Как было больно осознать любовь ошибкою была

Я всё отдала, заплатив за любовь,
За любовь, что ждала, и за счастье быть с тобой.
Ты любила меня, я не верил в любовь
И бездумно играл своим счастьем и судьбой.

Как было больно осознать —
Любовь ошибкою была,
И нам с тобою не сыграть
Мелодию любви.
А в небе плачут журавли,
На крыльях унося мечты,
С собою унося любовь
На край планеты.

Я поверил в любовь, но уже опоздал,
Не позвал за собой, своё счастье проиграл.
Я любила тебя, в сердце был только ты,
Но сгорели дотла все надежды и мечты.

Как было больно осознать —
Любовь ошибкою была,
И нам с тобою не сыграть
Мелодию любви.
А в небе плачут журавли,
На крыльях унося мечты,
С собою унося любовь
На край планеты.

Как было больно осознать —
Любовь ошибкою была,
И нам с тобою не сыграть
Мелодию любви.
А в небе плачут журавли,
На крыльях унося мечты,
С собою унося любовь
На край планеты.

Как было больно осознать —
Любовь ошибкою была,
И нам с тобою не сыграть
Мелодию любви.
А в небе плачут журавли,
На крыльях унося мечты,
С собою унося любовь
На край планеты.

• Главная

• Исполнители

• Александрова Марина,
  Домогаров Александр

• 
  Караоке
  Текст песни
  
  «Любовь-ошибка»

Александрова Марина «Любовь-ошибка».

ТЕКСТ ПЕСНИ

Я всё отдала, заплатив за любовь, 
За любовь, что ждала, и за счастье быть с тобой. 
Ты любила меня, я не верил в любовь 
И бездумно играл своим счастьем и судьбой. 

Как было больно осознать - 
Любовь ошибкою была, 
И нам с тобою не сыграть 
Мелодию любви. 
А в небе плачут журавли, 
На крыльях унося мечты, 
С собою унося любовь 
На край планеты. 

Я поверил в любовь, но уже опоздал, 
Не позвал за собой, своё счастье проиграл. 
Я любила тебя, в сердце был только ты, 
Но сгорели дотла все надежды и мечты. 

Как было больно осознать - 
Любовь ошибкою была, 
И нам с тобою не сыграть 
Мелодию любви. 
А в небе плачут журавли, 
На крыльях унося мечты, 
С собою унося любовь 
На край планеты.

Как было больно осознать - 
Любовь ошибкою была, 
И нам с тобою не сыграть 
Мелодию любви. 
А в небе плачут журавли, 
На крыльях унося мечты, 
С собою унося любовь 
На край планеты.

Как было больно осознать - 
Любовь ошибкою была, 
И нам с тобою не сыграть 
Мелодию любви. 
А в небе плачут журавли, 
На крыльях унося мечты, 
С собою унося любовь 
На край планеты.

[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select "page".* from "page" where (url = '/artists/aleksandrova-marina/text/lyubov-oshibka/')
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> 
            select a.external_id _a_external_id,a.name _a_name,a.urlkey _a_urlkey,a.alias _a_alias,a.song_count _a_song_count,a.created_at _a_created_at,a.updated_at _a_updated_at,a.content_updated_at _a_content_updated_at,a.image_id _a_image_id,a.image_version _a_image_version,a.id _a_id, s.external_id _s_external_id,s.title _s_title,s.lyrics _s_lyrics,s.created_at _s_created_at,s.updated_at _s_updated_at,s.expire_at _s_expire_at,s.copyrights _s_copyrights,s.sort _s_sort,s.urlkey _s_urlkey,s.alias _s_alias,s.can_sing _s_can_sing,s.duration _s_duration,s.has_minus _s_has_minus,s.text_updated_at _s_text_updated_at,s.age_limit _s_age_limit,s.file_dat_id _s_file_dat_id,s.file_dat_version _s_file_dat_version,s.is_free _s_is_free,s.id _s_id, sa.is_main_author _is_main
            from author a
            join song_author sa on a.id = sa.author_id and sa.type_id = 3
            join song s on s.id = sa.song_id
            where 
                a.alias = 'aleksandrova-marina'
                and s.alias = 'lyubov-oshibka'
            limit 1
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11211> get:site_sess2u4uvmm83ahh54su8nn5hr7p0u
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11311> get:site_sess2u4uvmm83ahh54su8nn5hr7p0u
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11211> get:content_author_top5
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select author_id id from author_top
          order by date desc, best_song_plays desc
          limit '5'
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11211> set:content_author_top5
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11211> get:content_collection_top5
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select collection_id id 
          from collection_top
          order by date desc, total_plays desc
          limit '5'
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11211> set:content_collection_top5
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11311> get:content_song_top5
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select song_id id 
          from song_top
          order by date desc, total_plays desc
          limit '5'
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11311> set:content_song_top5
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432>         select s.*
        from song_author sa
        join song s on s.id = sa.song_id and s.alias is not null and s.expire_at > now()
        left join song_top st on (s.id = st.song_id and st.date = (SELECT max(date) FROM song_top)) 
        where 
            sa.author_id = '3150'
            and sa.type_id = '3'
        order by st.total_plays desc nulls last
        limit '10'
        offset '0'
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select "collection".* from "collection_song"
                join "collection" on "collection"."id"
                                                      = "collection_song"."collection_id" INNER JOIN collection_vendor ON collection.id = collection_vendor.collection_id AND (collection_vendor.vendor_id IS NULL or collection_vendor.vendor_id = '6')  where ("song_id" = '12800') order by "title" asc
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select "song_author"."song_id" __pr_pk,
                     "song_author"."author_id" __dp_pk, "song_author"."type_id" __dp_type_id, "song_author"."sort" __dp_sort, "song_author"."is_main_author" __dp_is_main_author from "song_author" where ((song_id = '12800' or type_id = '3')) and ("song_author"."song_id" in (3619847,784566,3619752,5259,3687402,12800,12331,141184)) order by "is_main_author" desc, "sort" asc
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select "author".* from "author" where "id" in ('1894','396','347022','1944','668','399188','233','1618840','1618841','3150','1550','1421','4573','4789')
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> 
            select c.*
            from collection c
            LEFT JOIN collection_vendor AS cv ON c.id = cv.collection_id
         where "id" in ('5','1','4','7','11')
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select "song".* from "song" where "id" in ('3619847','784566','3619752','5259','3687402')
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select "counter".* from "counter" where (song_id = '12800') and (vendor_id in (6,3)) and (type_id = '1')
[2023-09-21 22:48:36] redis-cluster> zRevRange: r:song:12800:total (0, 4)
[2023-09-21 22:48:36] karaoke_site@master-db1.dev:5432> select "collection".* from "collection_song"
                join "collection" on "collection"."id"
                                                      = "collection_song"."collection_id" where ("song_id" = '12800')
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11211> set:site_sess2u4uvmm83ahh54su8nn5hr7p0u
[2023-09-21 22:48:36] srv1.dev:11311> set:site_sess2u4uvmm83ahh54su8nn5hr7p0u

Текст песни М. Александрова и А.Домогаров — Любовь-ошибка

Просмотров: 62
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным

На этой странице находится текст песни М. Александрова и А.Домогаров — Любовь-ошибка, а также перевод песни и видео или клип.

Это связано с тем, что мы созданы, чтобы иметь отношения с другими людьми и стремиться к близости. В превращении мозга примата в мозг человека социальные связи, к которым относится и любовь, играли и продолжают играть огромную роль. Разбираемся, как устроена любовная химия мозга, что происходит с организмом в момент разрыва и как справиться с болезненными ощущениями и переживаниями.

Как любовь влияет на мозг

Чтобы понять, что происходит с мозгом во время разлуки, нужно освежить в памяти те физиологические процессы, которые сопровождают влюбленность и развитие привязанности у млекопитающих и человека. Наука не может ответить на вопрос, почему люди и животные выбирают себе одного партнера, а не другого, но мы неплохо знаем, что при этом происходит в организме.

I. Влечение

Бабочек в животе и физиологическое влечение вызывают половые гормоны, в основном — тестостерон (у обоих полов). Он не заставляет людей влюбляться — только обеспечивает либидо.

II. Влюбленность

Мотивацию шевелиться и добиваться партнера дает нейромедиатор дофамин. Он активирует «систему поощрения» в мозге влюбленных прямо пропорционально уровню их субъективной влюбленности, обещая удовольствия и заставляя добиваться объект страсти.

Дополнительную энергию страсти обеспечивает кортизол, он не только активирует силы, но и помещает организм в состояние стресса. В надпочечниках активно вырабатывается адреналин. Отсюда потение, бешеный ритм сердца и желание скакать и прыгать, которые мы чувствуем во время первых контактов с понравившимся человеком.

У влюбленных повышен уровень норадреналина. Этот гормон участвует в закреплении в памяти новых стимулов, в том числе в процессе «впечатывания» в память у животных — импринтинга. Видимо, именно поэтому образ возлюбленного застревает в памяти. Об объекте страсти мы можем думать до навязчивости часто еще и из-за понижения уровня серотонина. У остро влюбленных уровень серотонина понижен — как и у страдающих настоящим обсессивно-компульсивным расстройством с навязчивыми мыслями.

III. Привязанность

Любовная привязанность свойственна не только человеку, но и другим живым существам, когда они защищают общую территорию, вместе вьют гнезда, ухаживают друг за другом, разделяют заботу о потомстве и испытывают тоску при разлуке.

Когда чувства оказываются взаимными и влюбленные формируют пару, у них снижается уровень кортизола и снова поднимается количество серотонина, а постоянный физический контакт «закачивает» в пару гормоны привязанности.

У человека любовное союзничество связано с ощущением защищенности, спокойствия и эмоционального единства. Такие ощущения связаны в основном с окситоцином. Он вырабатывается во время социального и телесного контакта, объятий, секса, особенно во время оргазма — и его уровень выше в тех парах, которые провели рядом друг с другом больше времени. Он же формирует родительское поведение, толкая пару оставаться друг с другом достаточно долго, чтобы выкормить потомство и продолжить свой вид.

IV. Зачем столько всего

Видимо, природа создала такой сложный химический процесс для того, чтобы смотивировать двух совершенно разных особей сформировать пару для зачатия, вынашивания и выращивания детей. Всё это время люди в паре находятся в состоянии наркотического опьянения, любовной иллюзии, ради которой они готовы на многое.

Что происходит в теле при расставании

Когда этот физиологический цикл внезапно прерывается, организм приходит в серьезный дисбаланс. Дофамин продолжает некоторое время сохраняться на высоком уровне и в отсутствие объекта любви — а значит, мотивация для соединения с другим человеком не ослабевает, рождая беспокойство и неудовлетворенность. Когда инерция этого процесса остановится и выработка дофамина замедлится, наоборот, накроет депрессия, апатия, отсутствие мотивации. Многих потянет на дофаминовую «иглу» алкоголя, психоактивных веществ или беспорядочного секса (это всё не помогает, а только увеличивает дисбаланс).

I. Тревожность

У любящих людей обнаруживается меньшая активность миндалины — отдела мозга, который отвечает за переживание интенсивных эмоций, в особенности негативных — вроде страха, тревоги и гнева. У них менее активна задняя поясная извилина, которую часто ассоциируют с переживанием болезненных ощущений.

Эксперименты показали, что даже когда женщины просто держат за руку любимых супругов, в их мозгу слабее работает система стрессовой реакции в ответ на удары тока — причем чем больше они удовлетворены браком, тем спокойнее они остаются.

Когда мы лишаемся такой важной поддержки равновесия нашего организма, как партнер, — даже если инициатором разрыва были мы сами и тем более если нас внезапно бросили, — мы неиллюзорно испытываем целый комплекс страхов, тревог и неудовлетворенности.

II. Настоящая боль

Мало того, отвержение вызывает в мозге такую же реакцию, как физическая боль. Разглядывание портрета бывших возлюбленных активизирует вторичную соматосенсорную кору и островковую долю, которые отвечают за формирование сложных физических ощущений — они же активны у тех, кто ударил себя молотком по пальцу.

Это значит, что боль от расставания — настоящая.

Разбитое сердце вызывает такой же стресс и активизирует те же зоны, что и сломанная нога: в момент любого социального отвержения в мозг выбрасываются опиоиды — натуральные обезболивающие, присутствие которых обычно указывает на реальную травму.

III. Проблемы с сердцем

Кстати, сердце от расставаний тоже может реально страдать. Синдромом разбитого сердца, как часто называют синдром такоцубо, — это сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Такие проблемы могут обнаружиться после смерти супруга, проявляются как боли в груди и могут привести к смерти. Больше всего риску подвержены сердца постменопаузальных женщин, но от него случается страдать обоим полам в любых возрастах. Стресс также может провоцировать рискованное поведение, повышая возможность погибнуть от несчастного случая, под воздействием высоких доз алкоголя или наркотиков или в драке.

IV. Навязчивые мысли

Самое противное, что наш мозг в процессе эволюции привык заострять свое внимание на угрозах. А если что-то вызывает стресс и боль — то оно расценивается как угроза. То есть желание следить за жизнью бывшего возлюбленного, несмотря на всю боль, которую это причиняет, — следствие некоторой «тупости» нашего мозга, его биологический автоматизм. И не забывайте про низкий уровень серотонина, вызывающего навязчивые мысли. Поэтому есть смысл в том, чтобы затруднить ему болезненную рефлексию: может быть, удаление бывших из друзей выглядит по-детски, но всё-таки работает. Но не стоит отрицать свои чувства и избегать размышлений о разрыве в конструктивном ключе.

Что это значит?

Чувствовать себя ужасно после расставания — нормально и естественно. По химическому эффекту любовь похожа на наркотическое опьянение, а расставание — на абстинентный синдром зависимого при отсутствии дозы вещества, которое обычно обеспечивает высокий уровень дофамина. Примерно такую же тоску, говорят, испытывают по кокаину после расставания с ним.

Наш мозг вполне способен справиться как с зависимостью, так и с разрывом. Просто ему нужно время. Не торопите себя: вы можете переваривать свои эмоции столько, сколько вам нужно.

В опросе, который я проводила для своего телеграм-канала, 58 % людей сообщили, что потеряли близкого от года до пяти лет назад, при этом 66 % опрошенных отметили, что чувствуют боль до сих пор.

Считайте, что это болезнь, после которой нужно восстановиться (кстати, сильный стресс действительно приводит к падению иммунитета и повышает риск заразиться всякими вирусами в дополнение к реактивной депрессии).

Понимание того, что часть этих душераздирающих ощущений находится не в душе, а в теле, дарит некоторое облегчение и чувство контроля. Мы более-менее можем управлять своим телом и сделать так, чтобы оно испытывало чуть меньше стресса и получало чуть больше удовольствия.

Не стоит расшатывать и так разбалансированную систему поощрения алкоголем и наркотиками (по крайней мере, лучше знать предел пьяному гореванию, если уж вы не смогли удержаться). Помогите своему дофамину. Из полезных развлечений он больше всего любит движение, познание и исполнение небольших краткосрочных целей. Система поощрения наградит вас подъемом за составление и выполнение планов, будь то уборка дома, просмотр давно отложенных фильмов, попытка выйти на первую пробежку за три года или хотя бы очистка почтового ящика от спама до полной пустоты.

Именно поэтому многие люди после расставания делают поразительные личные успехи в спорте и в образовании, ведь у них освобождается большой ресурс внимания и мотивации.

Получить немного радости и успокоения помогает общение с близким кругом: семьей, друзьями, единомышленниками — мозг «любит» социальное приятие. И, конечно, нельзя забывать о безопасных для здоровья методов расслабления: прогулках на свежем воздухе, массаже, медитации и различных техниках релаксации.

Психологическая фрустрация

Физиологический коктейль из нейротрансмиттеров и гормонов, бурлящий в нас во время и после разрыва, провоцирует не только физические ощущения. Эти вещества регулируют эмоции и заставляют нас чувствовать и переживать.

Поэтому, если вы хотите спросить, можно ли избежать этой смеси боли, горечи, надежды, обиды, отчаяния и прочего, правильный ответ — нет.

Можно пытаться отрицать свои эмоции, бежать от их осознания или стараться придать им другой окрас — это я не страдаю от потери близкого, это я злюсь; я страдаю не потому, что любил его, а потому, что он оказался мудаком. Но, как и осознание других травмирующих событий, это тоже должно пройти через универсальные стадии горевания: шок, отрицание, гнев, торги, смирение — и прийти к принятию ситуации и восстановлению целостности.

Потеря собственной идентичности

Во многом психологическая фрустрация после расставания связана с тем, что в период отношений мы встраиваем партнера в свою идентичность. Многие смотрят на себя глазами возлюбленного и заимствуют его видение для самоидентификации и для выстраивания картины будущего. Вырывание одного из основных элементов из этой картины заставляет нас переживать ощущение разрушение образа «я» и потерю контроля над своей жизнью и растерянность.

Часто мы печалимся не столько по конкретному человеку, сколько по картине нашего «я», которое он позволил нам построить. Осознание этого факта помогает сместить фокус на работу над своим состоянием.

Вопрос «кто я?» — нормальный экзистенциальный вопрос для одиноких и семейных, полиаморов, юнцов и стариков. Его сложность заставляет нас искать ответ — в активной деятельности, творчестве или занятиях философией. Просто в кризисные моменты он звучит громче.

Используйте этот момент для размышлений о том, чего вы ждете от жизни и кем хотите стать. А то потом опять влюбитесь, и будет не до экзистенциализма.

Утрата адекватной самооценки

Очень часто разрыв приводит не только к трудностям самоидентификации, но и к понижению самооценки. Особенно это верно для тех, кого оставили. В такой ситуации может казаться, что с вами что-то не так, раз от вас ушел партнер. Но это ошибочное направление мысли приводит только к усугублению проблем с самооценкой и хождению по кругу.

Любимый человек и его внимание к нам придает нам ценность в собственных глазах. Когда он уходит, нам кажется, что то, за что он нас любил, обесценилось — мы не так хороши, как казалось раньше. Отделить боль утраты близости и любви от страданий уязвленной гордости может быть очень полезно для восстановления.

Будьте реалистами: почти все люди в течение жизни были или будут оставлены хотя бы один раз. Это не значит, что со всеми что-то не так: мы все очень разные, неодинаково видим мир и можем находиться на различных этапах своей жизни, когда встречаемся с кем-то.

Самые частые следствия проблем с самооценкой — обесценивание бывшего партнера и отношений с ним или, наоборот, идеализация прошлого.

Обесценивание. Некоторые считают хорошим лекарством от пониженной самооценки обесценивание — занижение значимости партнера с помощью уничижительных высказываний, культивации презрения и рассказов друзьям о своем равнодушии или ненависти к этому человеку. Но это не самый лучший путь для нас самих. Обесценивая бывшего возлюбленного, мы теряем также ценность прожитого вместе времени, опыта, который нас изменил и сделал взрослее, а также отрицаем те части личности, которые созрели в этих отношениях — и которые нужны нам для полноценной жизни.

Идеализация. Другая крайность — идеализация прошлого, когда вы фиксируетесь только на самых лучших моментах, собираете их в коллекцию и обливаетесь слезами, перебирая их, как буддийский монах свои четки. Конечно, нам трудно пережить утрату того, кто был рядом в трудную минуту и на кого можно было положиться — не только в делах, но и эмоционально, в своей неуверенности, незащищенности и прочем. Но вспомните о различии зрелой и незрелой любви, сформулированных Эрихом Фроммом в его книге «Искусство любить»: «Незрелая любовь говорит: „Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе“. Зрелая любовь говорит: „Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя“», — стремитесь к зрелому пониманию любви.

Обе стратегии — обесценивания и идеализации бывшего партнера — приводят к эмоциональному дисбалансу.

Дневник для самотерапии

Вести дневник полезно во время любых эмоциональных потрясений, он позволяет выразить все мучающие вас чувства и мысли и становится успокоением для разума, навязчиво возвращающегося к объекту былой любви.

Для того чтобы вернуть себе контроль над оценкой самого себя, воспользуйтесь блокнотом, ручкой и разумом. Зафиксируйте на бумаге как то, за что вы благодарны своему партнеру, так и ту критику и сожаления, которые накопились за время отношений. Сформулируйте, почему ваши отношения не сработали: вы хотели от жизни разного, не сошлись ценностями, отношения были болезненными, кто-то кого-то подавлял. Составьте список того, чем вам пришлось жертвовать и в чем идти на компромисс, которого вы не хотели. Записывайте свои каждодневные мысли и переживания, стараясь осмыслить прошедший этап и выкристаллизовать его в опыт.

Именно этот опыт по завершении вашего переживания разрыва станет новой частью вашей личности, вашей мудрости и зрелости. Осмысленный опыт — ваше богатство. Даже болезненные переживания могут принести пользу личности, если они осознаны и проработаны.

Восстановление самостоятельности и умение положиться на самого себя сослужат вашей личности хорошую службу: вы полноценны, и вам не нужен другой человек, чтобы иметь ценность, знать, что делать и кем быть.

После такой работы по осознанию своего эмоционального опыта вы почувствуете облегчение и начало новой жизни. Исследования показывают, что люди, понимающие причины разрыва отношений, быстрее восстанавливаются и более удовлетворены своими следующими отношениями, чем те, кто не рефлексирует по этому поводу.

Социальный фон расставания

Вы можете испытывать дискомфорт и даже стыд, объясняя знакомым, что вы с партнером расстались. Вам приходится сталкиваться не только с внутренней неопределенностью, но и внешней: будущее, которое вы планировали, больше не случится никогда — как и образ вашего будущего «я» исчез навсегда.

I. Неопределенность и страх одиночества

Все эти беспокойства имеют только косвенное отношение к любви и ее потере. Мы чувствуем подобный стресс, выпускаясь из школы или института, теряя работу или переезжая в другую страну. Неопределенность здесь — основной стрессовый фактор. Наш мозг вообще не очень приспособлен к неопределенности и внезапности, но любая новинка вскоре становится для него обыденностью.

Зато неопределенность гарантирует вам свободу действий. Период после расставания с долгосрочным партнером — один из самых плодотворных для переоценки ценностей и постановки новых целей, потому что в такой момент с вас снимается огромное количество обязательств, и у вас теперь больше маневра, чтобы круто изменить свою жизнь.

Нас может беспокоить страх одиночества. Может казаться, что мы никогда не сможем полюбить снова и не будем счастливы. Картины счастья, успеха и сложившейся жизни могут давить утверждением превосходства парных существ над одинокими. Просмотр популярных фильмов о любви только усугубляет ощущение, что в вашей жизни что-то пошло не так.

II. «Ненастоящая любовь»

Основная ошибка, которую мы делаем, думая о былом счастье, связана с поп-культурной версией любви, которая демонстрируется в популярных фильмах, песнях и сказках. Любовь должна быть стабильной, одинаковой, начинаться страстью, быстро результировать в свадьбу (ну или образование современной моногамной пары) и затем длиться вечно.

Нам кажется, что если наша любовь закончилась, то это была фатальная ошибка и вообще — не настоящая любовь. Это утверждение ложно.

Любовь ценна как опыт: опыт познания другого, себя, опыт сверхмотивации и вдохновленных заботой поступков, опыт переживания принятия другого — и принятия другим. Это уникальный опыт, который останется с вами даже через много лет после того, как ваша боль уйдет и как вы забудете многие подробности, которое помните сейчас. Окончание не умаляет ценности любви точно так же, как смерть человека не умаляет значения тех поступков и чувств, которые он совершал и переживал, будучи живым.

Мозг пластичен. Он отвечает на интенсивные переживания и адаптируется к ним. Буря переживаний проходит постепенно, потому что если взять и резко прервать весь сложный химический процесс, который происходит в мозгу двух людей в паре, можно нанести серьезный вред всей системе. Она должна прийти в баланс сама и вполне на это способна.

Иногда наука и банальность сходятся: со временем действительно становится лучше, хотя сейчас в это невозможно поверить.

В один прекрасный день (будь то через месяц или через несколько лет) вдруг чувствуешь себя свободным от горечи, обиды и сожалений. Главное, как показывает наука, — сполна осмыслить свой опыт, чтобы двигаться дальше.

Больная любовь что это такое? Как понять, что отношения нездоровые и пора остановиться? Где грань между любовью настоящей и всепоглощающей страстью? Давайте обсудим, признаки больных отношений и здоровой любви, чтобы не совершать роковых ошибок, не поддаваться манипуляциям и быть уверенными в партнере.

Больная любовь какая она?

Сразу уточню: никакой больной любви не бывает. Если мы говорим о болезни, то это не любовь. А что тогда? Зависимость, мания и другие психические состояния. Например, эротомания – нездоровая убежденность человека в том, что он любим объектом своей страсти, чаще всего, известной личностью, вера в тайные знаки от возлюбленного.

На самом деле иногда достаточно трудно понять, что с вами происходит. Любовь — это, страсть или влечение? Поэтому часто люди принимают свои чувства за настоящие, живут в иллюзиях. И даже представляют опасность для того, кого они выбрали в качестве возлюбленного.

Больная любовь имеет отличительные признаки:

1. Зацикливание на объекте страсти, одержимость им, навязчивость. Человек собирает на любимого настоящее досье, распечатывает фото из соцсетей, преследует его, постоянно названивает, пишет, требует взаимности. Сталкивались с таким? Делитесь в комментариях, это анонимно.
2. Патологическая ревность. Любой представитель противоположного пола рядом с возлюбленным – повод для театральных сцен ревности и мучительных страданий.
3. Сильные эмоции, которые захлестывают. Чувства влюбленности, обожания, влечения к другому гипертрофированы, они затмевают все вокруг, не дают спокойно спать, есть, работать, разум будто затуманивается.
4. Жизнь в мире фантазий. Человек постоянно думает об объекте страсти, приписывает ему несуществующие черты, мечтает о совместном будущем, которого никогда не будет. Некоторые мысленно успевают пожениться, развестись, обидеться на другого и простить его.
5. Манипулирование, агрессия. Если взаимности нет и объекту страсти хочется поскорее избавиться от такого влюбленного преследователя, то в ход идут угрозы, шантаж, агрессивные выпады.

Больная любовь у женщин может приобретать характер жертвенности. Девушки могут любить того, кто с ними жесток. Часто больным становится безответное чувство, возлюбленный возносится на пьедестал и никто другой больше не мил. Сюда же относятся и зависимые, токсичные отношения. Когда один партнер третирует другого, когда влюбленность перерастает в безумие и так далее.

Больная любовь у мужчин тоже ничем не отличается. Что женщина, что мужчина теряют свой нормальный облик и начинают унижаться перед партнером, становятся готовыми на все ради взаимности. Иногда, если отношений не получилось, то одержимые влюбленные начинают мстить. Женщины коварны в этом плане, мужчины чаще агрессивны.

Быстро понять, что отношения не очень здоровые можно по манипуляциям, угрозам. Например, если вы вдруг устали от навязчивой любви партнера и решили расстаться, он может сказать, что покончит с собой. Тем самым впечатлительные дамы могут долго оставаться в таких союзах из жалости или страха.

Как еще понять, что ваша любовь не совсем здоровая, если вы уже в отношениях?

• вам неспокойно рядом с человеком, есть некое напряжение, нет чувства безопасности;
• вы часто испытываете страх, тревогу, вас мучают подозрения;
• вас одолевает чувство вины;
• иногда хочется сбежать;
• любимый удивляет вас перепадами настроения: то заваливает комплиментами и подарками, то устраивает истерики на ровном месте, контролирует, запугивает, злится.

Если вы сами любите до безумия, задумайтесь, что вам дает эта любовь? Мучение? Боль? Вы цените себя, как личность? Готовы отпустить мужчину, если потребуется? Ведь настоящая любовь не удерживает насильно, не заставляет унижаться.

Больная любовь –  как выбраться?

Если вы оказались в ловушке больных  отношений и понимаете, что нужно это прекращать – не тяните. Выходите из порочного круга. Не поддавайтесь на манипуляции, заручитесь поддержкой близких, обращайтесь в центры психологической помощи. Но лучше всего не вступать в такие отношения в принципе. Согласны? Ставьте плюс в комментариях.

Меры предосторожности:

1. Будьте внимательны при выборе партнера.
2. Не ведитесь на слишком яркие и пылкие признания в любви при знакомстве и в самом начале отношений.
3. Если вы пока мало знакомы с мужчиной, наблюдайте за ним: как он ведет себя с другими людьми, с близкими друзьями, родственниками.
4. Больше узнавайте друг о друге в начале отношений, сопоставляйте факты. Интересуетесь мировоззрением, взглядами на любовь и секс.

Если вам свойственно безответно влюбляться, бегать за мужчинами, сильно страдать, бросаться в омут страстей – повышайте свою самооценку. И обязательно загляните в детство на психотерапии. Часто все эти психические проблемы оттуда либо от травматичных предыдущих отношений. В любом случае нужно это проработать.

Признаки здоровых отношений

А где же грань? Ведь на первых порах чувства сильны и объект страсти и правда занимает все мысли. У здоровых отношений тоже есть свои особенности.

1. Влюбленность не длится долго. Она в здоровых отношениях  перерастает в зрелое чувство. Гормоны приходят в норму, страсти утихают.
2. Партнеры уважают друг друга.
3. Им комфортно друг с другом. Никогда нет угрозы безопасности.
4. Влюбленные свободны в своих действиях. Нет никакого излишнего контроля, навязчивости. Если вы видите признаки, сразу же обсудите это и расставьте личные границы.
5. Партнеры проявляют заботу друг о друге.
6. Они открыты и честны.
7. Готовы обсуждать конфликты, договариваться, вместе расти. В нездоровых отношениях чаще гнется своя линия, один подавляет другого.
8. Партнеры умеют прощать.

Помните, что любовь не мыслит зла, не завидует, не превозносится… Любовь, прежде всего, несет радость. 

А как точно не ошибиться с выбором? Избавиться от неуверенности, страхов, построить счастливые отношения? Приходите на онлайн-тренинг «Секреты женского счастья»‎. А также загляните в раздел «Любовь и секс», чтобы лучше понять себя и своего партнера. Рекомендуем вам обратить внимание и на другие топовые курсы ТЦ Павла Ракова.

Девушки, а в вашей жизни была больная любовь, как вы справились? Поделитесь своим опытом с другими читательницами, напоминаю, что это анонимно.