46. Для исправления ошибок следует чаще включать в тренировку упражнения
• подготовительные
47. Для освоения элементов техники передвижения применяются(-ется) в основном
• специальные упражнения
48. Для предупреждения ошибок необходимо первоначальное обучение проводить:
• в облегченных условиях
49. Для проведения всероссийских и других крупных соревнований создается:
• организационный комитет
50. Достижение высоких результатов в лыжных гонках возможно только при:
• овладении всем арсеналом техники передвижения
51. Закономерное объединение отдельных движений лыжника в единое целое — это ____________________ движений.
• система
52. Закономерное чередование элементов движения — это ____________________ движений.
• ритм
53. Идеальным показом техники передвижения будет являться:
• показ самого преподавателя
54. Изгиб горнолыжной палки служит для:
• принятия горнолыжником более обтекаемой формы
55. Интенсивность выполнения упражнения в значительной степени определяет:
• характер сдвигов в организме под влиянием нагрузок
56. Интенсивность нагрузки — это количество …
• работы, выполненной в единицу времени
57. Классические лыжные ходы включают ____________________ ходы.
• попеременные и одновременные
58. Количество ворот, устанавливаемых на трассе слалома-гиганта, составляет не менее
• 30
59. Контрольный метод является одним из основных методов для:
• развития волевых качеств
60. Координационные способности обучаемых наиболее успешно развиваются:
• в дошкольном возрасте
UCHEES.RU — помощь студентам и школьникам
Для предупреждения ошибок необходимо первоначальное обучение проводить:
В 2:004 поступил вопрос в раздел Лыжный спорт, который вызвал затруднения у обучающегося.
Вопрос вызвавший трудности
Для предупреждения ошибок необходимо первоначальное обучение проводить:
Ответ подготовленный экспертами Учись.Ru
Для того чтобы дать полноценный ответ, был привлечен специалист, который хорошо разбирается требуемой тематике «Лыжный спорт». Ваш вопрос звучал следующим образом: Для предупреждения ошибок необходимо первоначальное обучение проводить:
После проведенного совещания с другими специалистами нашего сервиса, мы склонны полагать, что правильный ответ на заданный вами вопрос будет звучать следующим образом:
- Ответ: в облегченных условиях
НЕСКОЛЬКО СЛОВ ОБ АВТОРЕ ЭТОГО ОТВЕТА:
Работы, которые я готовлю для студентов, преподаватели всегда оценивают на отлично. Я занимаюсь написанием студенческих работ уже более 4-х лет. За это время, мне еще ни разу не возвращали выполненную работу на доработку! Если вы желаете заказать у меня помощь оставьте заявку на этом сайте. Ознакомиться с отзывами моих клиентов можно на этой странице.
Силина Тала Мироновна — автор студенческих работ, заработанная сумма за прошлый месяц 86 400 рублей. Её работа началась с того, что она просто откликнулась на эту вакансию
ПОМОГАЕМ УЧИТЬСЯ НА ОТЛИЧНО!
Выполняем ученические работы любой сложности на заказ. Гарантируем низкие цены и высокое качество.
Деятельность компании в цифрах:
Зачтено оказывает услуги помощи студентам с 1999 года. За все время деятельности мы выполнили более 400 тысяч работ. Написанные нами работы все были успешно защищены и сданы. К настоящему моменту наши офисы работают в 40 городах.
Площадка Учись.Ru разработана специально для студентов и школьников. Здесь можно найти ответы на вопросы по гуманитарным, техническим, естественным, общественным, прикладным и прочим наукам. Если же ответ не удается найти, то можно задать свой вопрос экспертам. С нами сотрудничают преподаватели школ, колледжей, университетов, которые с радостью помогут вам. Помощь студентам и школьникам оказывается круглосуточно. С Учись.Ru обучение станет в несколько раз проще, так как здесь можно не только получить ответ на свой вопрос, но расширить свои знания изучая ответы экспертов по различным направлениям науки.
2020 — 2023 — UCHEES.RU
Равномерный
метод тренировки заключается в
выполнении передвижения без изменения
интенсивности. Поскольку в условиях
пересеченной местности нагрузка редко
бывает одинаковой, поэтому под
равномерностью понимается одинаковая
интенсивность на протяжении всего
занятия.
Равномерный
метод тренировки используется на
протяжении всего годичного цикла, В
подготовительном периоде — для развития
общей выносливости, в начале зимы — для
втягивания организма в специфическую
для лыжника работу и восстановления
техники после летнего перерыва. В
соревновательном периоде — как средство
активного отдыха после соревнований.
72.Структура двигательных действий в лыжах: пространственные, временные и динамические характеристики, определяющие эффективность техники движений.
73.Последовательность обучения отдельным способам передвижения на лыжах: поворот на месте, ходам , спускам ,подъёмам.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
ОБУЧЕНИЯ СПОСОБАМ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ
Обучение
отдельным способам передвижения на
лыжах проводится в определенной
последовательности: ознакомление,
разучивание и тренировка.
Ознакомление
со способами передвижения на лыжах
несет в себе главную задачу — создать у
обучаемых правильное и наиболее полное
представление об изучаемом способе
передвижения на лыжах. Для решения этой
задачи необходимо назвать способ
передвижения и показать его в целом с
нормальной скоростью, объяснить сущность
способа передвижения и указать наиболее
типичные условия его применения, при
необходимости показать способ еще раз
в замедленном темпе или по частям с
кратким разъяснением основ техники его
выполнения.
Разучивание
способов передвижения на лыжах является
следующим
этапом
освоения техники выполнения способов
передвижения на лыжах. В итоге разучивания
должна быть освоена правильная техника
выполнения способов передвижения на
лыжах, для этого необходимо:
—
разучивание сложных способов передвижения
(лыжные ходы, спуски с
гор,
торможения и повороты) производить по
частям или по разделениям с
постепенным
наслаиванием элементов техники, при
этом, показывая то или иное подготовительное
упражнение, выделять и пояснять в нем
главное, характерное;
—
более простые способы передвижения
(подъемы в гору) изучать путем выполнения
их в целом с попутным устранением ошибок;
—
для закрепления выработанных навыков
многократно повторять выполнение, как
подготовительных упражнений, так и
способа передвижения в целом, постепенно
усложняя условия выполнения.
В
ходе разучивания важным элементом
процесса обучения является исправление
ошибок, допускаемыми обучаемыми. Ошибки
могут возникать вследствие неправильного
понимания техники способа передвижения
на лыжах, недостаточной координации
движений, недостаточного физического
развития, утомления или не посильности
заданий. Ошибки могут быть грубые и
второстепенные. К грубым ошибкам
относятся такие, при которых нарушается
правильное сочетание движений. Для
предупреждения ошибок необходимо
первоначальное обучение проводить в
облегченных условиях, добиваясь, чтобы
обучаемые правильно понимали технику
выполнения способа передвижения на
лыжах.
Исправлять
ошибки нужно вначале грубые, а затем
второстепенные. Часто одна из ошибок
является причиной других. Для исправления
ошибок следует широко пользоваться
подготовительными упражнениями.
Заключительным
этапом обучения является тренировка
(совершенствование) в способах передвижения
на лыжах.
На
этапе совершенствования следует повышать
уровень физического развития и улучшать
физические и волевые качества, наиболее
специфичные для студентов различной
специализации. Совершенствование в
технике передвижения на лыжах должно
осуществляться в постепенно усложняющихся
условиях: увеличение скорости передвижения,
длины дистанций, усложнения рельефа
дистанций.
Постепенность
в увеличении физической нагрузки
осуществляется путем удлинения проходимых
дистанций и увеличении скорости
передвижения. С этой целью применяются
следующие методы тренировки: равномерная,
переменная, повторная, интервальная и
контрольная.
Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии с методикой обучения
Вопрос посетителя
Главная задача в методике обучения подъемам состоит в овладении
(*ответ*) способом в целом
способом в облегченных условиях
подготовительными упражнениями
способом по разделениям
Длина трассы в слаломе-гиганте составляет
(*ответ*) 1000-1500 м
1200-1500 м
800-1500 м
800-1000 м
Длина трассы в супергиганте составляет
(*ответ*) 2-3 км
5-6 км
1-2 км
3-5 км
Для достижения высокой скорости передвижения двухшажным ходом лыжнику необходимо
(*ответ*) правильно сочетать длину цикла с частотой движений
использовать в работе мышцы спины
делать эффективный толчок палками
более интенсивно работать ногами
Для исправления ошибок следует чаще включать в тренировку
(*ответ*) подготовительные упражнения
упражнения в усложненных условиях
упражнения в облегченных условиях
имитационные упражнения
Для предупреждения ошибок необходимо первоначальное обучение проводить
(*ответ*) в облегченных условиях
используя качественный лыжный инвентарь
после обязательной разминки
посредством имитации движений
Изгиб горнолыжной палки служит для
(*ответ*) принятия горнолыжником более обтекаемой формы
торможения на финише
более мощного отталкивания палками на старте
устойчивости при прохождении поворотов
Количество ворот, устанавливаемых на трассе слалома-гиганта, составляет не менее
(*ответ*) 30
10
15
20
Лыжные ходы с попеременной работой палками включают
(*ответ*) попеременный двухшажный и попеременный четырехшажный ходы
попеременный четырехшажный ход
попеременный двухшажный ход
коньковый ход
Место для проведения занятий с горнолыжниками, как правило, выбирается с учетом
(*ответ*) поставленных задач
времени года
физической подготовленности занимающихся
климатических условий
На начальном этапе подготовки горнолыжника можно использовать торможение
(*ответ*) в виде падения
пятками лыж
с помощью веревки
палками
Нередко для исправления ошибок нужно создавать условия,
(*ответ*) в которых неправильные движения были бы явно нецелесообразны
стимулирующие эффективность работы
обеспечивающие правильную технику выполнения
в которых удобно работать
Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии с
(*ответ*) методикой обучения
биологическими ритмами человека
этапами соревнований
правилами соревнований
Ответ эксперта
Главная задача в методике обучения подъемам состоит в овладении
(*ответ*) способом в целом
способом в облегченных условиях
подготовительными упражнениями
способом по разделениям
Длина трассы в слаломе-гиганте составляет
(*ответ*) 1000-1500 м
1200-1500 м
800-1500 м
800-1000 м
Длина трассы в супергиганте составляет
(*ответ*) 2-3 км
5-6 км
1-2 км
3-5 км
Для достижения высокой скорости передвижения двухшажным ходом лыжнику необходимо
(*ответ*) правильно сочетать длину цикла с частотой движений
использовать в работе мышцы спины
делать эффективный толчок палками
более интенсивно работать ногами
Для исправления ошибок следует чаще включать в тренировку
(*ответ*) подготовительные упражнения
упражнения в усложненных условиях
упражнения в облегченных условиях
имитационные упражнения
Для предупреждения ошибок необходимо первоначальное обучение проводить
(*ответ*) в облегченных условиях
используя качественный лыжный инвентарь
после обязательной разминки
посредством имитации движений
Изгиб горнолыжной палки служит для
(*ответ*) принятия горнолыжником более обтекаемой формы
торможения на финише
более мощного отталкивания палками на старте
устойчивости при прохождении поворотов
Количество ворот, устанавливаемых на трассе слалома-гиганта, составляет не менее
(*ответ*) 30
10
15
20
Лыжные ходы с попеременной работой палками включают
(*ответ*) попеременный двухшажный и попеременный четырехшажный ходы
попеременный четырехшажный ход
попеременный двухшажный ход
коньковый ход
Место для проведения занятий с горнолыжниками, как правило, выбирается с учетом
(*ответ*) поставленных задач
времени года
физической подготовленности занимающихся
климатических условий
На начальном этапе подготовки горнолыжника можно использовать торможение
(*ответ*) в виде падения
пятками лыж
с помощью веревки
палками
Нередко для исправления ошибок нужно создавать условия,
(*ответ*) в которых неправильные движения были бы явно нецелесообразны
стимулирующие эффективность работы
обеспечивающие правильную технику выполнения
в которых удобно работать
Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии с
(*ответ*) методикой обучения
биологическими ритмами человека
этапами соревнований
правилами соревнований
Похожие вопросы от пользователей
- Что нового вы узнали об Александре Васильевиче Суворове
- Небольшое тело движется вдоль прямой и за 10 с перемещается из точки с координатой -10 м в точку с координатой 10 м. Запишите уравнение
- Какое событие из названных произошло в 1276 г.? 1) создано Тверское княжество 2) Московское княжество выделено
- У складі малих груп обговоріть питання, чому з порівняно невеликої кількості видів атомів утворилися й існують понад 10 мільйонів речовин.
- По мнению английских юристов, основателем сравнительного правоведения был Бэкон Монтескье Лейбниц Давид
- На контурной карте полушарий отметьте точку пересечения: 1) экватора и 100 восточной долготы; 2) 80° северной широты и 40° западной долготы.
- Укажите положение спорофита по отношению к гаметофиту у мхов (мохообразные)
- Плоскости а и (3 пересекаются по прямой m, а прямая a пересекает плоскости а и (3 соответственно в точках А и B, не лежащих на прямой m (рис. 108). Докажите, что прямые m и a скрещивающиеся.
- Автомобіль проїхав деякий шлях за 2,5 год. Якби він їхав швидше на 15 км/год, то проїхав би цей шлях за 2 год. З якою швидкістю їхав автомобіль і який шлях він проїхав?
- Беговая лошадь бежит со скоростью 40 км/ч, а гепард — со скоростью 90 км/ч. На сколько километров больше может пробежать за 2 часа гепард, чем лошадь?