафобии показатель составляет около 61 %. Биохимические – иногда у пациентов наблюдается высокая концентрация маркеров воспалительного типа. Их можно ассоциировать со стрессовой активностью иммунных клеток.
Социофобия также отличается нейроэндокринными изменениями – уровень тестостерона снижается, а кортизола повышается. Патологические страхи также могут вызываться приемом наркотических веществ, психоактивных препаратов, алкоголя. Психологические – это травмы психики, полученные в детском, подростковом возрасте, а также фиксирование внимания на негативных событиях, склонность к переживаниям отрицательных эмоций. Все это может влиять на развитие фобии. Повышенный уровень социофобии часто связывают с негативной самооценкой, недостаточностью социальных навыков.
Симптомы фобии
Если внезапно возникает сильнейшее беспокойство, быстро переходящее в панический страх, то это основной симптом фобии.
К общим признакам здесь можно отнести:
- Вегетативные – учащается сердцебиение, причем очень сильно, возникает усиленное потоотделение, сухость во рту, тремор;
- Проблемы с дыханием – чувство удушья, затруднение дыханием, боль, дискомфорт в груди;
- Нарушения психического состояния – обморок, головокружения, спутанность сознания, страх потерять контроль над ситуацией, боязнь сумасшествия, смерти. Также человек может ощущать озноб, прилив жара, покалывание в конечностях, онемение.
Социофобия дополнительно проявляется покраснением кожи, позывами к мочеиспусканию, дефекации, страхом рвоты. За специальной помощью необходимо обращаться срочно, когда у вас, ваших близких наблюдается два или больше следующих симптомов:
- Состояние паники, сильнейший необъяснимый страх, тревожность на протяжении шести и более месяцев;
- Понятие того, что страхи не имеют под собой основы;
- Вы целенаправленно избегаете конкретных ситуаций, объектов, предметов, мест, вызывающих панику и сильный страх.
Такие ограничения приносят вам дискомфорт, мешают нормальному течению жизни. А понятие беспричинности, безосновательности этих проявлений только сильнее вас тревожит.
Как появляются фобии
Пациент, страдающей фобией, может бояться абсолютно разных вещей:
- Грозы;
- Воды;
- Темноты;
- Переходить улицу;
- Летать на самолете, ездить на поезде;
- Замкнутого пространства и многого другого.
К таким ситуациям большая часть людей относится спокойно. Но есть личности, склонные к фобиям. При столкновении с причиной неконтролируемого страха у них начинает развиваться паника. Дальше боязнь еще больше усиливается. Человек начинает избегать тех ситуаций или вещей, которые вызывают панический ужас.
К возникновению фобий больше склонны люди, обладающие богатым воображением при слабой нервной системе. У значительной части пациентов всего один раз возникшая сложная ситуация провоцирует приступы паники в дальнейшем. Человек просто старается больше не допустить ее повторения, даже если она была мнимой. Но постоянно культивируя негативные воспоминания, восстанавливая образы, люди доводят себя до психического заболевания.
Чем фобия отличается от сильного страха и тревоги
При постановке правильного диагноза врачу необходимо определить, что все симптомы являются проявлением фобии, а не страха или тревоги. Для этого стоит знать их отличия.
- Тревога – эмоциональное состояние, когда появляется ощущение надвигающейся катастрофы, неопределенность будущего. Человек часто не может объяснить причины такого состояния, дать ему характерную оценку. Тревога чаще абстрактна, но она может быть вызвана даже мыслями о ситуации фобии.
- Страх является естественным чувством. Он обычно возникает, когда люди сталкиваются с реальной опасностью. Но здесь человек может контролировать свои эмоции, не поддаваться панике.
- Фобия – не подвластное пациенту психическое состояние. Оно тревожно, беспокойно, не контролируемо при появлении конкретных объектов, ситуаций. Сильный страх очень быстро переходит в паническое состояние, которое невозможно преодолеть. Задача специалиста отделить эти понятия, поставить реальный диагноз наличия психического заболевания.
Виды фобий
Медицина на сегодняшний день имеет описание больше 500 видов фобий. Наиболее распространенными являются агорафобия и социофобия. Остальные виды заболевания более специфические.
Социофобия
Пациенту может быть страшно стать центром внимания посторонних людей. Его сильно тревожит оценка собственной внешности, сказанных слов со стороны незнакомых. Социофобы обычно считают, что они никому не нужны. Данный вид заболевания проявляется в самых различных ситуациях.
Агорафобия
Агорафобия выражается в страхе ситуаций, когда отсутствует возможность быстро вернуться в наиболее безопасное место. Пациенты часто боятся, что им не окажут помощь вовремя, у них паника перед толпой людей, страх при посещении общественных мест, перемещения вне дома.
Специфические фобии
Изолированные, простые специфические фобии являются выражением страха, беспокойства по конкретным объектам или ситуациям. Чаще всего они возникают на основе боязни тяжелого заболевания (нозофобия), конкретных видов живых существ – крыс, змей, собак (зоофобия), природных явлений – гроза, ураган, медицинских процедур – уколы, иглы, кровь. Но страх может выражаться и в определенных ситуациях. Замкнутое пространство (клаустрафобия), боязнь высоты (гипсофобия), острых предметов (оксифобия), полета на самолете (аэрофобия) – это вполне реальные примеры серьезного психического заболевания.
Какие осложнения влечет фобия
Фобические приступы могут возникать внезапно, независимо от ситуации и окружающей привязки. Больной пытается уменьшить возможность их проявления, замыкается в себе. Если вовремя не установлен диагноз и не начато соответствующее лечение, то заболевание может привести к значительным социально-психологическим осложнениям.
Они выражаются в следующем:
- Человек полностью самоизолируется от общества.
- Появляется постоянная бессонница, приводящая к хронической усталости.
- Пациента не оставляет чувство безнадежности существования.
Все это ведет к истощению организма, снижению иммунитета, возможности проявления тяжелых заболеваний. Физические осложнения также могут выражаться в потере, наборе веса, отсутствию сексуального интереса, головных болях, развитии неврозов и других болезней.
К социальным осложнениям можно отнести:
- Возникновение финансовых проблем;
- Потерю работы или учебы;
- Разрыв личных отношений с близкими, родственниками, друзьями;
- Появление зависимостей – наркомания, алкоголизм, токсикомания.
- Чтобы фобия не вызвала осложнений, стоит вовремя обратиться к специалисту.
Диагностика фобий
Для диагностирования болезни врач проводит обследование пациента в несколько этапов:
- Собирается анамнез жизни. Специалист внимательно слушает проблемы человека, которые привели его на прием.
- Проводится физическое обследование – наружный осмотр, уровень физического развития, измерение массы тела, роста, анализ состояния кожных покровов.
- Применяются лабораторные, инструментальные методы анализов.
Доктор должен удостовериться в том, что патология не вызвана другими расстройствами. Также может потребоваться дополнительное тестирование больного.
Правильная постановка диагноза во многом зависит от степени доверительности в отношениях врач-пациент. Так можно выяснить наличие конкретной фобии, причину ее возникновения. Используя специальные диагностические тесты, шкалы, врач распределяет страхи больного, определяет доминирующие, а также устанавливает степень тревожности и испуга. Все это необходимо, чтобы отсечь наличие соматических заболеваний с похожими симптомами.
Лечение фобий
Лечение фобий разного вида проводится двумя методами – психотерапевтическим и медикаментозным. Но предпочтение отдается первому варианту. При этом не имеет значения, каким способом – психодинамическим, когнитивно-поведенческим, релаксационным или другим, будет пользоваться специалист. Главное, чтобы был достигнут ожидаемый результат.
Врачи часто применяют также нейролингвистическое программирование, гипноз. Большая часть современных методик позволяет лечить фобии довольно успешно. Но в каждом случае для пациента необходимо подбирать индивидуальную программу терапии.
Психотерапевтические способы лечения способствуют тому, что пациент сосредотачивается на позитивных аспектах жизни, становится более спокойным. Он меньше реагирует на острые, и часто мнимые, опасности, которые возникают в той или иной ситуации. Но иногда требуется использование психофармакологических средств: Антидепрессантов – дают позитивный настрой, помогают держать под контролем тревогу. Снять физическое напряжение могут производные бензодиазепина. Назначаются также антипсихотические, противоэпилептические лекарства. Медикаментозные препараты обычно дополняют психотерапию фобий.
Профилактика фобических патологий
Справиться с тревожным состоянием до того, как оно перейдет в психическое заболевание, помогают профилактические меры. В психиатрии на данный момент существует немало методик, которые способствуют нормализации эмоционального состояния человека, формируют его стрессоустойчивость, позволяют эффективно противостоять навязчивым страхам.
Для профилактики появления фобий стоит:
- Отказаться от употребления наркотических, психотропных веществ, алкоголя;
- Заняться спортом – не сильно активными видами (йога, плавание и другое);
- Уменьшить потребление энергетических напитков, кофе – они усиливают тревожность;
- Пойти на индивидуальные или групповые сеансы с психотерапевтом.
Предупредить болезнь всегда легче, чем потом ее лечить
Лечение амаксофобии
Вы испытываете паническую атаку, если нужно воспользоваться любым видом транспорта? У вас амаксофобия — одна из 10 самых распространенных в мире фобий. Амаксофобия серьезно осложняет жизнь. Человек с таким навязчивым психическим расстройством не способен спокойно добираться до работы или больницы, встречаться с друзьями, ездить на отдых, путешествовать. Можно ли избавиться от этой фобии — знают в медицинском центре «КОРСАКОВ».
Записаться к врачу на консультацию по лечению амаксофобии:
- Избавление от страхов и фобий в самые короткие сроки
- Эффективная психотерапия и фармакотерапия
Стоимость консультации врачей-специалистов
|
ПСИХОТЕРАПИЯ |
СТОИМОСТЬ |
|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Причины появления амаксофобии
Амаксофобия (состоит из греческих слов «амаксо» — «карета» и «фобия» — «страх») возникает как самостоятельное расстройство или же как состояние, сопутствующее другим фобиям — например, боязни ответственности (гипенгиофобии) или страха смерти (танатофобии). Она является следствием травмирующего опыта, связанного с транспортом, чаще всего с автомобилем.
Часто становятся амаксофобами, люди, которые:
- сами пережили аварию или несчастный случай на транспорте;
- стали свидетелем ДТП (автомобильной аварии, крушения самолета, поезда).
Травмирующий опыт и/или физические последствия (травмы, проблемы с сердцем) формируют у пострадавшего стойкий и неконтролируемый страх перед определенным или любым видом транспорта. У свидетеля катастрофы неконтролируемый страх формируется по механизму психологической проекции. Человек представляет, что на месте пострадавших мог оказаться он сам. Амаксофоб убежден, что в транспорте ему угрожает серьезная опасность — травма, смерть. Он также может испытывать страх замкнутого пространства.
К причинам возникновения страха перед транспортом относят также:
- Особенности личности и психотип. Шанс развития фобии у тревожного впечатлительного человека выше, чем у человека, который не так остро реагирует на происходящее вокруг.
- Наследственность. Ученые выдвинули теорию, что амаксофобия передается от родителей к ребенку, наряду с особенностями характера.
Водители, которые с определенного момента испытывают страх садиться за руль, могут отказаться от управления транспортом или управлять им, преодолевая страх. Часто фобия проявляется у начинающих водителей, однако выбор хорошего инструктора и занятия в автошколе могут помочь справиться с иррациональным страхом вождения. Может она также проявляться после длительного перерыва в вождении, особенно если он вызван дорожно-транспортным происшествием или конфликтом на дороге.
Средний возраст людей с амаксофобией колеблется от 20 до 40 лет. Чаще это расстройство встречается у женщин, поскольку они относятся к поездкам с большей тревожностью и ответственностью, чем мужчины.
Проявления амаксофобии
Амаксофобия — это страх сесть за руль или стать пассажиром какого-либо вида транспорта (или всех сразу). Как и любая другая фобия, варьируется от легкой до тяжелой степени. Некоторые люди могут путешествовать на машине с водителем, которому они полностью доверяют, например, с супругом или родителем. Другие способны сесть на автобус или такси по знакомому маршруту. В самых тяжелых случаях амаксофобы могут путешествовать только пешком.
Неконтролируемый страх имеет ряд ярко выраженных психосоматических проявлений, способных создать для человека ситуацию, угрожающую жизни и здоровью:
- дрожь;
- тошнота;
- потливость;
- головная боль;
- головокружение;
- паническая атака;
- учащенный пульс;
- помутнение в глазах;
- проблемы с пищеварением;
- утрата ощущения реальности.
Неконтролируемые фобические реакции обычно преувеличенны, абсолютно несоразмерны реальному риску. Человек проявляет крайний страх аварии, смертельного исхода или травмы. Он боится оказаться в ловушке в автомобиле — например, под водой, когда двери и окна не будут открываться. Нередко проявляется «агрессивное вождение на заднем сиденье», когда пассажир дает рекомендации и критикует водителя без необходимости и в неприемлемой форме.
Человек может страшиться всех видов транспорта или какого-то конкретного. Он может отказываться ездить на определенной марке поездов, летать самолетами определенного производителя или управлять автомобилем, например, зеленого цвета. Все зависит от того, каким триггером вызвано сильное переживание, перетекшее в навязчивый страх.
Пациент с амаксофобией предпринимает крайние меры, чтобы избежать триггера. Он отказывается от поездок, ищет работу поближе к дому, часто на невыгодных для себя условиях, и отказывается от дружеских отношений, если приятный ему человек живет далеко. Кроме того, пациент испытывает переживания социального характера, если боязнь ездить на авто способна повредить его имиджу.
Паническую атаку может спровоцировать даже просто непредвиденная ситуация — занос, легкое столкновение, езда на большой скорости. При этом возможность паники повышается, если пациент водитель и испытывает ответственность за пассажиров. При панической атаке человеку нужна помощь посторонних, в частности, вызов «скорой помощи». Ему даже может показаться, что он умирает. Подобные ощущения способны сформировать страх смерти (танатофобию).
Методы лечения амаксофобии
Самостоятельно избавиться от фобии практически невозможно. Даже если вы сможете ее подавить, фобия может проявиться в самый неожиданный момент и поставить под угрозу ваше здоровье и жизнь. Поэтому при обнаружении у себя описанных выше симптомов лучший вариант — обратиться к психологу в медицинский центр «КОРСАКОВ» для лечения амаксофобии. Высококвалифицированный врач сможет:
- Поставить точный диагноз. Сходные проявления могут быть у разных фобий или разных комбинаций фобий.
- Понять истоки заболевания. Для успешной терапии необходимо выявить ее истинную причину или причины.
- Назначить лечение. Только профессионал может правильно подобрать комплекс мер, которые помогут вам избавиться от фобии.
- Дать рекомендации после курса терапии. Врач расскажет, что нужно делать в дальнейшем, чтобы защитить себя от возникновения навязчивого страха.
Для избавления от амаксофобии в клинике «КОРСАКОВ» успешно используют когнитивную и поведенческую (бихевиоральную) терапию, а также основы гипнотерапии.
Когнитивная психотерапия помогает взглянуть на ситуацию со стороны. Врач и пациент исследуют проявления проблемы. Они выясняют, какие у пациента сформированы необоснованные обобщения и искаженные суждения, приведшие к возникновению фобии. В ходе терапии также становится понятно, как эти мысли влияют на поведение и переживания пациента. Человек учится смягчать жесткие установки, видеть разные стороны любой ситуации и закреплять новые навыки.
Поведенческая терапия базируется на принципах обусловливания, научения, отучения и устранения. Она позволяет избавиться от негативных, разрушительных привычек и сформировать позитивные. Методика позволяет постепенно натренировать целевое поведение, направленное на изменение видения ситуации. В первую очередь используется систематическая десенсибилизация, направленная на снижение эмоциональной восприимчивости к травмирующим ситуациям.
Гипнотерапия позволяет понять первопричины фобии и избавиться от нее методом прямого или косвенного внушения.
Важно: существует рациональный страх вождения, вызванный не травмирующей ситуацией (ДТП), а неопытностью. Он наблюдается у начинающих водителей или людей, которые долгое время не садились за руль. В этом случае помогут изучение автомобиля и принципов его работы, хорошее знание ПДД и уроки вождения у сертифицированного инструктора. Кроме того, можно в первое время избегать поездок по оживленным магистралям и в час пик.
Психотерапевтическое лечение амаксофобии
Кроме того, в сложных случаях доктор может прописать вам эффективные современные медикаменты (антидепрессанты и тому подобное).
Врачи из клиники «КОРСАКОВ» обладают высокой квалификацией. Они помогут пациентам преодолеть боязнь пользоваться транспортом и обучат, как целенаправленно расслабляться в ситуациях, вызывающих стресс. Курс лечения в клинике абсолютно анонимный — вся информация о вас полностью защищена и недоступна третьим лицам.
Возможные последствия амаксофобии могут серьезно повлиять на вашу карьеру и личную жизнь. Например, вы можете ограничить свой потенциал заработка, потому что не можете подать заявку на работу дальше чем в нескольких минутах ходьбы от вашего дома. Вы не посещаете экскурсии с друзьями и семьей, из-за чего чувствуете себя изолированным и подавленным. Поэтому, если амаксофобия серьезно влияет на качество вашей жизни, обратитесь за профессиональной помощью. В клинике «КОРСАКОВ» сделают все, чтобы избавить вас от фобии быстро и эффективно!
Оставить свою заявку на лечение амаксофобии можно по телефону 8 (499) 322-43-92 в любое время. Или записаться на врачебный прием через официальный сайт клиники. Наши специалисты предоставят всю необходимую информацию о методах, которые используются в клинике. Они подробно разъяснят, ка проходит курс терапии. Предложат удобный день посещения врача.
Наша клиника расположена по адресу: г. Москва, улица 3 — я Черкизовская, дом 14. Недалеко оборудована вместительная, бесплатная парковка для автотранспортных средств. Она охраняется надежными автоматическими воротами.
В клинике «КОРСАКОВ» психотерапию проводят
Медицинский центр «КОРСАКОВ». Почему выбирают нас?
Мы являемся единственной лицензированной выездной службой в Москве, официально уполномоченной оказывать услуги наркологического и психологического спектра в домашних условиях. Лицензия Департамента Здравоохранения г. Москвы ЛО-77-01-019036 от 06.11.2019 г
Работаем в соответствии с приказом Минздрава РФ №№ 388Н, 36Н, 100Н
Все реанимобили и специализированный транспорт снабжены новейшим оборудованием, необходимым для оказания неотложной профессиональной медицинской помощи на дому пациентам, находящимся в состоянии любой степени тяжести.
Все наши специалисты имеют лицензию, сертификаты и прошли дополнительное специальное обучение.
Мы используем только сертифицированные лекарственные средства и препараты.
У нас функционирует круглосуточная экстренная служба психологической поддержки пациентов.
Мы уполномочены при необходимости выдавать больничные листы в случае лечения пациента дома.
С полным прайс-листом можно ознакомиться в медицинском центре
или задать вопрос по телефону горячей линии:
8 (499) 322-43-92
* Администрация медицинского центра «КОРСАКОВ» принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в контакт-центре по телефону 8 (499) 322-43-92
Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Проверил врач-психиатр, врач-нарколог: Орлов Андрей Михайлович.
Медицинская информация корректна, достоверна, актуальна.